niewiem

PLŚ- no raczej początkującym :) Staż dopiero pół roku. Tylko teraz niewiem ,czy robić tą regresje ,czy nie :( Jak Krzych pisze ,że jest dobra ,to ciężko nie uwierzyć :)

[...] mialem nic zlamanego a duzo sytuacji bylo, brzuch caly tluszcz mi idzie w niego i w biodra :P ale 90% to w brzuch ektomorficzna - rece - chude ( kosci i malo miesa:)) no i niewiem pod jaki typ budowy podchodze bo z tego co napisalem to gora ektomorfik srodek endomorfik a dol mezomorfik i mam dylemat jak by mi ktos mogl odpowiedziec na to [...]

sam niewiem ale jak dlamnie to akurat :p nie przemęczam sie zabardzo. (biceps ćwicze co tydzień)

jezeli masz taka pompe to sie tylko cieszyc ale o co w tym chodzi to sam niewiem ta pompa troche dziwna taka 3-4cm

[...] i powinienes załapać go dośc szybko. robie wioslowanie sztangielka opieram sie jedna reka o laweczke plaska i kolanem tak ze tulow jest rownolegy do laweczki mniej wiecej, niewiem jak wyglada chwyt neutralny...ale chyba wlasnei tak trzymam ani podchwytem ani nadchwytem tylko sztangielka rownolegle do ciala wzdluz ciala, z tego co napisales [...]

WODYN mógłbyś mi pomuc mam dysproporcje mięśni klatki i niewiem co mam robić.Tu jest wszystko opisane,jednak niemoge dostać jednoznacznych wskazówek jak mam to wyrównać. http://www.sfd.pl/_Jeden_mi%C4%99sie%C5%84_piersiowy_wi%C4%99kszy%2DPOMOCY-t303777.html Będe wdzięczny za pomoc i z góry dziekuje

Mam takie pytanie czy z czasem trenowania na silowni trzeba zwiekszac liczbe seri ? jak mam np. od dluzszego czasu na klatke 12/10/8/6 to jak milbym zmienic zeby bylo lepiej a np. barki 12/10/8 reszta to podobnie wiec bardzo bym prosil o odpowiedz (tak slyszalem ze trzeba zwiekszac liczbe seri ale niewiem czy wiecej seri czy wiecej powturzen)

Robie Atc i właśnie niewiem czy muszę jakoś ten dzień odrobić czy po prostu pominąć go i jechać dalej ?

Hej mam takie pytanka 1.jakie jest najlepiej robić przerwy miedzy seriami na mase??jedni mówią 1,5min inni 2 inni 2-3 sam niewiem ja robie 2-3 min 2.a przerwy między ćwiczeniami robiac tak jak miedzy seriami?? 3.co jest lepsze robić progresje 12/10/8/6 cięzarem 50/55/60/65 czy 10/10/10/10-8 cięzarem 55/55/55/55-60 ??

[...] tak b) 1.wyciskanie plaskie 4 serie 12-10-8-6 2.Skos sztangielkami 4x10 3.rozpietki 3x10 4.przenoszenie sztangielki za glowy 3x10 i 2 pytanko: CZy podczas cwiczen bicepsa moge zrezygnowac z cwiczen na gryfie prostym?? Dodam ze wykonuje bicepsa na sztandze lamanej i sztangielkach ale niewiem czy moge moge zaniedbac wykonwyanie na prostym gryfie

sam nigdy od nikogo kasy nie pożyczam więc niewiem czemu temu frajerowi pożyczyłem.. Helss Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-19 21:51:03

Gsp, w sobote i niedziele będe miał szkołe a w tygodniu praca. Jeszcze niewiem jaka praca ale będzie Time ale wbita Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-20 12:27:37

Studia nudne chyba zmienie uczelnie od przyszłego roku/semestru. Sam niewiem co chce robić Miche trzymam forma do przodu, chociaż zapowiada się alkoholowy początek tygodnia A jak u Ciebie? studentki poznane?

hells ruger roznie ogladal ktos ten film co na 2-jce bedzie o 21;00 lot skazancow wie ktos czy dobry ?? niewiem czy warto ogladac

WEZ SOBIE EPI S DROLU NIZNAM WIEC NIEWIEM ODBLOK APTECZNY NIE POTRZEBNY WYSTARCZY NP T BOL JA PLANUJE TERAZ H DROL ZSZAMAC UWAZAJ NA BARKI JAK BYS SIE ZDECYDOWAL NA COS MOCNIEJSZEGO ANIMAL FLEX BARDZO DOBRY W SZOKU BYLEM NA JEGO DZIALANIE

Z wozkami widlowymi niewiem bo nie moja branza ale u mnie w hotelu managerem Fitness klubu jest Polak ;)

Wolałbym autobusy, ale samochody ciężarowe też mogą być.Kiedys szukali, sporo chlopakow szlo na tiry a teraz sie przeprowadzilem i nie mam kontaktow z ta ekipa i niewiem czy pracuja jeszcze w tym

niewiem czy sa w polsce bo ich nie widzialem, ale tu je jedza

Wlasnie niewiem:-) tu niema a w Polsce u mnie jutro zobacze czy jest

ale zmienia sie, niewiem nie mowia