niewiem

WQRWIASZ TO TY MNIE PRZYGŁUPIE LEŚNY BO MARNUJĘ CZAS I KASE ODP. NA TWOJE HAMSKIE ZACZEPKI. A TAK POZATYM TO: 1. POSZUKAJ SOBIE INNEGO DZIAŁU DLA TAKICH JAK TY Z WYSOKĄ KULTURĄ. 2. A JAK TAKI CWANIAK JESTEŚ TO PODAJ MI LEPIEJ ODP. NA MÓJ TEMACIK KTÓRY CIE TAK WYPROWADZIL Z RÓWNOWAGI EMOCJONALNEJ (NIEWIEM CZY ZROZUMIAŁEŚ). 3. A POKRZYWDZONY PRZEZ [...]

[...] ze powinienes troszke zweryfikowac swoj profil i swoja wiedze to forum to najwieksze zrudlo wiadomosci o sw jakie widzialem a ty mowisz o 2 stronach pitolenia wiesz co ja niewiem czy wiesz ale jako strong man to sie raczej do gromu nie dsotaniesz... no ale powodzenia co do combatow to pozostawie to bez komentarza mysle ze powinenes sie zapisac [...]

wiec ja niewiem czego cie na tym boksie nauczyli? to byl boks czysto pod zawody tak? bo napisales "a ktory ze styli combat jest najbardziej skuteczny i porzyteczny jesli chcialbym wstappic w przyszlosci do odzialow specjalnych ( grom jesli sie uda ) a czy bjj jest przydatne podczas walki wrecz na ulicy ze 2/3 przciwnikami naraz" co do [...]

ok to tak dokladnie,kupuje schab w kawaleczkach jest tam 450 gr.niecale niewiem ile jest w jednym kawalku ale sa niewielkie,kiedys zjadalam dziennie cale takie opakowanie teraz,prawie cale,do tego wchodzi kilka plastrow zoltego sera niewaze ile jego jest ale ze 100 gr.smietanke obnizylam i uzywam do kawy 130 gr.na dzien dwa jajka niezawsze [...]

ja niewiem jak mam to obliczyc po waszemu sniadanie jedna kilbaskalub jeden schabowy 75 gr i dwa jajka obiad dwa schabowe 150 gr plus 2 plastry sera zoltego takie srednie kolacja 2 schabowe 150 gr i tez dwa plasterki sera nieduze w ciagu dnia wypije 3 filizanki kawy i z 130 gr.smietany30% jeden kubek herbaty (nieuzywam cukru do niczego) po [...]

no przypomnialo mi sie ze jakies 10 lat temu mnialem problemy z tarczyca i bralem jakis hormon. Do tego przepisali mi jodit i wydaje mi sie ze jak przestale go brac to wlasnie wtedy wyj.... mi te cyce. Czy to majakis sens niewiem . Napiszcie mi co mam zrobic?? banan

[...] TWAROGU I WEDLINY POWINNO BYC RAZEM OK. 100G 15:30-100g ryzu+100g piers z kurczaka bez skóry,sałatka warzywna białko-34/weglowod.-80/tłuszcz-1,3(brak sałatki warzynej-niewiem ile maja warzywa) /DO SALATKI DODAJ LYZKE OLIWY Z OLIWEK 16:30-TRENING 18:00-75g Mega Mass 4000 /TO BEZPOSREDNIO PO TRENINGU 40-60 MIN. PO TRENINGU NP. 100G KASZY [...]

No mi tez sie wydaje, ze lipa niewiem natomiast jak wygladaja treningi jak sie da to idz na trening do tego od samo i kravki a jak nie to podziekuj tym panom. Jak by to było, gdyby mnie niebyło.

Aha , bo znam 2 gosci co maja teraz po 17 lat i brali kreatyne z vanadylem , wiem tylko ze brali kreatyne 2 razy a teraz sobie dosc dobrze wygladaja i biora na klatke 110kg. To teraz juz sam niewiem z czym wiazac kreatyne :(

[...] tu w niemczech itp.ale jemu wiecznie malo podrywa panienki z netu ktore mu potem wysylaja erotyczne fotki slodza mu i udaja niewinne kotki,a potem licza na gory zlota albo niewiem na co,nniewiem jak mam postepowac widzac takie maile i co do tego jeszcze to to ze moj maz juz odwiedzil takie kolezanki w tamtym roku,tak ja wtedy bylam gruba jak na [...]

