SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

niewiem

Czy chodziło Ci o: "niewiele"?

  • BOKSERSKIE GRY na Pc

    Post
    Sztuki Walki

    nie moge tego pobrac bo ja kilkne obok to jakas stronka z smsami wychodzi i niewiem jak mam to porac

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-30 16:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zrobić gwiazdę

    Post
    Inne dyscypliny

    ja też zawsze chciałam umieć gwiazde niewiem og jakich cwiczen zaczac cwicze juz troch i zadnych efektow niema (oprocz masy siniaków)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-26 20:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słaby poziom w Kielcach

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] to sobie wsadz w dupe Box w sp nr.13 na ul. Prostej :Wtorek, Czwartek, Piątek o 18-20 cena:50 zł Kickboxing w WDK :Wtorek, Czwartek, Piątek o 20 - 22 cena:50 zł Box na Błękitnych :Poniedzialek, Wtorek, Czwartek, Piątek o 16:30 cena: do 18 lat za darmo a pozniej to niewiem (Chuligan niezly ziomek z ciebie walcz i sie lam na tym twoim judo )

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 16503 Data: 2004-05-15 12:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból dolnej części pleców.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mam problem z ta czescia kregoslupa od jakiegos roku. bylem z tym u lekarza nawet rentgena zrobilem i niby wszystko wporzadku. szczegolnie odczuwam bol rano oraz po treningu kick-boxingu. czy nadmierna ilosc kopniec moze miec wplyw na moje ledzwie?dodam ze waze 72kg przy wzroscie 187cm,moze za mala waga tez ma wplyw.sam niewiem.prosze o pomoc.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15730 Data: 2007-08-21 23:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie po róznych dietach "cud"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no dobra. To dalej bede robila cwiczenia silowe aby odbudowac miesnie(3 razy w tyg) + aeroby (3 razy w tyg) i mam nadzieje że coś się zmieni. Juz sama niewiem, moze powinnam sie poprostu do dietetyka wybrac bo robienie diet i cwiczen na własną rękę źle się w moim przypadku skonczylo.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2010-09-23 16:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie po róznych dietach "cud"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przysiady x 15 4. przyciaganie ciezarka wzdluz ciala (tz. butelki z woda bo ciezarkow nie posiadam)x 15 5. damskie pompki x 15 6. unoszenie ciala trzymajac sie kszesel (sory niewiem jak to inaczej nazwac) 7. podnoszenie ciezarkow x 15 i teraz cwiczenie wlasne/znalezione gdzies w necie 8. brzuszki skosne x 30 9. unoszenie nog x 15 10. leżenie na [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2010-09-23 20:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] muscle develop. i widzialem tam jak czwiczysz po okiem Leszka Michalskiego i on tam sie wypowiada ze zwiekszymy obwod ramienia Michala,sa tam czwiczenia ktore wykonujesz ale niewiem czy beda odpowiednie dla mnie,chcialbym zebys mi udzielil jakis wzkazowek bardzo mi zalezy na rozbudowie,moze trenowac je razem na sesji? trenuje splitem [...]

    Odpowiedzi: 828 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 10:53:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 9)
  • KREATYNA Przed czy po treningu? Fakty.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wieksze ciezary wieksza masa a po treningu jest jak znalazl wlasnie tak jak piszecie text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-16 08:38:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 13)
  • szymson przecież walił kiedyś już sterydy wiec niewiem o co ci chodzi cykl jak najbardziej ok aż prosi się jeszcze o kicka w postaci mety ew enana z frontem może porobi tak jak trzeba

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1675 Data: 2008-04-29 08:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    do tej pory trenowalem mniejwiecej podobnie tylko czesciej(4razy w tygodniu) moim celem jest masa, wiec jak myslicie powinnem zredukowac ilosc powtorzen?serie? pomuzcie po od nowego tygodnia chcialbym sie wziasc za pozadny trening i niewiem czy ten plan jest dobry

