niewiem

Witam mam problem bo kłucą się ze mną różne osoby i niewiem kto ma racje ja uważam że osoby z krótkimi rękoma mogą łatwiej wycisnąć np 100kg niż osoby z długimi kończynami i wydaje mi się że wynika to z dżwigni jaka powstaje w czasie wyciskania, co wy na to?.

ile powinno sie pic mleka zeby dobrze rosnąc(o ile wolna pic mleko).U mnie leko jest często spozywane bo pije je np: z makaronem, wosianką,i w innych zupach mlecznych wiec niewiem czy tak dobrze

A co myślicie o Mass xxl lub HI TEC Protein 80 -2500 g (100 porcji).ten hitec kosztuje 130zł.A ja mam 150zł . Tylko niewiem które by sie bardziej opłacało bo mass xxl to gainer i szybko idzie a hitec to białko .Co myslicie

Jestem teraz w trakcie zakupu jakiegoś suplana mase ale niewiem jakiego. Co bedzie lepsze Białko czy Gainer .Mam na to ok 150zł. Acha nie mam tendencji do odkładanie sie tłuszczu ale masa tez ciezko idzie. Co wy byscie mi poradzili aby kupić.Oprucz tego mam jeszcze Kreatyne Megabola, M3 Creatine, HMB,Glukoze i witaminy. Co mam kupc.

ja mam jakieś mieszane odczucia co do siłki..hmm brałem go 2x i ..hmm i sam niewiem co...ale dziwne jest to np. ze przy dawkach 50mg/silki eod+50mg propa eod po 2tyg miałem większe przyrosty siły niz na 2tyg 350testa/tren/dd....ehhhhh chyba go raz jeszcze dożuce na ost 3tyg tornada

niewiem jaki profil i oco chodzi ja wogle nie siedze przed kom i nie znam sie na tym i niewiem oco ci chodzi z ym profilem

yyy niewiem zabrdzo o co chodzi ale sie domyslam

[...] posta łądna naturalna dziewczyna z ciebie a pozatym włąsnie fajnie jak dziewczyna od czasu do czasu wsadzić cos różowego i jakiś makijaż nawet niech z siebie zrobi raz na niewiem miesionc 2 albo pół roku wipa byle zaskoczyć wkoncu ludzie ona jest dziewczynom to ma prawo :D co inego jakby któryś znas se u...ał tapete na buzie czy coś to by [...]

[...] pionu 2.wyciskanie sztangi lezac 3.wyc. sztangielek na sksie 4.unoszenie sztangielek bokiem 5.wyc. sztangi zza karku 6.skłony tulowia ze sztanga 7.ugin. ramion ze sztanga stojac 8.wyc. francuskie 9.uginanie i prostowanie nadgarstkow 10.wspiecia na palce na nogi nic wiecej bo jak pisalem wczesniej mam problem niewiem moze cos na grzbiet jeszcze

popularny to on raczej nie jest ale nawiazujac do tego farmadona to jest under miale testa enathate w takim flakonie 10ml. i bardzo dobry byl nie narzekalem z nandrolonem tak samo,ale jak winstrol to niewiem

hehe fajny post ale większość fotek widziałem tylko niewiem poco wklejać foto G.Valentino

Witam wszystkich Jestem nowym urzytkownikiem i niewiem czy w dobrym dziale pisze jesli nie to prosze o przeniesienie Mam 18 lat 1873 wzrostu i waze 58 kg(za malo =( ) Prosze was abyscie mi napisali co i ile jesc najlepiej aby przybrac na masie i jak trenowac Z gory wielkie DZIEKI POZDRAWIAM

"jedno blyskawiczne kopniecie moze zalatwic przeciwnika w mgnieniu oka <...> nauczyc sie "zabojczych" kopniec wtedy zaden zawodnik nie bedzie dla ciebie problemem" chyba naoglądałeś się za duzo amerykańskich filmów z vandamme'm i seagalem, nie ma czegoś takiego jak czyste "zabójcze" uderzenia. Są niektóre które [...]

Kurde sam już niewiem. Tak jak proponujecie zastosuje omo+meta + jeszcze coś bo myśle, że to będzie za mało. Może winstrol ?? Tylko ze względu na straszny natłok niewiem czy będe mógł iniekcyjny winstrol zastosować... W cyklu razem z mętą chyba pojedzie na watrobie ( osłonki będą ). Omo+meta + wino to dobry pomysł na siłe ?? Ale chyba między [...]

[...] 10 powtorzeń Piątek : =]Nogi: ^Przysiady 15,12,10,8,8 bądz suwnica progresyjnie 15,12,10,8,8 ( co lepiej ?? ) ^Prostowanie nóg w siadzie 4x10 ^Uginanie nóg w leżeniu 4x10 ^Wspięcia na palce 4 serie po 20,18,16,16 powtórzeń Hmm tylko niewiem gdzie dac przedramie i jakie ćwiczenia :) Do tego dietke jakas trzeba ulozyc ale jaka moze ktos pomoze :)

a wiec zakupiłem już krete i tauryne.Teraz mam problem bo niewiem czy to dotego kupić jakiegos dobrego gainera czy carbo i białko.Wydaje mi sie ze lepsze będzie to drugie dlatego że tu mam duzo węgli i białka a w gainerze ok. 75% węgli i 13% białka.Dodam że masa przychodzi mi z trudem.A może kupić jakiegoś gainera który na 100gr ma 30gr białka?? [...]

Niedawno na tym forum przeczytałem ze mieszanka kawy,łyżeczki cynamonu i imbru przed treningiem to poprawia spalanie tkanki tłuszczowej, czy moge to wypic, czy niebedzie niekorzystnie działać na wzrost ciśnienia kwi? Za 20min mam trening i juz to sobie zrobiłem i niewiem czy moge to spokojnie wypić?

Witam. Trenuje juz prawie 3 lata i jestem juz po 2 cyklach kreatyny monohydrant 1000,i jednym creapure monohydrant. Juz 7 miesięcy nic niebrałem ale miałem też mała przerwe. Niewiem co za kreatyne teraz wybrać bo ostatni cykl monohydrantu słabo poszedł. Zastanawiam się na cell pumpem, i reactorem pro 3, lub czymś innym. Doradźcie mi.

To znaczy moge, robić przysiady ze sztangą ale potym boli mnie kręgosłup. A nadal niewiem ile powtużeń w ilu seriach mam robić :(

Odpowiem tak: -Nie jestem ekspertem, nie uważam się za takiego i nie napisałem, że nim jestem. -Niewiem czy moderator tamtego forum to czytał i niemogę określić wiarygodności wypowiedzi forumowiczów. -Więc przetłumacz mi opis z angielskiego. -Co do mojego zdania na temat gazu pieprzowego a CS jest takie jak powiedziałem. Zdanie mam takie gdyż [...]