nie

Tu chyba się nie dowiesz.

nie. Jak sadze masz z 15-16 lat jeszcze za wczesnie

dzieki Założyłeś ten temat w jakimś konkretnym celu czy dla jaj? Ciebie nawet nie interesuje zadane pytanie.

Aha a jakieś ćwiczenia na dolną partię brzucha ? chodzi mi o dół bo 2 ostatnich nie mogę wyrobić są ale są pokryte

Nie wiem co znaczy na topie, i jakie działania przypisujesz BCAA. Ale od siebie powiem, że dalej ekonomicznie Activlab z glutaminą wychodzi :-)

j/w.. ale co do składu patrzyłbym raczej na zawartość bcaa w bcaa z wykluczeniem glutaminy i takich dodatków bcaa powder jedno z lepszych, jednak ostatnio pojawiła się ciekawa opcja SportDefinition BCAA Definition << tyle, że trochę mało znana marka i nie ma ich jeszcze na sfd

Jeśli uwzględnisz w bilansie kalorycznym, to nie zaszkodzi ;-)

Zalezy na czym Ci zależy, jak trudno Ci budować masę to nie ma co dodawać kolejnych aktywności, na schłodzenie jakiś spacerek na bieżni moze być 10-15 minut. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-21 22:39:29

Na poczatek daj ankietę działu, temat raczej powinien być w treningu dla początkujących, nie da się planu ułożyć dla takiej osoby jak Ty.

sledź temat, na dnaich będę robił zakupy to podam, mozliwe że dziś jeszcze,a jak nie to jutro wieczorem. http://www.sfd.pl/Kod_rabatowy_PoTreningu-t1161460-s5.html

umywalka :-D Co się czepisz, czysta jest %-) myślę ze za trening trzeba się wziąć i odpowiednie odżywianie, masz mało mieśni nie ma co iść w typową redukcję

nie ma chyba cateringu, który działał by w całej Polsce. Najlepiej poszukać co u siebie masz lokalnie i poszukać opinii o tych dostępnych u Ciebie

Witaj! Praktycznie sam odpowiedziales sobie na pytanie, moze to byc wina zle funkcjonujacego ukladu pokarmowego. Zbadałbym też wątrobę, jak i poziom poszczególnych hormonów. Kreatyna sama w sobie jest suplementem anabolicznym, ktory nasila przemiany metaboliczne, co samo w sobie moze powodowac u niektorych osob problemy skorne. Zerknij na [...]

Nie jest to dobry pomysł na technikę treningową, do tego najlepiej zakupić taki sprzęt. /SFD/2019/7/27/ecae0b275e7c4ff9b357e8925062462a.jpg

sprawa findera juz nie aktualna sorrki maila mi wyslal 24 lutego ... a dzis dopiero odebralem (: Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-04-02 09:49:19

nie jest mozliwa odpowiedz na to pytanie

zalezy od człowieka i stanu w jakim sie znajduje dokładnie nikt ci nie powie a sadze ze to moga byc duze ilosci tylko zostanom zamienione w tłuszcz

jaki cel cyklu? Dobrze że bierzesz w kapsach bo w proszku jest nie do wypicia,ale pobudza ładnie

bys wspomnial wczesniej gejku, ze chcesz pea, to bym Ci dzis przyniosl na silke i pogonil za grosze bo mam, zalega i jadl nie bede

Nic o tobie nie wiemy na jakim stopniu zaawansowania jesteś, zerknij do działu trening dla początkujących tam jest mnóstwo planów.