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2010-04-29 11:24:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny i modyfikacji. pierwszy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    ok jesli twoim zdaniem lepszy bedzie taki trening to takim bede cwiczyl, tylko prosze cie uluz mi jakis plan bo ja dokladnie niewiem o co chodzi a w google jest tego tyle ze kazdy pisze co innego, a ja do tej pory cwiczylem bardzo dlugo i wykonywalem wiele cwiczen, czasami 3 h na silowni, a teraz zauwazylem zastuj w swojej sile, co robic?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1539 Data: 2010-05-02 15:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawki ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niewiem czy nie za dużo mi białka wyszło ? /SFD/2018/4/22/2a63980fe6174e4d9832fb32b917ef6f.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2018-04-22 20:04:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • MR MŁODY / SPLIT==> MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    Sam niewiem skąd sie nazbierało tyle tego białka , ale to i tak pewnie za mało . Poniżej rozpiska z ilością białka. Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g 10g Chrupki kukurydziane 50 4g Musli z owocami suszonymi 35g 3g Musli z rodzynkami i orzechami 35g 4g Banan 180 2 Chleb żytni razowy 90g 5g Pieczywo tostowe 40g 3g Dżem wiśniowy [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4440 Data: 2008-05-20 21:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR MŁODY / SPLIT==> MASA

    Post
    Trening dla początkujących

    29.05.08 Jadło przed treningiem Pieczeń jakaś tam niewiem ok 180g Ziemniaki zasmarzane z boczkiem i cebulą ok150g Brokuły ok 60g TRENING PLECY Podciąganie nad chwytem 4x8pow. Wiosłowanie sztangą nad chwytem 12x38kg 10x40,5kg 8x42,5kg 8x45,5kg Wiosłowanie sztangielką12x17kg 12x17kg 10x19,5kg 10x19,5kg Martwy ciąg12x70kg 10x75kg 8x80kg 8x80kg [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4440 Data: 2008-05-29 20:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest bardzo tani..tylko że przysłka za pobraniem jest droga... np. dzisiaj w strefie mocy widziałem carbo biogenixa Carb Bx 3700g za 85 zł. aż musiałem po hamsku powiedzieć że coś drogo -65,90<-----cena w sfd. jade do arkadii na zakupy z kobitą. niewiem jak was, ale mnie to nawet 1,5 godzinny trening tak nie męczy jak latanie po sklepach.

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-04 15:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ułozeniu niecodziennego planu :)

    Post
    Trening dla początkujących

    największy problem będzie z ćwiczeniami podstawowymi których wiekszość odpada a na których bazuje FBW wiec niewiem jak podejsc zbytnio do tego planu ... ale puzniej wkleje propozycje

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2009-03-11 20:47:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wieczne zmęczenie ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czekam dalej na jakies odpowiedzi bo nadal niewiem co to jest.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9002 Data: 2011-06-01 07:39:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wieczne zmęczenie ...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie mialem chęci wstac i ciężko było ale jak wstalem i rano szedlem to czulem sie zupełnie inaczej niz wczesniej ,czułem sie bardziej obecny i czułem rzeczywistość (niewiem jak to opisać :P ) a nie jak ostatnio ze szedlem zmulony i nic do okoła sie nie liczyło i niezbyt docierało ... A w ciągu dnia mam dziwne napływy energii a potem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9002 Data: 2011-06-02 22:02:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    jak masz okazje to bierz te 2 paczki smialo. napisz opinie... gigantgym ... co innego gadasz o tym winie na prv / silce a co innego piszesz tutaj, niewiem jaki masz w tym interes stezenie bankowo trzyma w 100% z tolerancja do +/-0.3mg na tabsie, jak sie lubisz tak badac to przebadaj ten winstrol na sklad Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-24 00:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obchodzę rocznice. Oceń mnie

    Post
    Galeria Zdjęć

    bardzo fajnie mi sie podoba !! LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten zalosny Windows-System dla pedalow."

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-01-30 08:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)