niewiem

TO jakie bialko ?? jadlem batony zmatrixa bardzo mi podeszly a ponoc to boialko przypomina smak i jest dobrej jakosci to juz sam niewiem ? anielepiej ZMA zamiast potasu i Cynku ?? i hors power znajomy jadl i bez szalu :P ale to organizm kazdego czlowieka jest rozny wiec niewiadomo moze mnie kopnie amoze nie he :P ale moze przy xpandzie zostane ale [...]

:O ? nic nie ustawialem... niewiem skad sie toto wzieuo

kiedyś we Francji kreta była chyba zakazana jeśli sie nie myle i przez to Zidane miał problemy :P. niewiem jak jest teraz ale wracaj do Polski u nas łatwiej zbudujesz doby wygląd :P. A jak chcesz zgubić tłuszcz to kup jakiś spalacz który podwyższa temperaturę ciała i rób areoby czyli wskakuj na rowerek i codziennie po treningu siłowym z [...]

[...] widzenia zalezy od punktu siedzenia nie wiem ile masz (profil nie wypelniony)ale ja zrobilem sobie tatuaz w wieku 19 lat (trybal na ramieniu) (do tej pory mi sie nie znudzil) kiedys zastanawialem sie nad zrobieniem nastepnego na lopatce ale z wiekiem mi przeszlo mam 26 lat i niewiem czy zdecydowal bym sie teraz na tatuaz chyba juz mi wystarczy

Tuńczyk ma specyficzny smak ( rozumiem , że z puchy jadłeś ) ugotuj na parze jakiegoś mintaja i zobacz :) WARZYWA WARZYWA I JESZCZE RAZ TŁUSZCZE. Zmniejsz możę ilość posiłków na ilość posiłku. Niewiem co z tą czekoladą Twoją troche mi sie ona nie podoba.. zamień może na banana

ZABIŁEŚ MNIE !!! tą wypowiedzią Ty jak to czytam to mam wrażenie ze sie uwazasz za BOGA i niewiem za co tam jescze Myślisz ze jesteś najlepszy , Krytyki też nie przyjmujesz Ps. NIE CHCIAŁ BYM TAK WYGLĄDAĆ JAK TY , nazywasz Nortona chudym lesczem ty idź spójrz w lustro Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia [...]

Niewiem poniewaz nigdy niestosowalem jakis konkretnych planow treningowych a HST teraz bedzie odmiana w moich treningach(wczesniej przez rok niemialem przyrostow) Zmieniony przez - anabolX w dniu 2004-10-23 20:28:10

[...] w drugim tygodniu 4 serie po 12 powtórzeń w trzecim 3 serie po 13 powtórzeń itd?? czy jakos inaczej (jestem świadom ze to pytanie ejst strasznie głupie ale ja tego naprawde niewiem a wole sie zaptac niz robić cos źle" - Zależy czy w danym dniu czujesz się na siłach jak się czujesz dobrze to jedziesz jedną serie więcej. A z [...]

nie pomoże nikt?:) Niewiem czy mam pływać delfinem żeby wzmocnić kręgosłup ( i tak właśnie robie) czy coś raczej na rozluznienie, odpoczynek dla kręgosłupa, skoro podczas treningu on już jest poddawany sporym przeciążeniom...

to bylo pytanie o cykl a nie ze taki cykl robie. narazie nie cwicze to niewiem czy kiedykolwiek cos bede wbijal.

Pytał się czy nogi dać osobno i barki co doradzacie? Radzimy zapoznać się z koncepcją treningu FBW. niewiem dlaczego ale niechce fbw My też nie wiemy. Może go zapytaj? prosze o porawe tego.. Nie można poprawiać czegoś, co jest złe z samej natury rzeczy, że tak powiem. Innymi słowy - split nie jest dla niego, więc poprawianie takiego planu nie [...]

Witam ponownie, piszę bo waga po redukcji unormowała się na 67,0 na początku masowania waga się zmieniała dość równo 67,1 po 2 dniach 67,2 aż nagle waga wskoczyła na 68. Narazie obserwuje jestem na 2800 kcal siła idzie bardzo szybko, z treningu na trening dokładam powtórzeń i niewiem czy to źle że aż 1kg wskoczyło przez tydzień.

Widze,ze tutaj ludzie ambitne cele Sobie stawiają,niewiem nawet czy zbyt ambitne co niektórzy. KingCold:Masz bardzo ciekawe rozłożoną siłe: na klate 100,a na barki 70 kg x8 już bajkowato to wygląda,nie wspominając o przysiadzie z jakim rozmiarem uda,skoro twój cel to 50cm. No,ale nic jak widać bajkopisarzy nie brakuje. Nie pamietam wszystkich [...]

Gdzie te mięśnie brzucha po a6w ?? Fakt masz trochę tłuszczu który nie wygląda zbyt dobrze ale jak spalisz go to będziesz jak szkieletor ;/ więc niewiem czy jest sens redukowac . Może jak byś zaczął budować mięśnie a dopiero potem spalił tłuszcz to lepiej by wyszło dla cb ? Rób jak chcesz .

Nowy ale w dnt masz mniejsze zapotrzebowanie i mie ma sensu walic tyle kcal , moze go zalać ;p Kamilek rób jak chcesz mozesz na początek spróbować jak nowy mówi w ten i w ten tyle samo kcal a jak będzie zalewać to obetnij , ale niewiem czy jest sens .

zobaczysz cene to Ci sie odechce, imo niewiem czy w pl jest dostepny, pewnie bys musial poszukac w zagranicznych sklepach, jest to legalne, to jest tylko jakis "olejek" i z poczatku mial miec inne zastosowanie....

Ja się pisze na moda NIewiem czy taki dział naprawdę by się przyjal

garnier na noc niewiem czy to najlepszy pomysł jesli o tłuszcz się nie boisz a makrele możesz zawsze tranem i jakimś mięskiem zastąpić

Jak chcesz pomocy to wejdz do działu trening dla początkujacych, bo niewiem czy w tym dziale mozna ??? ale wstepnie ci powiem że plany dzielone sa to plany kulturystyczne i tylko takie, jeżeli cwiczysz mma to one całkowicie nie sa na miejscu, trenujac takim planem albo bedziesz stał w miejscu albo skutecznie sie osłabiał, ale sie przetrenujesz. [...]

wiec tak jesli chodzi o szynke to niewiem ile jej jest, po 1 czasem 1,5 plasterka na kromke. piersi z kurczaka do ryzu to jest jej okolo 100g. bialko po treningu mam zamiar brac wraz z 40g glukozy, na noc bede bral z oliwa. ile tego ryzu mam jesc w miejscu 2 kromek chleba razowego?