niewiem

mam 16lat i zauważyłem ze mam nie równo ustawione biodra prawe mnie boli pomocy bo niewiem co z tym robić

przysiad 3-4x7-9 wstępowanie na podwyzszenie 3x6 wyskoki kolana do klatki 3x12-15 wykroki 3x7-9 ( na noge ) wspięcia stojąc 4x10-15 wspięcia siedząc 4x1015 czy raz w tyg wystarczy czy wiecej?bo robie aktualnie splita i niewiem jakby to wcisnac a mam tylko 3 wejscia w tyg na siłowni,z gory dzieki za pomoc

[...] ankieta: 1. WIEK:25 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: mam rozpisana posilkami(niewiem ile dokladnie,ale jak ktos niedowierza,ze mam dobra moge zawsze ja tu wrzucic) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 [...]

Wystapiło mi gino,niewiem co robić?.Swedzi mnie sutek jeden i wyskoczył kulka. Mój cykl to: tydz. 1-3 -200mg deca / 100mg ed3 prop 4-6 300 mg deca / 100mg prop 7-8 200mg decka/ 100 prop

chłapie ja do 24 na żarciu bcaa kreatynie jechałem jechałem przez 8 lat a ty sie martwisz ,Deca lecznicze własciwości ? buhaha kto ci to powiedział dziecko ty chyba niewiem co bys sobie mogl ta deca narobic w organiźmie ja tego badziewia nigdy nierusze lec propem jak wyżej napisali

Cwicze na silowni okolo 1,5 roku. Te cwczenia byly ustalane "tak o" sam niewiem czego chcialem. Teraz chce popracowac nad cwiczeniami na mase. Chodze na treningi karate wiec troche trudno mi bedzie przybrac tej masy. Diete sobie ulozylem lecz nie mam duzo pieniedzy na odzywianie a rodzice nie beda kupowac specjialnie dla mnie: prosze o rade czy [...]

[...] z kazdej...jak to wbijac?najpierw deca 1/tydzien?pozniej wino 1/tydzien?tez niechce niewyobrazalnych efektow jakies jeszcze z 6kg byloby super...no i mam problem z odblokiem niewiem co i jak dokladnie a dostep tez ciezki...stan zdrowia dobry...jakie odzywki do tego?chcialbym jakas dobra kreatynke tez niewiem jaka wybrac....mieszkam w UK...bralem [...]

Arni - silny miał kregosłup:-D a filmik to niewiem co maja w głowie tacy ludzie

nie...lekko orzechem podjerzdza ... w sumie to niewiem czym pachnie ..

[...] sie miesnie , kiedy non stop jestem w ruchu? Czy moze zrezygnowac z treningu?:-) Pracuje tak 6 lat, na silownie uczeszczam od listopada systematycznie. Wytrzymalosc i sila jest , chcialem zrobic rzezbe . W okresie zimowym, mniej sie pracuje wiec mialem czas . Teraz chcialem po tej smiesznej pracy chodzic, ale niewiem czy jest sens .

[...] dziła pozywtywnie.....duzy apetet...i suchala masa ladnie idzie...a pompa taka ze po 3 seri nie mozesz podrapac sie po lbie....wiec nie gadajcie ze jakis SHIT..... niewiem co tam jest ale działa !!!!!!! moze wy jestescie takim lochami ze wam jakies gowno wciskaja... u mnie wszyscy sa tego pewni.. Zmieniony przez - borekobch w dniu [...]

co do tej to niewiem jak to bedzie ale 200 balbym sie na niej brac:D. Skos w gore , stojaki wbudowane. Chcesz zdjecia to podaj @

TEAMSTRONG witam serdecznie fajnie ze sie odezwales bo juz sie zaczynalem martwic.Twoje wypowiedzi wnosza tyle ozywienia. Niewiem jakie posiadasz doswiadczenie bo ci na zdjeciu spore kazdy z nich zaliczyl 100 pow. na 50kg a do sedziego gl. nalezy rekord 311 pow.Ale zaryzykuje jesli masz ochote zapraszam do sedziowania.Albo zrob impreze a ja wezme [...]

jabolcokk - bez problemu dodzwoniles sie do tej pani z biura PZKiF?? 3 dni z rzędu próbowałem i nie moge a podobno zgłaszanie tylko do poniedzialku 19.03 zawodników. I niewiem co dalej działac bo oficjalnie nie zgłosiłem się, ale za cholere nikt odemnie nie odbiera tam tel!!! Obowiązkowe jest te zgłaszanie czy w dniu zawodów też można sie zapisac [...]

[...] I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: Chce cwiczyc :) i byc dupny :D 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie mu 1 cykl 11.POZIOM BF% niewiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): niewiem 13.STAN ZDROWIA: za***isty :) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM [...]

[...] zadne 8.TRENING: 3-4 w tyg kazda wielka partia raz w tygodniu(min 5 dni ) 9.CEL CYKLU: Rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie mu 1 cykl 11.POZIOM BF% niewiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ekto-słaby kościec 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekkie zakola ,bardzo [...]

[...] zadne 8.TRENING: 3-4 w tyg kazda wielka partia raz w tygodniu(min 5 dni ) 9.CEL CYKLU: Rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: to bedzie mu 1 cykl 11.POZIOM BF% niewiem 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ekto-słaby kościec 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lekkie zakola ,bardzo [...]

Na równym podłożu to też można i styropian szczelnie rozłożyć... W praktyce niewiem dokładnie jak z watą czy styropianem bo to dopiero przedemną... jak będe siłkę przenosił...

[...] guzik itp..ale wiemy jak jest podleje go wada(oczywiscie zalezy to od ilosci)ale itak autor napisal o dawce 10mg wedlug mnie to strata czasu i niema co sie brac za sterydy.niewiem jakie jest twoje zdanie na pierwszy raz mozna winko,winko w tabsach napewno dziala super na wydolnosc,sile i wytrzymalosc! ja bralemwinko i sambutamol to bylo [...]

ufom no niewiem czy fitnes @-| cos tam lekko cie podlalo... ps to ty awax ? Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-03-17 12:09:29