niewiem

walilem 25 md e2d na propie. no niewiem powiem, ze twardosci nie bylo , bo byla. aero krecilem do tego, fajnie schodzilo no ale to libido.

mysle ze mozesz bic testa a niewiem jak z deca, masz pewne zrodla??

[...] Kurczak 150g Warzywa B-35G W-33G T-5G 3 posilek Ryz basmati 40g Kurczak 150g B-35G W-33G T-4G 4 posilek Białko 35g Oliwa z oliwek 10g Warzywa B-30G W-1 T-12G 5 posilek Twarog póltusty 150g B-33G W-6 T-6 B- 164G W- 101G T- 40G do tego dodam jescze 20g tluszczy zeby bylo 1600 kcal bo przy 1800 nie chudne a poziom bf niewiem jak sprawdzic

i niewiem czy trening gęstościowy będzie do tego dobry czy lepiej na siłe ???? Dodam jeszcze że mam 183cm wzrostu, 85 kg wagi , a na klatke wypycham jedynie 70 kg narazie !! :D I moge trenować na siłce przez wakacje bo później to judo 4/5 x w tygodniu i siłka tylko 1/2 x w tygodniu. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2006-06-27 12:35:30

hehe. no niewiem jak to napisać :). niepomyślcie sobie że jestem jakimś bezmięśniowym tłuszczowcem. chodziło mi o większe zarysy

[...] - UNOSZENIE SZTANGIELEK W OPADZIE TUŁOWIA 16/14/14/12 - UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE 16/14/14/12 - UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 16/14/14/12 PS:niewiem czy taka ilość powturzeń jest dobra. Zastosowałem progresje i tu właśnie się zastanawiam czy nie lepsza do redukcji będzie regresja, lub czy nie lepiej będzie wogóle [...]

Ja przyjmuje postawe ucznia - ty jestes mym trenerem Jesli twierdzsz ze ACT bedzie dobre no to czemu nie Tylko chyba ciut wyzsza intensywnosc niz ten z gory dzialu ? Zreszta niewiem :) A np we wtorek cwiczyc nie moge ? Przeciez jesli bym trenowal calkiem odrebne miesnie od tych poniedzialkowych to tamte by sie spokojnie regenerowaly ?

przeciez ja nie pisze ze kg bankowo :p jak pisze na odzywkach hehe napisalem tylko ze kumpel tyle zrobil uzywajac dodatkowo innych substancji:) a firmy niestety wam narazie nie podam bo niewiem

"zaskron ostatnio zmieniono minimalny wiek*********ia cw. siłowych z 15 na chyba 8 lat, ARTA nie czytałem ale w RMF-ie mówili " niewiem czy się śmiać czy płakać ... sevrond, a wiesz że za szerzenie głupoty możesz wygrać odpoczynek od forum ? Autorze, rozgrzewka jest podstawą każdje jednostki treningowej. Czy to trening koszykarski czy [...]

no te barki to masz w moim poprzednim poście na dole wytłumaczone. Niewiem jak to po fachowemu nazwać :P No że siedze na ławce i sztange nad głowe podnosze .

Sam niewiem ale jest cos nie tak z ta omka. Z checia sprawdziłbym jak kopie ta z apteki bo ta w lewym obrocie niewyglada na fejka ale nieklepie tak jak powinno. Zreszta pamieta omena z przed kilku lat i pamiętam że był geściejszy i klepał jak trza 750mg ew i japa puchła

sam niewiem z czego jest ten yoke po prostu znalezlismy takie dwie opony i trenujemy na zawody juz mi sie wydaje z ewlasnie z fadromy sa ale kto wie

jak zmieniam termitek niewiem sam jaki to program jakas wi wychodzi ja nie jestem komputerowiec ale jakas zmieniam wychodzi heheheh

[...] jeszcze metanabol czy nie, jeszcze nic nie kupiłem, dlatego założyłem temat, żeby dowiedzieć sie, jak to zrobić z głową. A te 15mg to wyczytałem że dobra dawka dla pierwszego cyklu, 3tab po 5mg przez 5tyg, czyli 99tab wyjdzie. Nie zapieram sie ze to odpowiednia dawka, tak samo jak jeden listek clomu po cyklu, tez niewiem czy bedzie dobrze.

To ja zapytam, czy pistolety wpływają na wzrost wiele czytałem, że strasznie obciążają kolana i kręgosłup, ale nadal niewiem, czy hamują wzrost

niewiem czy zauwazyliscie ale sa tez problemy ze zmianą avatara * .::Đß теAм®::. .:::Nie mam Pytań:::.

[...] robiac mase na laczeniu nóg z brzuchem) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 (tak jestem dziwny-ektomorfik w ciązy) OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 96 (99 po napięciu) lichutko OBWÓD BARKÓW: niewiem jak zmierzyc OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 25 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 71 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ [...]

clarity - jaja se robisz??? jesli nie to mowisz ze lucek to idiota(bez obrazy lucus to nic osobistego) ja jzu niewiem co myslec pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] ale jak bralem suple to tylko w tabsach? co wy o tymmyslicie i jaka dawka? bo w prochu chyba jest od 5-10 g dziennie a tabletki chyba kiedys jadlem po 4~6 Ps. tylko niewiem czy to bedzie dobre z tego powodu ze nie mam az tak dobrego zarysu miesni widac normalnie bicka i tricka, jednak ze widac tez troche tluszczyku;D Zmieniony przez - [...]

Obecnie posiadam taką ławke:/ kupiłem ja 2 lata temu troche mnie ona denerwuje i wlaśnie chce wymienic i niewiem na jaka:/ tak do 400zl, a moze jakies propozycje co byscie mi polecili?, pozdro