Gizmo: Jeszcze o K1. Dobra, ominmy podpisy pod nazwiskami. Mnie rowniez draznia kickboxerzy wygrywajacy low-kickami. Ja patrze na to tak - jesli wygrywa gosc technika bokserska - wygrywa boks, jesli wygrywa low-kickiem - wygrywa thai i kk, jesli wygrywa kolanem - wygrywa kk i thai, jesli wygrywa za pomoca mawashi jodan kopanego z biodra - wygrywa [...]
no sie biere- tyko na tom dietke czekam... Bigus: smiej sie smiej, ale czuje,ze na ckd juz nie wroce, jakoze sukces tutaj jest juz bliski .. eeehhh...nie no, wczoraj zalamka byla to fakt, ale w koncu wyczymalam CALE 4 dni (niecale 5) na diecie, wiec chyba az takiej tragedii nie ma co. zwlaszcza,ze waga stoi o dziwo. Tyko,ze sek w tym,ze nie lubie [...]
O ja pierd***!! Sorki, ale inaczej nie moglem skomentowac tego co sie teraz zrobilo z tym postem. sexioszka: Dagna (nazwalismy ja z kumplami, ktorzy byli na tych mistrzostwach "Czarno-czerwona", bo nie wiedzialismy jak sie nazywa) na samym poczatku zwrocila moja uwage.. jesli tam bylas powinnas mnie skojarzyc. Szukalem informacji, [...]
Przed chwila sciagnalem sobie film - walka Taekwondo ITF. Jak dla mnie - zalosne, w tych zbrojach, opancerzeniach, kombinezonach czy jakby tego nie nazwac wygladaja jak kosmonauci. Nie zauwazylem tam zadnego udezenia reka. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i mętnymi rozważaniami o [...]
[...] zjadliwosc - woda + ovopol - to mixuje i mam porcje na noc. Porcja poranna to ovopol + mleko + lyzka kakao rozpuszczalnego, czasem banan i do tego platki owsiane. Szafrani - nie zgadzam sie z Toba. Wg mnie to bialko jest dobre (moze nie wysmienite, ale z cala pewnoscia zjadliwe) i jesli ktos chce to bedzie je jadl. Ja osobiscie tego nie [...]
Kreatyne tez sie "wypoci". Pot jest zbednym produktem przemiany materii, podobnie jak mocz. Organizm niema zdolnosci magazynowania kreatyny, codziennie ja wydala z mocza i potem tez (niema znaczenia czy to lato czy zima) choc nie w bardzo niewielkich ilosciach dlatego przyjmuje sie ja codziennie... Proponuje ci wstrzymanie sie z kreatyna [...]
Jesli chodzi o ushiro-mawashi, to jest to bardzo trudno i bardzo niebezpieczna technika. W Kyokushinie jest taki gosc - Waldemar Wyszynski. Pamietam jego wystep na mistrzostwach polski poludniowej. Wszystkie walki wygral przed czasem - wszystkie z ushiro-mawashi. Wiekszosc walk wygrywa przez bardzo twardy knockout, albo z ushiro-mawashi, albo z [...]
OK. Teraz czas na własciwą część moich popisów. Moim celem tego wszystkiego jest przeniesienie tego 50kg kamienia na dystanśie ok 300 metrów, bo ok. tyle ma leśna ścieżka, na której występuję. Potrafię założyć sobie kamień na ramię i iść z nim kawałek...ale brak mi po prostu wytrzymałości Przydałoby się więcej masy, szczególnie w nogach. Ważę [...]
Co do Karola, to zawodnik jak każdy inny, nie ma znaczenia czy Polak Rusek czy Ukrainiec. Aby byc pierwszym trzeba przejść wszystkich. Na MEJ nie będę miał jeszcze super formy jak na 90-tke, ale w Kościanie postaram się aby 9 była z przodu w TS. Kopienko i tak juz niewiele osiągnie, poprostu wypalił się jak wielu w historii. Na codzień trenuje [...]
W nocy- owszem, ale nie podjadać i nie węgle- polecam białeczko- najlepiej wolnowchłanialne- przed snem-230 minut i w nocy- jak idziesz siusiu. Jeśli nie wstajesz w nocy-to odpuść- nie wstawaj specjalnie, by jeść. Ja przetestowałem walkę z nocnym katabolizmem w ten sposób- z świetnym skutkiem- kiedy wstawałem pierwsze miesiące zycia mojej [...]
hadouken dalem ci soga ale nie wiem bo mioch juz chyba nie zlicza a ty krzysiu jestes chyba najmlodszym stazem znawca dzialu na sfd hehe i ja w sumie tez tchurzliwy jestem jak dzisiaj jakichs dwoch typow zaczepialo drugiego na przystatnku to nie pobieglem na huuurrrraaaa na ten przystanek tylko sobie najpierw se podszedlem tak z 30m do 10 i [...]
