25.06.2013 - DT Menu: SFD/Images/2015/7/23/f33a51270090443999e572594ae0b165.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/23/9c7066c891974f68bc09120eb3706c27.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Nawet trochę za mało zjadłem. Miałem już zjeść przed treningiem, ale wjechałem dzień wcześniej o 20 do Szczecina, pierwsze co to padłem w pokoju na 2h [...]
Kopia z dziennika: 26.06.2013 - DNT - aeroby Menu: SFD/Images/2015/7/23/8b3a4acf44fe4324aa28f559697eaf1a.jpg Opis: Menu: Bilans podbity wieczorem po konsultacji z dietetykiem. Z powodu konkursowego finału dobiłem węgli, bo rano na czczo trening (też w innej formie). W ciągu dnia miska dała radę. Poprzesuwało się, bez ostatniego posiłku miało być [...]
GWIAZDY FUTBOLU PELE – BRAZYLIA Pele — zawodnik z numerem 10 na koszulce swego jedynego klubu, Santos, i koszulce reprezentacji narodowej Brazylii miał wszystko, czego trzeba dobremu piłkarzowi prędkość, siłę, fantazję, rewelacyjną wizję gry i dorównujące jej umiejętności. W wieku 17 lat błyskawicznie zdobył sławę, strzelając 6 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no ten rok, jak i kolejny zapowiada sie ciekawie%) pandemia, wojny, zaraz ekolodzy nas up******a, a dookola Austria czy Niemcy ciesza sie kopalniami i elektrowniami węglowymi bezzmiennie 8-)
/SFD/Images/2015/8/21/b1d955283e224f41b91729a2e8a0df6e.jpg Byłem rowny miesiąc, zarobić coś zarobiłem ale nie to na co wszyscy liczyliśmy( oczywiscie w jednostce czasu w jakiej tą kase zarobiłem jest spoko ). Dłużej bym chyba nie wytrzymał, ludzie masowo sp*****lali co tydzien i sprowadzano nowych ale o tym dalej. Bylem na zbiorach borówy u [...]