11??? o qrwa!!! i tak mnie to minie rezygnuje z ago i wybiore jednak te druga opcje Dzieki decadueko! sog p.s w sumie niewiem po ch...a mi ten winstrol walnalem gafe winko chyba zostawie na koniec naszej zimy:)
[...] 3x12,10,8 PIĄTEK:BARKI,NOGI BARKI: 1.wyciskanie przed głową siedząc 4x12,10,8,8 2.unoszenie hantli na boki siedzac 4x12,10,8,8 3.coś na tyły ale niewiem co bo unoszenie hantli w opadzie tułowia to mi nie wychodzi 4.wyciskanie za karku 3x12,10,8 5.szrugsy na maszynie 3x12,10,8 NOGI: 1.wyciskanie na maszynie [...]
Sluchajcie Mam Taki Maly Problem Od 2 Dni Zaczelem Brac Metanabol i Mam Wzdecia i Nadmiar Gazow i Niewiem Czy To Jest Normalna Rzecz Jak Mozecie To Wypowiedzcie Sie Jak Najszybciej DZIEKOWA !! Zmieniony przez - TATRAAA w dniu 2004-09-07 13:10:55
[...] sztangi na ławce poziomej (4x) wyciskanie sztangi na ławce skośnej (4x) rozpiętki na ławce poziomej (4x) triceps ściąganie drążka na maszynie w doł (4x) (niewiem czy dobrze wytłumaczyłem) uginanie rąk ze sztanga leżąc (4x) Środa plecy,biceps plecy ściąganie uchwytu do klatki (5x) ściąganie drążka za kark [...]
niewiem co soba reprezentuje i co potrafi ale wyglada z ryja mega ch...nieciekawuie mega skoksowany bo naprzykald fedor wyglada raczej jak by byl caly czas na prozaku a jest killerem w tym przypadku moze wyglad to niewszystko
Oto dieta dla brata...ma 15 lat,waży coś ponad 60kg i maok. 178cm(niewiem czy nie za dużo tłuszczów) 7.20 100gr płatków kukurydzianych 3 białka z jajek jedno całe jajko 50gr rodzynek (smażyć na patelni 3-4 minuty) 11.25 4 kanapki (margaryna śniadaniowa) 4 plastry sera Edamski 15.30 udko z kurczaka 200g odżywka masgain banan 18.30 ryż [...]
[...] a tuńczyka na śledzia w oleju i zmieniły sie też wartości jest 3696 kcal 162,9 g białka 110,5g tłuszczu i 460 węgi...dałbym jeszcze oliwe z oliwek ale to będzie dodatkowo 18g tłuszczu a tyle niemoge miec i dlatego niewiem jak dac te zdrowe tłuszcze....pomóżcie dam soga za poprawienie rozpisu i końcowy efekt,czego ile jest,kcal,białka i.t.p
Kolega ma dostep do Proliant 8200, to jest koncentrat bialka serwatkowego. Niewiem czy moge to traktować jako odrzywke bialkową,czy niezaszkodzi mi ten wynalazek? ANALIZA PODSTAWOWA Białko (w s.s.) > 80 % Laktoza < 3,5 % Tłuszcz < 6,5 % Wilgotność < 5 % Popiół < 7 % Ogólna liczba bakterii < 10 000 / g Salmonella nieobecna / 25g SKŁAD I [...]
Wiem ze w Wawie zajmóje sie tym pan o nazwisku Kołakowski, ale niewiem czy jeszcze działa. I wiem ze spore doświadczenia ma moj kolega i on tez robi rowery poziome ale tylko na własy użytek. pozatym słyszałwem ze gdzies w okolicach Gdańska???Ale to nic pewnego. O cenach niemam pojecia.
Witam wszystkich...Zaczelem brac 50 Metki i slyszlaem ze nie musze sie odblokowywac i slyszalem ze musze chcial bym zebyscie sie wypowiedzieli na ten temat bo niewiem czy mam sie odblokowywac biore 50 Metki dziennie 3 Tabsy ....
hmm ok dzięki za odpowiedzi niewiem sam już co o tym myśleć bo jemu nic nie przybyło z tłuszczu ale ok jak uważacie thanks aha jeszcze jedno oco chodzi z tymi sogami jak to sie przyznaje bo jestem nowy i niewiem oco chodzi;p
Ja jestem z okolic Warszawy, nawet z pod Ursynowa hehe. W sumie miejscówka fajna jak dla Warszawiaków. LAe jak dojechać z Uirsynowa to niewiem. Ja dam ci takie adresiki: http://www.cyf-kr.edu.pl/rowery/advtom04.html http://members.lycos.co.uk/moralik/forum/ Zarejestruj się na tym może ktoś ci miejscowy odpowie. A tu masz moim zdaniem fajną [...]