[...] ilosci" oraz od kilku innych czynnikow). Dodalbym takze kompleks witamin i mineralow. Suplementy w stylu ECA itp na razie zostaw w spokoju - po pierwsze to nie ten dzial - po drugie nie stosuj czegos o czym nie masz zielonego pojecia (przepraszam jesli Cie urazilem tym zdaniem ale sadzac po Twoich postach na sfd tak wlasnie [...]
Nie chce mi sie juz dzisiaj liczyc czegokolwiek wiec pwiem tylko tyle : "RAZEM ok. 900 kcal wychodzi ,w tym tluszcze jakies 28-30 g wiec chyba git nie? :)) biala to tak na oko 90 g bedzie (moze mniej troszeczke) i wegli sporo, juz nie liczylam nawet, ale mysle ze dobre proporcje z grubsza mi wyszly. Jak uwazasz???" MOWILEM CI ZEBYS [...]
Po co Ci to judo?? Wiesz- jest zasada, jeśli ktoś robi wiele rzeczy to nie robi niczego dobrze. Obawiam się, że chcesz łapać za wiele srok za ogon-może isę nie udać. Nie widzę konsekwencji w tym, co piszesz. Chcesz podejść do treningu siłowego poważnie, a jednocześnie sam eleiminujesz możliwość jego powodzenia... Pozdrawiam wszystkich [...]
Ghooost bo Hosse ma fundusze aby brać sobie hmb przez 4 mies w dawce 7 gr dziennie. TO jest moja sprawa czy biore czy nie. Pozatym wole opierać swoje porady na własnym doświadczeniu a jak skończe taki cykl to będe już miał wyrobiony pogląd. A jeśli ktoś mądrzy się na tenmat hmb, mówi że będzie brał dawki 1 czy 2 gr. i wpierał nam , że super go [...]
Winstrol czy tabsy czy depot jest 17-aa, niech cie nie zmyli to ze jest w zastrzykach bo jest to ta sama substancja co w tabletkach, dlatego sylimarol musowo tym bardziej ze meta juz dokrecasz watrobe. Pomimo wszystko wzial bym mete przynajmniej 15-20mg dziennie, jak juz uzyc to tak zeby cos przyniosla a nie zeby po prostu brac. Meta szybko [...]
[...] jiak masz takie podejscie do sprawy Nie kazdy musi osiagac rozmiary a`la zawodnicy- z samego treningu mozna czerpac wieksza satysfacje niz z jego cm i kg wynikow. i ze ktos nie jest po 4 latach 100 kg okablowana zyleta to nie znaczy, ze sie nie nadaje do trengu na silowni. Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
Witam ! Pewnie Hosse, że na TP świat termogeników się nie kończy. Jest jeszcze CHARGE!, 3-Andro Xtreme, Herbalean, Xenadrine EFX (Ephedrine free), Thermadrene XP, Beta 3, Xenadrine RFA, Dymetadrine Xtreme, Rappid i wspomniany GoodLife 2000. Podałem te które sam przetestowałem. Firm podawać nie będę, aby nie łamać regulaminu (zainteresowani sami [...]
Bjj tez ma pelno ograniczen. Nie mozesz kopac ani uderzac. A ze w VT mozesz stosowac uderzenia, to nie znaczy ze jest to w bjj dozwolone. Tak samo w thai'u nie mozesz stosowac dzwigni ani dusic.\ Kazdy system ma ograniczenia, Sa roznego rodzaju gale ktore minimalizuja ilosc przepisow, ale chyba zaden styl nie ma na nie "wylanczosci" [...]
[...] i mam nadzieje ze kiedys spotkamy sie na ringu w kb ale na razie ci neidoruwnuje swoja droga takich ludzi jak ty to sie powinno pokazywac w telewizji i mowic "ten jeswt niebezpiczny" bo jak bys szedl ulica i spotkali bysmy sie powiedzmy barami to podejrzewam ze moglbym do ciebie wystartowac bo wygladasz niepozornie ale moglo by sie to [...]
Taekwondo cz karate shotokan ???
