niewiem

[...] i bierze dosyć dużo magnezu. Co on w ogole daje? i w czym może mi pomoc? Ma on w ogole jaki kolwiek wpływ na masę mięśniową? Po co się go stsuje? A co do carbo to juz sam niewiem... jezeli chodzi o kreatynę będę brał z wodą... i niewiem czy carbo mi sie przyda, bo boję się, że się mogę zalać. Ale wszytskim WIELKIE Dzięki za odpowiedzi, bo [...]

[...] Trenuje na siłowni trzy razy w tygodniu. Chcę na wakacje mieć jakiś wygląd a nie oponke. Co lepiej: 1)Zacząć dietę na redukcje i ćwiczyć do wakacji 2)Ćwiczyć na masę, odrzywiać się zdrowo a dopiero w kwietniu wziąść się za dobrą diete? A moze inaczej? Jeszcze dorastam więc niewiem czy redukcja nie zmieni niczego w moim organizmie. Pozdrawiam

[...] sie do cyklu mile widziane porady. jak tu wcisnac winko w tab na koniec?? 1tydz deca 200mg 2-10tyg deca 400mg 11tydz deca 200mg 1-13tyg enan 250mg e3d fron 1tydz 1g 1-5tyg meta 40mg ed Deca - organon holandia enan - cidoteston meta - axio wino w tab jakie bedzie to jeszcze niewiem Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-01-03 17:36:06

[...] i tyle. I Tak codziennie przez 2 tygodnie, i schudlem 10 kg, tylko tyle ze przytylem dwa razy tyle w nastepne 2 miesiace;/ Co polecacie? Moge cwiczyc na silowni tylko niewiem jak ;/ Dziekuje z gory za pomoc ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 lat Waga: 95 Wzrost: 185 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - [...]

tego sam niewiem ale raczej chyba niema przeciwskazań bynajmniej ja chodze na odczulanie ****a ale stray limono mam konkretne ;/ nie no skoro faktycznie jest to głeboko to niem saensu :D nic ide dalej se okłady robic niema to jka w nowym roku z ****a ;/

Mam 2 metki... Oto pierwsza: Oto druga: jadl ktos juz takie? Kilka tabletek jest pokruszonych. Na tej drugiej pierwszej mecie pod spodem jest takie kuleczko a na drugiej go niema. I na pierwszej pisze 7002-30-2 a na drugiej 7002-30-1. Z gory dziekuje za odpowiedz ;) Niewiem czemu u mnie sie zdjecia nie wyswietlaja... Jesli u was tez tak jest to [...]

[...] byc takie niby krzeselko prz scianie i tak siedzimy np 3 minuty czy iles klata: pompki na pufach (nogi na wersalce,lawce a rece na pufach) triceps: pompki (wasko) lub papki takie ze rece na lawce i uginamy rece przedramie: np sciskaczami grzbiet: podciaganie sie no i niewiem co by mozna bylo zrobic na barki,lydki,biceps i motyla ?????

[...] 3x 12,10,8 ? jechał bym tym planem 3x tyg. czyli ABA i w następnym BAB przerwy robiłbym nie dłuższe niż 2 min, acha tylko źle chyba z tymi powtórzeniami zrobiłem;/ niewiem czy ja to dobrze zrobiłem chciałbym jeszcze tam wepvchnąć przedramię, brzuch no i kaptury no bo oto chyba chodzi że sie ćwiczy na jednym treningu wszystkie partie [...]

[...] cos tam czytalem hmm o sobie to takie bardziej z standartowych wiek; 19 wzrost; 188cm waga; 98kg odzywianie; slodycze,fastfoody, normalne jedzenie, mam ochote jem. hmm niewiem zabardzo konkretnie bym mogl powiedziec, aha procz tego raz w tyg. koszykowka 1.5h, i 2xbasen (1h). Niewiem ie interesowałem sie wczesniej tymi rzeczami ale jak [...]

ja juz san niewiem jak to jest jedi mowia tak a inni jeszcze inaczej... sam osoboscie chodze 2 razy w tyg i widze ze mi to pomaga al boje sie ze wteraz jest pieknie cacy a a jakis czas nie pokaze sie ludziom.....

te no dobre,ylko niewiem jak dziala i gdzie to kupic a jakies prostrze urzadzenia, szukam jutro w castoramie i i innych sklepach z narzedziami,tylko jak sprzedawcy wytłumaczyc o co kaman skoro nie powiem raczej ze w ***a chce w sadzac to

ja myslalem ze tam pare drinow to ja niewiem co to za wodka byla ja bym po takiej ilosci na silke nie mogl patrzec ;] Zmieniony przez - tomsZiom w dniu 2008-01-02 21:49:14

ja niewiem jak to sie wylicza sprawdza zapotrzebowanie skieruj mnie gdzieś to poczytam i ci odpowiem.

[...] i zakwasy potreningowe utrzymywaly sie do 4 dni po treningu i czulem ze dobrze pocwiczylem. Teraz natomiast juz w 3 dniu po treningu nic nieczuje- ani zakwasow,ani bolu potreningowego, niewiem czym to spowodowane. i dlatego moje pytanie czy mogłbym trenowoac kazda partia miesni co 4 lub 5 dni? wiec w ciagu miesiaca zamiast 4 razy byloby 6 razy .

[...] a 38kg nie dam rade na barki zarzucic) Wyciskanie na plaskiej 6x32kg 4x6x38kg (bardzo latwo poszlo, pojutrze sprobuje robic po 8 powtorzen) Martwy ciag 10x38kg 4x10x44kg ( niewiem czemu ale po tym cwiczeniu najbardziej boli mnie brzuch) Uginanie ramion ze sztanga 6x20kg 4x6x26kg (ciezko bylo ale jakos sie udalo) Brzuszki 15x3kg 4x12x6kg ( z 6kg [...]

chłopaki niewiem oco chodzie zaciongnonc tlkoczek szczykawki kto pomorze?

CZESC MAM PROBLEM SKONCZYLEM CYKL I BIORE HCG NA ODBLOKOWANIE I K... POTLUKLEM TA FIOLKE Z PLYNEM I NIEWIEM TERAZ CO ZROBIC CZY MOGE UZYc JEDNEJ FIOLKI Z PLYNEM DO 2 HCG i walnac 2 naraz CZY CO MAM ZROBIC?????? PROSZE O POMOC BO MUSZE DZISIAJ WALNAC :DDDDD

No właśnie niewiem jaki jest najwygodniejszy;) i dlatego chcialem zebyscie mi polecili:)

[...] WCINAJ GO 2-1,5H PRZED TRENINGIEM) ryż brązowy 100g/OK pierś z kurczaka 100g/OK MOZESZ TUTAJ DODAC TROCHE OLIWY Z OLIWEK Trening po-banan/ może jakas odżywka ale jeszcze niewiem/WYSTARCZY ZE PO 30-45 MIN. PO TRENINGU ZJESZ WWZLOZONE+BIALKO V Posiłek(JEDZ TEN POSILEK 30-45 MIN. PO TRENINGU) Chleb pełnoziarnisty 150g/DAJ RYZ BIALY/KASZE szynka [...]

ja w sylwestra rano cwiczylema jutro ide nogi zrobic,chciaz niewiem czy bedzie mi sie chcialo bo bola od tanczenia