nie

tętno nie, ale np stres może już wpływać na zmiany masa ciała.

tak jest, im niżej to teoretycznie lepiej bo obciążasz mniejszą ilość stawów, ale nie do konca bo jednak np jak bedziesz miał na piszczelach to i tak noga musi wykonać większą pracę podnosząc ten ciężar. Nie neguje treningów z obciążeniem, ale na pewno nie jako podstawa a dodatkowy element.

Nie w tym rzecz. Pytam, czy ten sam człowiek, siedzący przed komputerem, mający tętno 120 zużywa tyle samo energii, co w wypadku, gdy ma tętno 70, czy jednak jest różnica w metabolizmie i, de facto, zużywa on więcej energii.

Nie wiem do jakiej jednostki masz wariograf, na pewno nie do WP.. ; ) zresztą ten temat nie jest o tym, jak masz pytania to priv.

Mówiąc króko, tętno NIE MA wpływu na spalanie tłuszczu Liczy się deficyt :) czyli zarówno spacer jak i sprint mogą być pomocne, ale nie ma różnicy

Zrobię USG I jeszcze raz zbadam kreatynine tym razem dzień przed nie będę się obzeral coś dodać do badań ?

Tak jak pisałem dieta wegle-50% tłuszcze-30% i białko 20% w tym głownie kurczak,warzywa,platki owsiane,pieczywo ciemne oraz nasiona. Tylko nie wiem jak z ta regeneracja Musi zachodzić nadkompensacja, czyli z treningu na trening progresujesz ( stopniowo większa objętość ) związane to z ilością Twojego odpoczynku oraz tym jak stymulujesz centralny [...]

Ja właśnie też od zawsze trenowałem z dużym zapałem,byłem przyzwyczajony do Splitu ja większość chlopakow z siłowni lata temu. Dawałem z siebie 100%, pracowałem na nocki, mało spałem i na tamten moment nie wyobrażałem sobie treningu powiedzmy z 3 cwiczeniami na klatkę i za kilka dni dołożyć kolejne 2 ćwiczenia. Zawsze musiała być miazga ;) dopiero [...]

[...] miałem hematokryt 60 a teraz cyrk 1.6 fakt zawsze miałem kreatynine powyżej normy ale to było zazwyczaj 1.3 - 1.4 dzień przed jadłem dużo mięsa itd wiadomo święta ale kwas moczowy mocznik wyniki niskie z 2 miechy temu te badakem mocz też dobrze białko w moczy nie obecne fakt mięśni mam dużo bo 175 cm waga 108

Trzeba sobie zdać sprawę, ze termin przydatności to umowna kwestia. Przede wszystkim chodzi o tzw. 100 % czystość biologiczną która nadaje się do spożycia. Po terminie następują stopniowa degradacja, ale każdy produkt nieco inaczej. Ważne oczywiście by nie było różnic w smaku, wyglądzie

Dokładnie. Nic nie pomaga na to g**** i zero poprawy po 2 tyg a wręcz mam wrażenie że coraz gorzej

Ja miałem skierowanie na upusty od hematolog, ale w dobie corony praktycznie nie do zrobienia w szpitalu. Teraz powinno się coś zluzowac. O co chodzi z tym ze endo ma Ci „ogarnąć testo?”Żeby mi pomógł zejść albo poprowadzić dalej w leczeniu testosteronem;)ogólnie na skierowaniu wpisał w rozpoznaniu :inne zaburzenia czynności jąder.Ale schodzić z [...]

[...] kilka pytań . Jeżeli bije mi estro do połowy w dawce ok 170mg tydz ( test 420mg/tydz ) to jest sens dalej go używać czy może warto zostawić na mase i dodać coś metki do podniesienia estro. Teraz planuje redukcję i dodanie mastera . Nic chyba nie stoi na przeszkodzie ? /SFD/2022/4/20/16d18986169a46bcb5dd7fdd754df5cd.jpg Zmieniony przez - Egon33 [...]

[...] a wiec w czym może być problem A może zbija, i przez to masz słabe libido. Ja na niskim e2 mam lipne libido Zmieniony przez - meirii w dniu 2022-04-20 19:15:48 Mi master nie zbija estro. Generalnie nie zbija, tylko w dużym uproszczeniu blokuje. I mam dokładnie takie same odczucia, libido leci po dodaniu mastera, przy provi tak nie mam, wręcz [...]

Ja miałem skierowanie na upusty od hematolog, ale w dobie corony praktycznie nie do zrobienia w szpitalu. Teraz powinno się coś zluzowac. O co chodzi z tym ze endo ma Ci „ogarnąć testo?”Żeby mi pomógł zejść albo poprowadzić dalej w leczeniu testosteronem;)ogólnie na skierowaniu wpisał w rozpoznaniu :inne zaburzenia czynności jąder.Ale schodzić z [...]

Krystian No ten wzrost nie ułatwia, ale mimo wszystko się nie zrażam i staram się konsekwentnie działać dalej Gdzie przyznam, że jestem mocno zadowolony z tego co udało się poprawic na przestrzeni roku, tymbardziej jesli wezmie się pod uwage to, jakie przeboje mnie po drodze spotkały... Wczorajszy push 1. WL 120x7, 120x6, 100x9 2. Wyciskanie [...]

Viki, jasne że jakbyś była chudzinka to byłoby ciut łatwiej, ale to tak nie działa, że jak masz dysproporcję to już Cię przeważa. Po prostu łapiesz balans, dokładając odpowiednią kontrsiłę górą ciała. I powinnaś tę siłę mieć, może brakuje techniki. Przecież już w tripodzie po paru próbach oderwałaś nogi, a tak się zarzekałaś, że nigdy w życiu, bo [...]

16kg w serii po 5 powtórzeń, nie za wiele ale wystarczająco żeby zrobić 5 i zachować rezerwę na 1-2 powtórzenia. MC robiłem wcześniej wg planu PTTP, czy Tsatsouline'a Power To The People. Tam robiłem MC 5x w tygodniu po i tylko 2 serie po 5 powtórzeń. Pierwsza była z ciężarem na dany dzień, natomiast druga 90% pierwszej serii. Progres 4-3, czyli [...]

A czemu nie z tym wyzwaniem, ale ja nie mam pojecia co to moze byc :-)

[...] moczowego kreatynina podskoczyła jeszcze wyżej 1.6 kwas moczowy od 3.7 - 7.7 wynik 4 dziwne ze podskoczyła wyżej A jaki był poziom wyjściowy kreatyniny? U mnie odpukać chyba cały czas sie utrzymuje na poziomie 1.1. Byłem dla pewności przebadać nerki zrobić USG itp, ale wszystko okey, ogólnie lekarz mówił że dla takich byków z [...]