nie

Niestety, ale nikt nie jest w stanie Tobie doradzić odnośnie do tego jak progresować w przypadku określonego planu treningowego. Progresja w treningu jest mocno indywidualna i nikt nie jest w stanie określić tego, jak ona będzie wyglądała akurat u Ciebie. Autor treningu również nie możesz określić, że ma to być 2,5 kilograma co trening. Istotne [...]

Poza tym, że ciężko będzie niektórym osobom zjeść większą ilość kalorii, to tak jak wspomniałem w swojej wypowiedzi powyżej, dostarczając je głównie z produktów pełnoziarnistych, automatycznie ilość błonnika w diecie podskoczy do ogromnych wartości. To z kolei związane będzie z możliwością wystąpienia problemów trawiennych. Polecam zwrócić na to [...]

AC ma rzadszy olej w porównaniu do SODY. Lepiej idzie przez cienkie igły. Zaciągnie igła 0,4 mm do pompki i iniekcja 0,45 nipro to kwietnia 2 minut. SODA tymi igłami dłużej szła. Nie masz nawet o czym dyskutować... Biłem jednego i drugiego laba i akurat ja nie zauważyłem żadnej różnicy.

Mnie aeroby, w tym także dość intensywne i w dużej objętości pomagają w wynikach siłowych wbrew temu, co się w tej kwestii dość powszechnie twierdzi. Z kolei trening siłowy poprawił mi technikę i siłę ciosów. Technikę, bo np. miałem problemy z wyprowadzaniem prawego prostego z odpowiednim skrętem biodra. Nie zauważyłem żadnego spadku szybkości [...]

Skoro nie masz z kim skonsultować techniki ćwiczeń, to jak najbardziej możesz nagrać dobrej jakości filmy i wrzucić tutaj do analizy. Ważne będzie to, żeby ta jakość była na optymalnym poziomie, a kąt ujęcia, o którym wspomniałeś, może być pod skosem i od boku. Z resztą, nie tylko samy wyciskanie warto przeanalizować. Również inne ćwiczenia [...]

Nie spamujemy , zgłoszone [...]

Tak jak kolega wyżej napisał , plan przesadzony jak dla osoby z rocznym stazem , plan ci się może podobać co nie znaczy ze da ci odpowiednie efekty długofalowo [...]

Osobiście używałem i polecam, fajny produkt. Napewno mocno mi tłumił apetyt pamietam w porównaniu do Blue magic(bo tez miałem okazje brać) ale przy Blue czułem sie okropnie, prawdopodobnie przez alfa johimbine w składzie. Uczucie moalem porównywalne do stanów lekowych po nich, nie zapomne jak jeden koleś na silce wyszedł zza winkla i takiego [...]

I takich odpowiedzi oczekiwałem. Dzięki panowieWięc dobijaj i nie męcz się bo na pewnym etapie na masie przy większych kcal nie ma szans nabić wszystkiego tylko zdrowymi produktami :) [...]

Dlatego ja nie ogarniam jak siedzę nieraz na grupach na FB i widze jak ludzie szaleją na punkcie takich jogurtów proteinowych , wywalajaą kase na przetworzone produkty bo mają napis proteinowy jogurt itp :) .Zawsze powtarzam że dużo taniej i zdrowiej wychodzi robić sobie samemu takie jogurty czy puddingi [...]

Osta i MK nie blokują, może wystąpić jedynie supresja po Ostarynie. Testosteron wróci do normy po jakimś czasie bez wspomagania. A clomid, to nie cukierki :-P Jeśli bardzo chcesz, możesz jakieś ziółka wrzucić po "cyklu". Zmieniony przez - Mind f***er w dniu 2023-11-15 21:10:22 Wiem dlatego pytam. Coś konkretnego z ziółek polecasz ?

Ciśnienie okej lekko podwyższone ale tak miałem przez cały czas nic się nie zmieniło puls w granicach 80 - 90 w spoczynku. Jakie konkretnie badania powinienem zrobić? Zmieniony przez - Koxxiarsky w dniu 2023-11-16 03:18:18

Środki tevo ktoś próbował ? Mam teraz tylko do tego dostęp od ręki. tevo Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-11-16 02:00:32 Celuj w coś pewnego nie w wynalazki

[...] dece i zobaczymy to się zaczęło pierwszy raz po 2 tygodnia od wejścia na dece. Miałem tak przez 1-2 dni i ustąpiło i teraz znowu po sobotnim strzale powróciło. Za wysoki estradiol lub prolaktyna mogą mieć takie skutki oboczne czy raczej nie szukać tutaj przyczyny? Idę za niedługo zrobić badania krwi żeby też sprawdzić czy wszystko jest okej

Nie mam problemów z kolanami, ale uzywam neoprenów na treningu jeśli o to Ci chodzi. Artur - no po kilkanaście / dziesiat kilo jeszcze brakuje do takich wyników, a sam wiesz ze to jednak dużo %-)

Influencer fitness Chuck „Kali Muscle” Kirkendall nieustannie testuje granice własnego ciała za pomocą stosowania różnych diet i innych wyzwań. W niedawnym filmie na YouTube powiedział, że ​​już szósty dzień nie spożywa posiłków, aby oczyścić się z toksyn, w wyniku czego schudł 4 kg. Kali Muscle zawsze skupiał się na swoim wyglądzie, ale dopiero [...]

Cześć , możecie mi polecić jakąś niedroga patelnie której wystarczy odrobina tłuszczu i wowczas aby nie przypalalo się na niej jedzenie? Kupiłem żeliwna i niestety ale chyba ona swoją rolę spełnia jak się z pół szklanki oleju wleje ,a chce taka której wystarczy tylko ręcznikiem papierowym tluszcz rozprowadzić.

Odpowiadając na pytanie ,nie ma jakoś mega różnicy między chłopem 90 kg ,a 70 ..rozumiem jakbyś podał 100 kg a 60 , w tym pierwszym przypadku niekoniecznie typ ważący 90 kg lepiej zniesie cios niż chłop ważący 70 . Co do drugiego pytania ,cięższa osoba nie musi mieć mocniejszego ciosu ,jaknajbardziej chłop 70 kg może bic mocniej od typa 90 [...]

Może nie fenomen, ale jest wysoki i jest gdzie jeszcze tego mięcha dokładać i nie wyglądać karykaturalnie. Tak samo Andrew Jacked wysoki jest tam jakby dorzucić na ten kościec parę kg to wyglądał by fenomenalnie choć już teraz chyba najbardziej estetycznie w open. Problem w progresie Dereka, Hadiego, Walkera jest właśnie wzrost bo tam już mięsa [...]

AC ma rzadszy olej w porównaniu do SODY. Lepiej idzie przez cienkie igły. Zaciągnie igła 0,4 mm do pompki i iniekcja 0,45 nipro to kwietnia 2 minut. SODA tymi igłami dłużej szła. Nie masz nawet o czym dyskutować...