Crisco
Czy przy pompkach kształtuje się brzuch?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
102
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
adrian33814
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
414
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9031
Z tego co słyszałem to górna partia tylko trochę.
No pain - no gain.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
102
Aha a jakieś ćwiczenia na dolną partię brzucha ? chodzi mi o dół bo 2 ostatnich nie mogę wyrobić są ale są pokryte
...
Czołg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
23 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2539
Unoszenie nóg do kąta prostego leżąc, unoszenie kolan do brzucha w zwisie na przykład. Ale jeśli masz tam tłuszcz, to żeby kostki się pokazały to trzeba go trochę spalić.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
218
Na dolną partię żeby tłusz zrzucić to podobno dobry jest rowerek ; )
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
414
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9031
ABS II rób jak chcesz brzuch mieć, od samego dołu po samą górę.
No pain - no gain.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162291
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243404
podciaganie kolan w zwisie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
