Witam, postanowilem od wrzesnia przylozyc sie do jedznie, dolaczylem do tego cykl 6tygodniowy Shock therpahy i storm. Na poczatku masa szla fajnie, prztylem ok 4kg ale teraz od ponad miesiaca waga stoji w miejscu i nie wiem co powinienem zmienic zeby dalej nabierac miesni. Prosze o porady. [...]
jestem tydziwn na clenbuteronie balkana 0,40 i szalu nie ma poszlo 4 kg ale najbardziej chodzi mi o pas a tam stoji b2g dzien w3,5 t1,5 aero 4razy po 30min w tyg co moge do tego dodac zeby lepiej szlo wino ?czy spokojnie czekac ten tydzien pozniej 2 of i 2 razy tak samo co radzicie sila odziwo po mecie nie spadla wogole trening fbw 5 10 5 niby [...]
takie male pytanko ile u was stoji Siłabolin Rosja, Farmadon 25mg/1ml jedna ampulka bo u mnie koles straszne dozo za to chce. a do tego co sadzicie i polaczeniu go zdeca (wiem wiem leprza by byla teska ale to nie wchodzi w gre) i wogle co o nim sadzice chetnie wyslucham doznan po zakonczeniu cyklu. o i jescze jedno to ruski specyfik wiec [...]
Witam.Jak myslicie czy po uderzeniu ciosu pojedynczego lub wiekszej ilosci ciosów powinno sie odskakiwac do tyłu jesli przecinwik nie został oczywiscie mocno trafiony i dalej stoji na nogach nie narazajac sie na kontratak ,czy dalej po uderzeniu isc twardo do przodu nie cofajac sie krokiem do tyłu .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam warze 67kg i od 2 miesęcy stoję w miejscu waga nie ruszyła nawet o pół kilo dietę mam i wszystko co byście mi polecili żeby waga znów ruszyła oczywiście chodzi mi o beztłuszczową tkankę mięśniową i co jest dziwne obwód w bicepsie przez 2 miechy wzrósł o 0,5cm a i klata też skooczyła do góry waga stoji w miejscu i warzyłem się u kumpla i tak [...]
Witam mam pytanie do ekspertów... Ćwiczę od jakiegoś roku 3 tygodnie temu zdecydowałem sie na kreatyne cm3 i tak od 3 tygodni ją biorę w taki sposób :DT 4 tan naczczo i 4 po treningu DNT 4 naczczo i 4 pod wieczór mnie więcej tak jak mam trening...ale nic mi waga nie poszła 72kg jak było tak nadal jest siła owszem jest większa no i mięśnie tak jak [...]
Witam jak w temacie nie mam zakwasów nawet po ciezkim treningu pleców jedyna partja w której je odczówam to nogi i to slabiutko a nie obijam sie na treningu np uda robie tak przysiad ze sztangom 12(70%max)/10(80%)/10(85%)/8(90~95%) itp mam diete uzywam izolatu bialka (kazeiny) wiec nie wiem co za tym stoji moze ktos ma jakis pomysl
Kto mi ciagle kasuje posty w dziele na luzie? Pierw o stafordzie teraz o piosence. Jak zlaozylem posta z pytaniem dlaczego mi je kasuje to rowniez go skasowano.Kto za tym wszystkim stoji.? Nie lamia one regulaminu ani nic.Inni moga zakaldac jakie postty chce a moje sa ciagle kasowane? Dlaczego? Nie3ch mi ktos to wyjasni
Mam winstrol firmy axio lab 10 ml sprawdzałem numer seryjny w internecie i pokazało że produkt jest oryginalny ale stoji już 3 dni na półce i nic się nie oddziela cały czas mlezny roztwór czy to oznacza że to napewno w****ka?? czy jest mozliwośc ze jest to wino tylko gorszej jakości?
Może ktoś wie jak sprawuje się Kross SIGN FR 2 rama i jaka jest maksymalna długość amortyzatora. Albo jakieś inne ramy podajcie przykłady niechce przepłacać moja merida tego co znią robię nie wytrzymuje po trzech miechach stoji w serwisie z połowa zepsutych rzeczy. A rama musi być przystosowana do amortyzatora 203mm.
http://allegro.pl/item265343402_mega_lawka_magnus_integra_40kg_wagi_pod_310kg_.html ławeczka byla kupiona na allegro wyglada tak jak na linku zdjecia realne wysle niedlugo na maila jak ktos zechce laweczka byla uzywana 2 tyg... zostala kupiona i stoji nie uzywana stan oceniam na 5+/6 cena do negocacji
Witam jestem w posiadaniu stanka 100mg/ml z PP. Nie wiem czy to nie fake z tego wzgledu ze stanek sie nie oddziela po tym jak stoji dłuższy czas cały czas jest jak mleo płyyny z tego co mi wiadomo powinien sie oddzielać . Prosze o pomoc pozdrawiam
czesc pomocy cwicze juz rok czasy niewiem co jest biceps poszed ladnie z 37 na 40 ale klata stoji w miejscu niewiem czy nie zamale ciezary startuje na sztandze od 81,86.94.100 czy malo rozmaicam cwiczenia
Osoba otyła 90kg młoda "zero ruchu" waga stoji anwet jedzac 400 kcal dziennie (metabolizm przeciwdziala czy jakos tak) na poczatku nie dawac deficytu czy dopiero tak pomoc po 3 tyg?
Waze 81kg przy wzroscie 165cm jestem gruba nie wiem jak mam to zgubic, cwiczyłam ograniczyłam jedzenie wga nie dgrneła wiec wróciłam do starych nawyków takze stoji w miejscu
Oj mikka mikka,ty już zaczynasz troszke bredzić.Akurat ortografia nie stoji u mnie na wysokim poziomie. Ale nie tylko ja tu robie błędy. Zresztą nie o tym chciałem pisać. Co do tej dziewczyny to miałbyś racje,gdybym ją znalazł. Ale to z koleji przeczy mojej zasadzie,nie szukać dziewczyny do puki nie mam kasy. Teraz następna odpowiedź,mojią mocną [...]
[...] Kwintesencja periodyzacji, tutaj jestem calkowicie na tak. . Co do zmiany cwiczen i chwytow - to bylbym ostrozny. W kazdej partii miej jakies 2 cwiczenia, ktorych nigdy nie zmieniasz. Oprocz liczby, powtorzen, kolejnosci treningowej -> nie wyrzucaj ich. Dlatego dobierz dobrze te dwa, by odpowiadaly tobie. Nic nie stoji na przeszkodzie by [...]
puma ostatnio mialem myślowe na temat wznosu bocznego w opadzie. Konkertnie chodzi o technike wykonania: mianowicie mamy dwie takie główne (chwyt normalny nie mlotkowy) 1. reka jest w pelnej flarze, tzn robimy ruch odwrotny do rozpiętek z pelną flarą 2. ręka idzie jak przy zwyklym wznosie stojac tylkko ze w tyl nie w gore. idzie ona na bok [...]
No Ibisz wyglada niezle ale kasa robi swoje pewnie jak chce zadbac to nic nie stoji na przeszkodzie wedlug mnie kasa stoji na pierwszym miejscu w tym sporcie nie mowie tu o o czolowce kulturystow swiatowych ewentualnie polskich bo napewno maja oni rpedyspozycje zdrowie i kase. Ale wiekszosc osob z forum majacych ogromny zapal tez by mogla sporo [...]