Lafay, a Street workout.

Cześć.
Ćwiczenia opisane i realizowane w treningu Olivera Lafay są zbliżone do treningów stosowanych w Street Workout. Moje pytanie brzmi:
Czy trenując metodą lafay przy mentalności 100% (zawsze maksymalna ilość powtórzeń, która ograniczona jest jedynie przez własne możliwości fizyczne) jest dobrym porównaniem do mentalności i skuteczności Street Workout? Ponad to: Czy trenując lafay jestem w stanie przygotować się do wysiłku Street Workout? Co o tym sądzicie?

w streecie bardzo wazna jest wytrzymalosc a wiec sadze ze lafay przygotuje cie do sw, sam cwicze w domu pod sw cwiczeniami podobnymi do lafaya i jest progress, gdy poszedlem na placyk zabaw robilem triki ktorych sie nie spodziewalem ;p

Super, jest to jakiś początek. Zastanawiam się czy ignorować zalecenie np. 6 serii po 10 powtórzeń i realizować powtórzenia, aż do granic możliwości fizycznych mojego organizmu pod względem siły i wytrzymałości.

możesz szybko zajechać CUN wtedy i efekt będzie odwrotny do zamierzonego

Wyjaśni proszę "CUN"?

Centralny układ nerwowy.

Centralny Układ Nerwowy, najprościej go przetrenowac jeśli dłuższy czas w ćwiczeniach i seriach za każdym razem lecisz na maxa

Nie no lecenia na maksa to nie polecam, predzej sie pozbedziesz miesni niz cos zyskasz i sie przetrenujesz, ja robilem okolo 12 powtorzen czasem wiecej w kilku seriach kazdego cwiczenia i jestem naprawde zadowolony z efektow

Szczerze mówiąc nie ćwiczę dla efektów (chociaż bardzo cieszą), nie trenuję także dla zdrowia. Męczarnię przechodzę dla psychiki, gdyż całe życie miałem słomiany zapał do różnych hobby, a to jak sądzę sprawia mi ból w sensie fizycznym, a relaks w psychicznym i dlatego ciężko mi przestać.