nieproporcjonalnie

sam mam nieproporcjonalnie duże nogi, ale zdecydowanie lepiej jest po prostu "dobudować" górę ciała do nich :) a chude nogi po co? żeby rurki nosić?

no reszta nieproporcjonalnie do balonika :)

178cm 66kg :] może po prostu jedz więcej bo niedożywiony jesteś i dlatego wyglądają nieproporcjonalnie do reszty :D

[...] pamiętam, że dobrze na nogi moje działało wchodzenie na podwyższenie, to może też sobie wrzucę? I jakieś unoszenie bioder może bym chciała... Nie chcę tylko przeładować nieproporcjonalnie i dlatego BARDZO BARDZO potrzebuję pomocy drogich moderatorek. Jaki rozkład mam przyjąć? Czy przyjąć różny w DT i DNT? Jak zawsze na siłownię chcę [...]

Bułki grahamki wywal z diety;-) Za chwilę podam Ci rozkład. Aha, w trakcie treningu w rozpiętkach masz nieproporcjonalnie duży ciężar w stosunku do wyciskania na ławce skośnej, skontroluj tutaj technikę

[...] podwyższona po treningu. Ćwicząc częściej całe ciało ta synteza cały czas jest podwyższona, bodziec odpowiedni jest zapewniony, regeneracja też. Na splicie ten bodziec jest nieproporcjonalnie duży do twojego wytrenowania. Część z niego jest zbędna dla organizmu, a synteza jest podwyższona tylko do 48h. Jak bardziej styrasz mięsień to czas tej [...]

[...] musisz skupić się na jednym, albo masujesz albo redukujesz a następnie odpowiednio ukierunkować diete na ten cel 6. W momencie gdy kończyłem się odchudzać moje nogi były nieproporcjonalnie większe od reszty ciała (mięśnie), jednakże odkąd przestałem regularnie biegać i jeździć na rowerze zauważalnie spadły i zamierzam zacząć je trenować. [...]

Mi się moja sylwetka wydaje coraz bardziej ch**owa \-) Tzn. idzie do przodu, ale nieproporcjonalnie z ambicjami.

[...] Czy tu tylko chodzi o obsesję na punkcie Rosji? Niedawno organizowali Igrzyska Olimpijskie w Soczi i chyba wiedzieli że nawet 1/3 konkurencji nie wygrają a jednak wydaje nieproporcjonalnie większe pieniądze na organizację zawodów po to żeby potencjalnie Polaki wygrywali. Wiem, że daleko poszedłem z tym porównaniem, ale takie jest moje zdanie. [...]

PLAN A) Dlaczego nie przysiad? Dlaczego jedno na plecy i dwa na klatę? PLAN B) Brak na nogi. PLAN A i B) Dlaczego tyle ćwiczeń na ramiona? Nieproporcjonalnie trenowane nogi i plecy w stosunku do klaty i ramion. Brak np. MC i przysiadów ze sztangą. EDIT: Brak diety. Bez diety to możesz trenować i 10 lat, a nic nie urośnie. Zmieniony przez - [...]

To nie chodzi o mały ciężar, ale robisz przerwy nieproporcjonalnie długie do CM, na jakim robisz obciążenie robocze. Co będzie jak wejdziesz na 95% CM, seria co pół godziny? Też się zdziwiłem jak zobaczyłem trening 21 serii trwający 3 godz, no daj spokój, 4 serie martwego, reszta to pompa, i to Ci zajęło 180 min? Kłania się brak siły setowej i [...]

jeśli mowa o hantlach to różnicy wielkiej nie ma, oprócz tego, że ciężej jest obiema na raz. jeśli mowa o sztandze, to zawsze lepiej przejść na hantle, gdzie mięśnie pracują oddzielnie i unikniemy sytuacji, gdzie mocniejszy mięsień pomaga słabszemu i rozwijają się nieproporcjonalnie.

Nie cwicz tak bo nieproporcjonalnie będziesz wyglądać i potem będziesz chciał nadganiać resztę elementów w ostatecznym rozrachunku tracąc kupę czasu! ;)

[...] duże czy nie bez wizualnego porównania ich do całości sylwetki a na wszystkich zdjęciach widać jedynie... ramiona. Jak już wspomniano jeśli faktycznie jakaś część ciała jest nieproporcjonalnie większa w stosunku do reszty (a po Twoich fotkach nie można tego stwierdzić) to można tą dysproporcje wyrównać poprzez trening pozostałych partii, tak by [...]

Witaj! Ostatnio przesadziłem trochę z dietą (pamiętajcie czasami więcej nie znaczy lepiej haha) no i podlało mi trochę brzucha i wygląda to dość nieproporcjonalnie no niestety jak wrzucimy za duza ilosc kalroii na siebie, to pozniej tak to sie konczy:-) budowanie masy miesniowej jest procesem dlugotrwalym, tutaj niestety poprzez dodanie wiekszej [...]

[...] mięśnia o określoną jednostkę(a tym zwiększając siłę) zwiększamy masę o odpowiednio więcej. Ponieważ są to wykładniki potęgi 2 i 3 różnice te przy większym przyroście masy nieproporcjonalnie się pogłębiają. Daltego człowiek cięższy może mieć słabsze wyniki w relatywnej próbie siłowej od lżejszego.A waga ciała bierze udział w wielu różnych [...]

[...] Ale mam problem, po tych biegach wyrobiłem sobie bardzo duże, umięśnione nogi, dla niektórych na pewno byłały to frajda mieć takie uda ale dla mnie to katorga. Wyglądają nieproporcjonalnie do reszty ciała, robie dużo aerobów żeby zgubić tą niewielką tkankę tłuszczową która je pokrywa żeby chociaż były dorzeźbione, na nogi ćwiczę tylko na [...]

[...] (ok.85 kg), Joe Louis (ok.90 kg) czy Mike Tyson (ok. 98 kg w szczycie formy) nokautowali wielokrotnie pięściarzy znacznie większych i cięższych od siebie. Wnikało to z nieproporcjonalnie dużej w stosunku do masy ciała, siły fizycznej i dużej szybkości (z wyjątkiem Marciano - nie był szybki, ale miał dobry timing i precyzję ciosu). Znane są [...]

[...] i ćwiczę z różnymi przerwami od 15 lat. Nie stosuję żadnych odżywek. Na początku zaczynałem ćwiczyć samymi sztangielkami i niestety źle. Za bardzo rozwięły mi sie ramiona, nieproporcjonalnie do reszty. Obecnie wyciskam 75kg na klatke przy wadze 63kg. Mam 165 cm wzrostu. Na początku stosowałem pewnie znany trening dla początkujących systemem [...]

[...] z tym robić czy pozwolić by dalej rosły tłuszczu wogóle nie mam na brzuchu i też nie jest od żołądka rozepchany i troche to dziwnie wygląda bo wystaje że jest większy od klaty i wygląda to nieproporcjonalnie co z tym robić ???? pomóżcie mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977