Czy chodziło Ci o: "niewiele"?
[...] z wędliną/serem 3.1litr mleka + 6lyzeczek cukru +lyzeczka kakao + 60g gainera SMP na 1,5godziny przed treningiem 4.obiad - ziemniaki/ryz plus jakies mięcho - taki zwykly niewiem ile czego:( 5.5g BCAA 6.TRENING 7.5gram kreatyny + 25g glukozy 8. jak w punkcie 3 ale 30min po treningu 9.0,25kg sera twarogowego poltlustego z miodem - miodu moze [...]
KTO MODERUJE "PO SIŁOWNI"??
Predrag ładnie to ujołeś ewentualnie ja mugłbym zostać modem ale nic nieobiecuje musiłbym się zastanowić bo niewiem czy czas mi na to pozwoli a wiem że to odpowiedzialna funkcja
[...] zapytac sie tych co wiedza wiecej to poprostu jestem krytykowany np hilde ten komentarz mozesz zostawic dla siebie jezeli mowie ze chce przybrac na masie to chce zrobic wszystko zeby mi sie udalo... jest ktos kto pomoze dobrze zrobic diete?? ;/ sam niedam rady czytalem te wskazówki kilka razy ale niewiem od czego zaczac i jak dalej tworzyc diete
No wrocilem - ponoc naciagniecie miesni - ale mi kur.wa cale rece dretwieja niewiem co sie dzieje, jade wlasnie za chwile do ortopedy i sie dowiem co sie stalo. Narazie siedze w kaftanie Lipa jak nic Aha - niepodnosilem glowy przy wyciskaniu !!! {POZDRO}
witamina b12 powinna poprawic ci apetyt, dozucic suple i diete (niewiem jaka przy twoich kryteriach) i powinno byc dobrze, ale musisz napisac w dziale Odżywianie i Suplementacja tam sie dowiesz co i jak od bardziej obeznanych kolegow
[...] to dokupie 1 kg Carbo 1 kg Profi Whey Mass (jak bedzie kasa to jeszcze w cyklu dokupie) 100 kaps. Tauryny Byk'u myslisz ze wystarczy czy jeszcze czegos pasuje dokupic? Zatanawialem sie nad aminokwasami ale nie zabrdzo wiem co to jest i niewiem w jakiej jak juz to kupowac i trzy beda potrzebne. Cykl ten caly chce tak pociagnac przez 7 tyg.
[...] jednak fakt faktem ze na starym xpandzie zrobilem 4 kg i okolo 2 cm w bicu.. po pol roku na nowym nie zrobilem kompletnie nic.. to po monohydrancie nawet wiecej uroslem.. niewiem moze na mnie tak kofeina dziala bo ogolnie nie lubie tej substancji.. pisze jakie byly moje odczucia i tyle.. Gdyby wiecej osob napisalo ze mialo po nowym xpandzie [...]
ja o xp en. sie nie wypowiadam bo nie bralem wiec niewiem jak stuka.. -Szoho- : no pewnie ze to jest tylko stack.. i troche sie spodziewalem bo xpandzie new formula bo po starym byl naprawde odlot.. a moje oczekiwanie "troche" przelozyly sie w rzeczywistosci na 0 efektow.. czyli tak jak bym wywalil do smieci 150 zl .. dlatego jak mialbym [...]
Ile trwał wasz najdłuższy trening ???
a jak by tak wziac dzialke kawalka ziemi (niewiem jak to brac ale dopytam)na swierzym powietrzu w formir gruszki albo worka??? dobra sorki tylko sobie jajca robie niekt nikt tego sobie tego niebierze za bardzo do serca szczegolnie ty Daurden sorki
@ B-50, mete wyglada dobrze kolega taka mial i mowi ze git. slyszalem ze na date waznosci naklejaja nowa! (niewiem czy prawda) sprobowales odklejic naklejke??
ja slyszalam ze kick jest na paderewie ale niewiem na 100% za to wiem na 100% ze jest na witosa ale normalny boks justynka
Winko - siła
no bo jak kiedyś napisałem Antek to mi gadali że to to samo co Oxa wiec juz sam niewiem:/ nieznam sie na tym bo nie brałem
Prawde mówiąc to ja nieznam bjj, tylko wiem jak wygląda... I właśnie niewiem na co się zapisać najpierw czy na boks czy na bjj, ale cos mi jednak podpowiada że najpierw boks Jeżeli chce Wam się to możecie rówinież powiedzieć o mojej sugestii... Z góry dzięki Wtedy jak jesteś załamany to ćwicz, a gdy jest wszystko wporządku to ćwicz aby się nie [...]
a to ze tyle w pasie mam to nie wina tego ze niewiem jak jesc tylko zanedbalem sie troche.. Ruznie w zyciu bywa.. Ale juz sie ogarnelem.!
Ja tam niewiem jak w Katowicach ,ale w WWA to trudno sie dopchać na zajecia w co lepszych sekcjach (mam na mysli poziom szkolenia,rozreklamowanie ,połozenie itp) TKD tez trenowałem w tych "zamierzchłych" czasach i tez zawsze była pełna sala ,moja była sekcja nadal działa tyle ze równolegle trener prowadzi TKD i KB bo na zawodach w tkd co [...]
mr wallace, a w sklepach gdzie kupujesz mieso pisze ile masz BTW ?? bo w moich nie. Podobnie jak sewex mysle ze w kupnych z ekonomicznych wzgledów połowa to mieso, a druga połowa to niewiem co (moze papier )
przyszcze po mecie nie są rzadkoscią .meta jest w tym stopniu zanieczyszczona(moze byc)ze na cyklu mogą pojawiac sie przyszcze mi jednak zaczeły pojawiac się po cyklu i zniknęły gdzies po 2-3 tygodniach. niewiem jak tobie bo to zalezy nar yest dobrze,bedzie lepiej ows
Już sam niewiem co z tym cukrem, w vitalmaxsie zaznaczyłem 3x w tygodniu po 60min treningu siłowego- ale co z dniami bez treningu, wtedy zapotrzebowanie na cukier wzrasta do 166% co już jest stanowczo za dużo... Mam dylemat...
MNIE KONKRETNIE CHODZIŁO O KWESTIE LUDZI TAKICH JAK JA (CO ZA SKROMNOŚC) KTÓRZY CWICZĄ JUZ TE BITE 8 LAT I ICH RÓZNICE Z PROFESJONALISTAMI SĄ RZĘDU KILKUNASTU KILOGRAMÓW SIŁY MASE MAM 126 ZOBACZCIE MNIE W NASZEJ FOTOGRAFI! I WIEM ŻE NIEPRZEKROCZE TEJ GRANICY BO OSIĄGNĄŁEM JUŻ TAK ZWANA GÓRNĄ GRANICE ROZWOJU CO MNIE WCALE NIECIESZY I TERAZ MUSIAŁ [...]
Uwaga oszust!!!
matnitro napisz do mnie na gg(w profilu) to ci dam wiecej info bo masz malo postow i maila nie moge wyslac to ci podam wszystko bo niewiem czy tu mozna.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
