tylko teraz mam problem z tym hcg wogole niewiem o co w ty chodzi dil mowi ze ma hcg greckie , holenderskie i polskie i ktore wybrac? niejedzcie po mnie
Dieta jest dobrze dobrana pytanie jest czy po treningu siłowym z taka mała ilością wegli (2 banany) zacznę spalac mięśnie bo niemam czasu zjeść nic innego dopiero po grze w piłkę robię "obiad" i niewiem czy ma trening silowy jakikolwiek sens w tym momencie bo jezenie co ma iść na budowanie jest wykorzystywane "energicznie"
[...] czasem tez dokładam pompki z ciężarem jak robie klatke i musze przyznać że głowa boczna trzyma mocno poziom w stosunku do całej reszty. Tylko że ja robie mase serii . niewiem ile ty a trica robisz żeby rozwinac ale jeśli wychodzi ci razem 9 to sądze że będzie ok twój plan, dołóż 1 serie albo do wyciskania z zaa głowy na słabszą ręke albo [...]
[...] sztangi sprzed głowy 12/10/8/6 z za głowy 12/10/8/6 Wyciskanie sztangielek(***): 12/10/6 Unoszenie sztangielek bokiem w górę(***) 12/10/8/6 triceps napisałem juz wczesniej Pt. Nogi - Przedramiona UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE 12/10/8/6 UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W SIADZIE: 12/10/8/6 a plan nog niewiem jak ułożyć, prosze o pomoc
teraz jestem na creatine mega caps 1250 , 1 cykl i niewiem co potem wgl !!! chyba kupie carboxa z olimpu 4kg na miesiąc i sie zaleje jak świnia tłuszczem
a tak na poważnie sam już niewiem co na tą mase brać ok spytam sie was forumowicze tak: JEŚLI PRZYBRAĆ BEZTŁUSZCZOWEJ MASY MIĘSNIOWEJ TO CO POLECACIE , A JEŚLI TŁUSZCZOWEJ TO CO POLECACIE? CAŁY CZAS JESTEM NA DIECIE I NA KREATYNIE Z OLIMPU,NIEPOMINE TRENINGU PN-PT.
A wiesz po co jest bialko? Ja niewiem czy Ty go potrzebujesz. Bcaa i glautamine mozesz kupic i brac okolo treningowo Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-13 20:18:00
[...] ćwiczyć. 2. Mój trening, jak i dieta mu towarzysząca pomogły mi przybrać na wadze, wyrobić lekką rzeźbę, no i pomogły przy sile troche, być może też wytrzymałości ale niewiem jak to sprawdzić. 3. Moje cele? Własciwie wszystkiego po trochę, na początek mam zamiar wagę dobić do około 85 kg., a następnie inwestować w siłę (głównie), [...]
[...] co tam,teraz trzymam wszystko w piwnicy ;D Bcaa,Isofaster,Wit C i inne. Stary po studiach med. kur jak znaleźli zaczeły się tzw. "wykłady" ;D A co do GH Turbo to niewiem,mój kolega chce to stosować,a ledwo skonczył 15 lat,Jabolcokk,moze mu to zaszkodzic,w takim razie go powtrzymac,bo idiocie zalezy na masie i chce dawkowac 2x wiekszą [...]
Niewiem...jak z zawartoscia tego Prolo. Ale Naklejka jest oK... Data prod. i aż. sie zgadzaj z orginałem cyzli równe 3 lata:> amp. tez dobrze wyglada:>ale..nakleji mozna łatwo zerwac z prolo. i nazucic na cos innego:> ale Pytanie na co:> czy sa jakeis inne srodki które sa tansze od naszego Prolo:> a zreszta chyba 1 amp. na 1000000 [...]
niewiem jak Ty w 8 lat osiagnales takie wyniki. normalnie same txty tygodnia w tym poscie... moze ktos to do Humoru przeniesie?? "Wierzę głęboko, że w życiu każdego mężczyzny największym i najcenniejszym osiągnięciem jest chwila, gdy poświęci się jakiejś sprawie i leży wyczerpany na polu bitwy... zwycięski..." Vince Lombardi (1913 - [...]
[...] w podpoze tyłem 2-4 serii x do zm. 7.wspięcia na palce4-6 serii x do zm. 8.6 weinera - według zaleceń 9.unoszenie tułowia z leżenia przodem 4-5 serii x do zm. 10 uginanie ramion z cięzarem stojąc 4-5 serii x do zm. jeszcze własnie niewiem czy to wszystko robic do zmęczenia czy lepiej sobie iles tam ustalic i zwiększyc ilosc serii? nio to tyle
no szczerze mówiac to nie mam takiej stałej diety ale jak zaczynałem trenowac na silowni to wazylem 58,3 kg i po 5 dniach kupilem odzywki a po 10 dniach wazylem juz 59,7 kg no to niewiem jak to możliwe
sorry chlopaki ja jestem amatorem niezbyt obeznanym w temacie,niewiem co to jest hcg ani flex? ten cykl zrobilem przy poradzie kolesia ktory mi to sprzedal a clomid zaczelem lykac 2 tyg po ostatnim strzale