nie stoji

roni220 po przeczytaniu twojego art o klatce musze ci powiedziec:) Że zawsze robilem Wyc sztangą płaska i nigdy mi to ćwiczenie nie pompowało bardzo klatki czasem nawet jak schodzilem po seri to nie czulem że ćwiczyłem klatke kombinowałem węższy uchwyt szerszy itd i przeważnie właśnie barki i tric mi na płaskiej działał ale robiłem klatke ciągle i [...]

Ja takie 3 pyt. 1.Pumpernikiel-dobrej jakosci pieczywo czy wywalic? ? 2.Wychodze z redukcji na zerowy i chce zaczac masowke niedlugo :D tluszczy i bialka trzymam narazie Bialko-160-175 , tluszcz 65-78, :D weglowodanami "mieszam" raz zjem 195 innym razem 205, innym razem 210, 220 czasem wbije 230-250 ale waga stoji wiec chyba jest okej i moge juz [...]

Jeden czy dwa bity podchodza dla mnie za bardzo pod techno, elektroniczne bity ale na wysokim poziomie. Merytoryka na wysokim poziomie jak i technika sokola i pono, choc pono troche stoji w jego cieniu na tej plycie, wydaje mi sie ze mniej wersow napisal. Wypowiem sie o reszcie plyt co wyszly Grammatik - taka do pociecia sie zyletka,slaba dla [...]

Witam! Co do osób chorych psychicznie to tszeba miec swiadomosc że lęk (nie strach), depresja, apatia itd są równierz zaburzeniami na tle psychicznym i nie wolno ich wszytskich wrzucać do jednego wora z napisem "psychol". Pozatym nie odróżniż schizofremika w amoku od kolesia który przedawkował amfetamine. I ten co brał narkotyk bedzie [...]

Rzeczywiście spowalnia metabolizm czy bardziej syci/zamula,bo to zasadnicza różnica;-)? Generalnie,ilość poszczególnych makro,każdy dobiera pod siebie.Ktoś może rzeczywiście źle tolerować duże ilości tłuszczu-szczególnie kiedy ma przewagę nasyconych.Ale to nie znaczy że de facto tłuszcz zwalnia jakimś magicznym sposobem metabolizm. ja sie czuje [...]

nie widać stoji dupą odwrócona

ćwiczę już 11 miesięcy staz maly, na poczatku wszystko rosnie ladie a pozniej juz nie idze tak dobrze, normalne. to zwiększyłem dietę , nic to nie dało. dieta na mase i nic nie dalo? nie pisz bajek. Pomóżcie mi co mam zrobić bym miał ten biceps podejscie sezonowe i to konkret. co masz zrobic? cwiczyc i nie patrzec na obwody bo nie na tym to [...]

[...] W sumie teraz jak tak prowadzimy ta dyskusje to widze ile bledów jest wmojej diecie/treningu, tak wogole co polecasz Biniu? Po resecie wrocic do J/NJ ktora sam uloze? i pewnie trening tez zmienie abo chociaz zmodyfikuje ( musze zaczac zapisywac ciezary jakimi cwicze, bede mial wtedy wieksza jasnosc) a co z tym treningiem o 10 i ewentualnie [...]

A ja tez jestem na redukcji. Waga stoji w miejscu a fat sie spala widze po sobie . Kratka wychodzi na brzuchu ale w pasie sie nie zmienia .

nie odezwie sie , na murzynskiej imprze stoji

miecho praktycznie stoji w miejscu, leci to glikogen z mięśni i dlatego "widzisz po sobie" Przecież w kilka tygodni nie stracisz mięśni które robiłeś pare lat. Ciężary mogą spaść przez gliko i wode która schodzi, ale jest coś takiego jak pamięć mięśniowa i naprawde powrócenie do starych wyników to dzień ładowania. Zmieniony przez - shager w dniu [...]

kaskada - zobacz na stronce ktora podałem czy Ci sie bedzie opłacaoczy nie...mnie to w sumie nie obchodzi ile stoji czy 10 czy 1000zł, jak działa to kasa sie znajdzie. 230dolców z przesyłka za 90 tab x 20mg oryg izo z turcji dobry hardcorowy stuff barki barki barki - słuchaj mi przy 60mg ciezko sie goją...wejde od lutego na 80 to powiem jak poszlo [...]

no ja nie wiem czy maleje bo nigdy nie ma dosyc czegobym nie robil to i tak o zakwasach moge pomarzyc a lapa stoji w miejscu no moze gęsta sie bardziej robi dobra ide barki skatowac i iiiiiii biceps

Wiesz ja sobie wkręcam że rośnie i wogóle ale stoji :/ .. Pozatym jak mam nie mysleć o tym jak wchodze na siłke mówią o kurna ale spuchłeś zdejmuje koszulke .. Ale klata ostra marnota.. Więc wiesz jak się tu nie załamywać :P

wieczna redukcja A no, sporo musze robić w kuchni, toteż tak to wygląda. Chociaż może przesadziłem że aż tyle, jednak owoc to codziennie praktycznie jakiś wpadał mimo że nie chciałem.Ale nie powiem że to był zmarnowany czas, bo mimo że waga stoji w miejscu leciutko może w dół, to ciężary rosły, i wygląd na plus. Hepcio Dziś 9 dzień. Rano waga [...]

nie korwa tylko stoji przedemna pol litry soku z zmielonym kurczakiem i tak smierdzi ze nie moge wypic nastawiam sie juz 15 minut

wiesz stoji pani henia nad mieszadlem bez czepka i leca jej hery do mieszalnika potem bijesz w dupala takiego cusia nie no slyszalem ze udoskonalili teraz produkcje i pani henia musiala zgolic wlosy a tak na powaznie to zekomo w holandi Zmieniony przez - Andresito w dniu 2006-05-24 13:28:30

Takie jeszcze jedno pytanko :D mianowicie nie potrafie okreslic czym jest endo ,ekto,mezo :D kiedys bylem bardzo pulchny,mialem tendencje do lapania fatu, z wiekiem to sie zmienilo duzo uroslem oraz b.schudlem lecz bylo jeszcze fatu troche, w 2 miechy schudlem 7kg bez zadnych drastycznych diet :D poprosut trzymalem sie wskazowek z tego forum, [...]

Ale to było w chooj smieszne kurde ja ludzi nie pojmuje co jest dziwnego ze facetowi stoji od tego chyba mamy członka by stał ? a pozatym na głupie pytania głupie odpowiedzi. Mnie zawsze smieszą takie dzieFFcynki tak samo jak osoby ktore mowią "Kocham Cie" kurva to załosne jest... Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-15 19:25:08

No wlasnie na redukcji wprowadizlem tylko 4 posilki o stalych porach i jesc sie nei chcialo co do wagi to stoji w miejscu juz prawie miesiac i chce zeby tak zostalo nie wiem jakie mialem zapotrzbeownaie ale jadlem tak samo. Wlasnie nawet teraz te zapotrzebownaie kaloryczne mnie interesuje bo nie wiem ile z moja aktywnoscia powinienm dostarczac. Co [...]