niewiem

kazałem... bo myślałem, że minie tydzień i po sprawie... trzeba było pociepieć za brata... nie którzy dostawali banana na okres 7 dni, mi niewiem czemu ikres się wydłużył i trzeba było interweniować w sposób zaisty... przepraszam że tak wyszło... hasło teraz mam długie... więc nawet nie będzię go znał

Dzięki za odpowiedz mam nadzieje ze to tylko to a nie to czego sie obawialem... bo zgrubienia tez jakies sa eh sam niewiem bede musial sie przełamac i pójsc niedlugo to urologa dzięki za odpowiedz

Locu to Twoim zdaniem kiedy zaczac rzezbe robic ja myslalem zeby od stycznia zaczac rzezbe robic plus aeroby ale cos mi sie wydaje ze za wczesnie chociarz nigdy nierobilem redukcji caly czas masa i niewiem jaki czas bede potrzebowal

Teraz niewiem ile wycisne ogolnie teraz nierobie aby wiecej wyciskac tylko pracuje nad wyglądem

sam juz niewiem jakiego wziasc poniewaz massiva jest fajna promocja za 125zl ma 3kg masiva 300kaps jablacznu i enrgon 90kaps i shaker alke do tego bym mogl dokupic jescze gain bolica i brac na przemian

eh niewiem wiem jedno ze w jednym jadrze jest tego wiecej niz bylo naprawde wydaje mi sie ze coraz wiecej i mam nadzieje ze to tylko zylaki ... o ile w ogole w najgorszym wypadku

moim zdaniem kop jakis tam jest ale niezbyt duzy :) zjadlem 100 i nawet nawet :) w chyba scan lepszy jak mialem ale niewiem bo bralem z prolo

ok dzeki bardzo:) beda tak stosowal niewiem czy moge soga a jak nie to bez ale jeszcze raz wielkie dzieki pozdro

wyciskanie sprzed/zza unoszenie bokiem unosznie w opadzie atakujesz wszystkie aktony niewiem gdzie ty masz 5 ćwiczeń

[...] 3x12 nogi -mc na prostych nogach 20x50kg (rozgrzewka) 15x 90kg, 10x110kg (staram się poprawnie technicznie) - zgianie nóg na maszynie 3x12 - wypychanie na suwnicy 14,12,10 (niewiem jaki ciężar niechciało mi się liczyć tych kółek ) ćwiczenia na przedramie pompa bardzo fajna, dzisiaj czuje zakwasy na nogach, dawno nierobiłem na suwnicy, dobrze [...]

niewiem

prosze;d niewiem kto to znalazlem na insomani :PP he

no i np uginanie ramiom ze sztanga (sztangielkami) z przejsciem do wyciskania na barki... niewiem jak to sie fachowo nazywa

Hmm niewiem :D Ale napewno chce aby to bylo good :P

jeszcze niewiem, ostatnio troche roboty przy programowaniu było więc musiałem spasować ze spamem a teraz to sie zobaczy

A ja sie troszke napilem i jest fajnie BPL-G niewiem ja tam powiadomek wsumei nie uzywam, ale mam cala poczte nimi zasrana

A dlaczego same brzuszki są jeszcze ine bardzo dobre ćwiczenia na brzuch np. nożyce.A co do tewgo, że można codziennie to niewiem niech wypowie się ktoś bardziej doświadczony(nie chcę wprowadzać cię w błod). Tu masz link z ćwiczeniami do których nie musizs mieć sprzętu(rozwijaj człe ciało) http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

Będzie walka , tylko niewiem jak to wyjdzie bo prawdopodobnie będziemy grać bez libero , jeszcze nic nie wiadomo ale wszysko na to wskazuje . Ale mam nadzieje że damy rade . A tu troszke więcej info http://sport.interia.pl/raport/ms-siatkarzy/news/bolesny-uraz-libero-bialo-czerwonych,823563,405 Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2006-12-02 [...]

Hmm wsumie niewiem czy Xpand bedzie dalmnie good :/ Bo cos czytalem dzis ze trzeba przejsc przed xpandem jakies cykle kreatynowe :/ Zeby niezaczynac od tak moznego preperatu :/ A ja ciwiecze ponad 1,5 roku i niebralem jeszcze rzadniej kreatyny :/ Tylko Gain Bolica i Proteine z hiteca :/ Wescie doradzcie :D

Brzozowa jeśli chodzi o szczegóły. A co do tego , że u Haleja nie ma ludzi to :lol: Sorry ,ale czasami nie ma gdzie nogi postawić, nie mówiąc o kluczykach do szatni. Oczywiście wypowiadam się co do godzin wieczornych, niewiem jak tam sprawa wyglada za dnia :) No i oczywiście polecam , ale nie wieczorem. Pozdr