niewiem

[...] zlozone (czyli 6kawalkow) z jakas wedlina do tego jablko 14:00 jogurt 17:00 z 2 kawalki chleba z piersia z kurczaka po tym jakis owoc 19:00 jajko zchlebem prze snem jogurt. niewiem czym to mozna nazwac te moje odzywianie ale poprostu sie ograniczam z jedzeniem bo wszystko co jem to idze mi w brzuch najwiecej a jak juz pisalem mam 101cm a ma byc [...]

mi wypadł bark 5 raz nosze już 2 tygodnie ortoze za tydzień mam mnieć operacje troche sie boje bo mam 23 lataniewiem czy lepiej sie pogodzić i sie męczyć z nim??????? a operacje będe mniał w pełni ufundowaną w nfz

[...] Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 173 Cel treningowy: rzeżba i siła Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: basen, piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka , sztanga, taki mały atlas Dieta: do ułożenia Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: niewiem jakie

"a powiedzcie gdzie najlepiej schowac kreatyne tak aby rodzice nie widzieli mam nie za duzy pokuj myslalem za kompem ale niewiem doradzicie cos??"

Niewiem co ale garował u nas napewno no dzięki temu zrobił siłke chłopaką.

około 3x (nie chodzi mi o wymioty) ;p ale jem dużo (znaczy moja deita tego wymaga) masa stoi ale nie ma mowy zebym zwiekszyl ilosc kalori wiec niewiem

[...] planowo cwicze 4 razy w tyg a te odzywki biore tyklo w treningowe czyli cykl bedzie trwal do 27luty 28treningow. i dokladam to tego opakowanie TCM z OLIMPA 300kapsow. ale niewiem w jakich porcjach brac. bo na opakowaniu pisze 4 kapsy 3-4razy dziennie... a to cholerenie nie ekonomicznie wyjdzie. policzylem ze 300kapsow po 6 dziennie to na [...]

[...] nie rosnie' itp opowiadal im takie rzeczy. wszyscy co byli na silowni chodzili po katach i sie podsmiewali, jednego gostka az przygniotlo 70kg bo tak sie smial. niewiem jak byl final tej opowiesci bo juz szedlem do szatni. tyle EDIT jak mi sie jeszcze raz pokaze ''page cannont be displayed'' czy jakos tak jak bede chcial wyslac [...]

[...] pewnie przez alko za to niedziele 1600 caly tydzień 16860... Dieta słabo obeznany ale sprubuje 7.20 Zielona herbata,Ser twarogowy chudy,sałata,pomidor,jajo kurze ale niewiem moze na twardo? 10,00 Jestem w szkole wiec co moge kupic w okolicznych sklepach głownie warzywa {pomidor,ogórek,]i owoce z 2 banany+herbata+nabiał 14-15 pierś z [...]

mico jest najslabszy i pogadane kurde ja tam niewiem co sobie kupic tak do max 5tys :-/

[...] mi lezy ten trening a co od treningu dona to wydaje mi sie za prosty imo. 3 serie tez niewiele.i wogole taki prosty schemat to juz u mnie dawno nie dziala ,zero bolu na drugi dzien. niewiem ja bym troche pokombinowal , ty wiesz co robisz wiesz co na ciebie dziala wiec niebede ingerowac. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2009-01-15 03:57:18

Witam :)mam 17 lat biore gain bolic 6000 i niewiem jaka dopasowac diete;/ mogl by ktos pomoc?? jakies propozycje diety??? z gory dziekoje:)

[...] jemu podobni niszcza krolewska wage... Kubus: Jak dla ciebie taka praca na nogach przez 12 rund i to w takim wieku jaki ma Holly jest skakaniem jak malpa to brak mi slow i niewiem co mam Ci powiedziec, a po za tym moim zdaniem dobra taktyka dobrana do przeciwnika, wszsytko dobrze tylko slepi sedziowie... Zmieniony przez - EsoxNH w dniu [...]

bo ja nie mam duzego %bf suty nie sa duze tylko dziwnie odstaja...Niewiem do konca czy to ginekomastia pomozcie prosze...

malolaty tez lubia ciagnac wiec niewiem o co chodzi

[...] wypiski. A tak ostatnio nasunelo mi sie takie pytanie: chodzi dokladnie o to ze mam wolna przemiane materi (tak sadze, bo na grubsze posiedzenie chodze co 2-3 dni ) no i niewiem czy to raczej dobrze czy nie. Kojaze ze ludzie ktorzy maja szybka przemiane materii maja mniejsze sklonnosci do nabierania masy. A i jeszcze jedno. Na stosowania [...]

w sobote ma 100dniówke niewiem czy sie w garniak zmieszcze

Witam:)mam 17 lat zaczelem cwiczyc na mase ale niewiem co jest lepsze czy Gain Bolic czy Masa xxl ,ktore daje lepsze efekty ???? jak by mogl ktos pomoc doradzic :) z gory dziekowa::)

Witam :) O to moj plan treningowy ale niewiem czy dobrze go ulozylem, jak by ktos mogl zobaczyc czy prawidlowy lub poprawic bede wdzieczny :) z gory dziekowa:) Poniedziałek Klata: ćw.1 -Wyciskanie na prostej ławce (4 serie:12,12,10,8) -Wyciskanie na skośnej ławce (4 serie:12,12,10,8) ćw.2 -Rozpiętki: (4 serie x12 razy) ćw.3 -Wyciskanie [...]

witam mam mały kłopot z ginekomasitią. Otóż jednego dnia jast małe a nastepnego dna robi sie duze i twarde. niewiem co sie dzieje. bylem u endokrynologa. hormony mam w porzadku i wogole. bralem arimidex i prawiemi zniklo ale gdy przestałem to znowu urosło. andractim i tamoxifen słabo mi pomagał. bardzo prosze o pomoc w tej sprawie. jestem lekko [...]