Biniu ja juz po takim czasie diety nawet niedam rady duzo wcisnac w siebie a tak wogole to dziekuje ze moglam sie wyzalic tutaj tobie ulzylo mi bardzo,do tego zjadlam kubek budyniiu i jest lepiej tylko niewiem na jak dlugo.......

[...] sie wtedy jak bog chyba, mimo ze w tym naszym malzestwie roztyl sie i juz niewyglada jak kiedys to proboje chyba to wszystko odbic sobie i udowodnic swoja atrakcyjnosc czy niewiem co po przez lapanie panienek przez neta ,to moje zdanie i absolutnie niebronie go tylko tak mysle tez o tym bo dzis przyszedl i opowiadal jakie to jego kolega ma [...]

[...] bo mnie interesuje klatka(a jeszcze ptrzerwy...robie cos okolo 1 minuty)i ten rozklad robie juz jakies 5 miechow sila poszla gdzies okolo 10 kg(moze i mniej)sam dokładnie niewiem co mi przyniosł...;-( 3 cche osiągnąc mase na cyckach i dobrze by bylo zeby siła podrosla 4 trenuje 4 razy w tygodniu a jaki sprzęt mam...hmm nie mam atlasu..i chyba [...]

widze ze chłopaki o dece nawijaja a to akturat mnie interesuje. chce zrobić cykl właśnie z deki, niewiem ile tego brac, jak, kiedy, i ile wogóle to kosztuje, bede bardzo wdzięczny za odp. aaa i to mój pierwszy cykl... CezarY Chcesz dać mi SOGa- niekrępuj sie ,napewno sie uciesze!

no to niewiem jak to jest. jakby co to polecam tego codeckpacka: http://users.skynet.be/bk266565/SLDcodecpack1.5pro-BETA6.exe (na nim wszystko dziala ) a jak dalej bedzie dupa to moze przekonwertuje to do mpg'a tylko ze wtedy bedzie zajmalo gdzies drugie tyle pozdr. Mój Highlight z ostatnich zawodow: [...]

Mam pytanie: a jesli przekrocze ten limit czy cos bedzie zle czy moze byc tylko lepiej. Waze 60kg obliczylem sobie tylko niewiem czy dobrze gdzyz wyszlo mi ze węgla musze spożywać 330g dziennie,bialka 120g, tłuszczu 90g. Przeciez wszytkie te wyniki mozna ujac w jednej porcji jedzenia. Czy to ma byc na kazda porcje taka ilosc. Prosze o odpowiedz, [...]

i mam prosbe czy macie moze najbardziej wiarygodna tabele obliczen co do jajek?bo tu napisal chyba kanarek ze jajka niemaja ww a w innych tabelach pisze ze ma jedno jajko 1.ww sama juz niewiem ,no i kcl.w jednej tabeli pisze ze prawie 50 kcl. jedno jajko a w drugim ze ponad 100

5 gram rabo naczczo z 40gram carbo i 5 gram kreatyny po treningu z 40gr carbo Niewiem jak to u ciebie wyglada ale rano to bedzxie po twoim snie Ovopol na noc ale u ciebie niema nocy wiec raczej przed snem, gluta rano z kreatyna i po treningu z kreatyna, cukier gronowy to mozesz dokladac do carbo - wtedy miej carbo + te cukier (gdziwe to wogole [...]

[...] potem hantelkiem 5kg na bizepsy, różne style z Atlasu ćwiczeń, potem hantelkiem na przedramie, drążek unoszenie się, przuszki z nogami na łóżku, przysiady. -). Efekty hmm niewiem mało co widać waga ta sama :( 3. Chcę osiągnąc Mase i wzrost 4. Możliwośći ćwicze w domu mam hantelek 5kg i 2x 4kg moge zalatwic mam drążek, i taką skrzynkę metalową [...]

[...] wygladajcy pies??ja jestem zwolennikiem nie kopiowanych uszek i takie mu zostawiam text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc [...]