Czołg

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2539

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.04.2016 (17:36)

Data rejestracji 08.08.2013 (21:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Kupię obciążenie i gryfy witam, kupię obciążenie i gryf prosty min. 180 cm. szukam sprzedawców z woj. lubelskiego, czy mazowieckiego aby opłacało mi się dojechać autem. pozdrawiam.	1	2013-09-24 18:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	Muzyka na wejście do ringu dla fanów boksu/MMA	2014-01-16 20:03
Trening dla zaawansowanych	Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	2013-12-30 21:31
Trening dla początkujących	Kilka pytań dot. FBW 5x5	2013-12-28 21:53
Trening dla początkujących	FBW 5x5	2013-12-28 19:38
Trening dla początkujących	FBW 5x5	2013-12-28 13:16
Trening dla początkujących	WESOŁYCH ŚWIĄT	2013-12-21 19:08
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy.	2013-12-19 20:09
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy.	2013-12-19 15:33
Trening dla początkujących	Nowy plan treningowy.	2013-12-19 11:46
Trening dla początkujących	Zmiany w treningu (dopasowanie ilości powt i ciężaru pod trening siłowy)	2013-12-17 09:46
Trening dla początkujących	Zmiany w treningu (dopasowanie ilości powt i ciężaru pod trening siłowy)	2013-12-17 09:07
Trening dla początkujących	Jaki plan uważasz za lepszy?	2013-12-15 20:36
Trening dla początkujących	Problem z klatką piersiową	2013-12-13 17:33
Trening dla początkujących	FBW do oceny ;D	2013-12-11 17:51
Trening dla początkujących	FBW do oceny ;D	2013-12-11 17:33
Galeria Zdjęć	12lat treningu-Debiuty2014-klasyk+180	2013-10-23 19:23
Trening w domu	Lafay, a Street workout.	2013-10-10 19:29
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2013-08-25 22:25
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2013-08-25 22:08
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2013-08-25 21:59
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2013-08-25 21:34
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2013-08-25 21:26
Trening dla początkujących	Co dalej?	2013-08-25 21:23
Trening dla początkujących	Co dalej?	2013-08-25 21:17
Trening dla początkujących	jakie ćwiczenie	2013-08-25 21:03
Trening dla początkujących	Co dalej?	2013-08-25 20:23
Trening dla początkujących	Co dalej?	2013-08-24 21:50
ActivLab	TYPUJ I WYGRYWAJ! Liga Europejska Sevilla - Śląsk!	2013-08-22 21:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW- gdzie przedramiona i brzuch	2013-08-22 10:52
Trening dla początkujących	Co dalej?	2013-08-21 18:32