nie

dokladnie to nic nie warte,bezuzyteczny suplement w dodatku drogi...

tez slyszalem sto razy, ale chyba jest ciagle otwarte ja bylem tam raz i wiecej tam nie pojde

ogolny klimat mi nie pasuje, malo hantli, malo wolnych ciezarow, brak stanowiska do przysiadow i martwego + bardzo nieprzyjemny starszy pan "instruktor"

Ja nie wierm, ostatni raz tam byłam latem 4 lata temu.

[...] mąki razowej. Zwykły pszenny jest zazwyczaj wykonany z mąki typu 450, gdzie im wyższy typ, tym większa zawartość popiołu. Mówiąc uproszczonym językiem chleb razowy jest najmniej oczyszczony, przez co zawiera wiele cennych mikroskładników, niższy IG, itp., a zwykły pszenny jest pozbawiony tych składników, bo jest to prawie samo bielmo ziarna. to [...]

nie dasz hcg to jajka bedą dochodzić do siebie duzo dłużej :-) wiec warto wydać te kilka złoty i dorzucić :-)

nie zaluj na hcg tez podnosi poziom test tylko naturalnego.lepiej sie zaopatrzyc

nie powiedziałem że brakuje mi w diecie -.- powiedziałem ze sie pytam co jest do czego ....

generalnie nitrobolon ;nie ma substancji stymulujących poza pochodnymi Lecytyny o ile takowymi można je nazwać.

Jeszcze dodam że z tego co wiem to nitrobolon pobudza nie macie problemów ze spaniem ?

Po prostu weź sobie porcję przed treningiem, nie będziesz miał żadnych problemów, no chyba że trening robisz o 22 ^

Jeśli masz dostęp do prof. siłowni to idź na siłkę, obadaj treningi dla początkujących w dziale Trening, jeśli ćwiczysz w domu i nie masz dostępu do sprzętu to trening domatora :-)

Nie za dużo kcal?

Dokładnie nie rozumiem o co chodzi. Prosiłbym o dokładniejsze wyjaśnienie i jakiś link lub cuś o tych ankietach z tematów podwieszonych. Pozdrawiam

zle mnie zrozumiales wiem jak to zrobic obliczyc teraz mam redukcje ale planuje na jesien mase lekka . i pytam ile dorzucic w jakim makro i czy cardio dorzucac teraz mam tylko interwaly bo nie lubie cardio

Możesz zmiksować surowe płatki i dodać do jajek. Tematy od pojedynczych pytań wpływają negatywnie na pozycjonowanie czy coś tam podobnego, stąd już ich nie ma. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-01-19 20:36:41

Jak robisz z płatków to nie, jak robisz z kaszy to kasze trzeba ugotować

oo faktycznie nie doczytałem, że tam kasza była :-) do omletów lepiej od kaszy jaglanej kupić płatki jaglane ;-)

Lub po prostu mąka jaglana. Lepiej ona zwiąże strukturę omleta niż kasza. Kiedyś próbowałem z ryżem i nie jest łatwo usmażyć takiego omleta. Szczególnie jeżeli jest on duży.

Szansa ze drafisz na pewną duraject jest jak szansa wydymać jeniffer lopez :) Ja trafilem na lewa wersje deki.http://www.koksowanie.republika.pl/doc/04.html Niema pewnej superki na rynku.Sam chciałem brać Szkoda ryzykować kasy bo napewno nie mała. A winko la pharma lub BD lub zambona