nie

juz sam trening w twoim wieku powoduje wieksze wydzielanie hormonu wzrostu(nie tylko),ja mam 25 lat i od 15 nie uroslem ani 1cm,tyle ze nie trenowalem wtedy,przygode ze sportem silowym zaczalem w wieku 17(zapasy),takze trenuj,trenuj i jedz ,jedz,jedz....:) koral

Hehe,kto Ci tak poradził?? 1-fat burner i 1000kcal-to się nie godzi. 2-aeroby 30 minut to mało-palisz w tym czasie weglowodany i białka-tłuszcze są bezpieczne w tym czasie 3-odchudzanie chemiczne jest zwyczajnie nie zdrowe i ...mija sie z celem.Polecam więcej ruchu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

I dobrze napisal chodzi o silniejsza strone ciala czyli potocznie przyjelo sie podporzadkowywac to rekom czyli praworeczny czyli silniejsza prawa strona i odwrotnie. Ale zdaza sie ze ktos moze miec silniejsza prawa strone ciala a byc leworecznym (b. rzadko). W postawie bokserskiej lokcie blisko ciala i chronia brzuch u praworecznych chroniona jest [...]

Oczywiście moja krytyka nie dotyczy wszystkich modów lucek

[...] w zawodach MMA. Szkoda, ze nasze wystepy sa pierwszymi w historii tego typu startami ze strony Polakow (mieszkajacych w Polsce) - a czytajac wiele dyskusji w internecie moznaby odniesc wrazenie, ze mamy w tych dyscyplinach wielu utytulowanych fighterow. Ale coz - to juz nie moj problem. Pozdrowienia, Shido. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate

Dzieki Michail, niezle mnie zmarwiles ... Takie madre to jestesmy razem z moja kolezanka. W sumie to same sobie to wymyslilsmy w oparciu o rozne informacje z forum To chyba nienajlepiej nam to wyszlo ...? No coz czlowiek uczy sie na bledach. Musze cos z soba zrobic ! Rano lykam 4 tabletki super fat burnera - wieczorkiem jedna l-karnitynke . Mam z [...]

A NIE MOWILEM ZE DROZEJ PRZEKICHANE MAM NO ALE TERAZ JESTEM W kRAJU OJCZYSTYM TO MOZE SIE COS DO SPAIN ZAWIEZIE 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

odpowiem na razie krotko opisz wpierw dokladniej pojecie Trneningu regeneracyjnego ulatwi precyzyjna odpowiedz BTW zawsze naumczy sie (wszyscy) precyzyjnie okresal [poszczegolne nazwy, aby uniknac nieporozumien pozdrawiam Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] sama gadka. Tylko wiecej doswiadczenia i pewnosci siebie. I dobra rada jak juz widzisz ze koles wyskoczyl z kapci to lepiej oddal sie jak najszycbciej (karetke wzywaj z budki telefonicznej dwie ulice dalej) z tego miejsca bo bedziesz mial sprawe jak kolega mimo ze nie zaczynales - takie prawo mamy. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Z cyklu: 'Moje boje' Jestem dopiero 5 dzień na lżejszej TP i stwierdzam, że działa. Nie ma aż takich jazd - ale wczoraj po 3 kapsach (2rano i 1 około 15:00) nosiło mnie wieczorem po osiedlu; bedę jechał jednak tak do piątku na dwóch). W moim przypadku nie ma tu takich gwałtownych kopów - na starej TP w 15min po zarzuceniu śmigałem do kibla jak [...]

Wyglądam prawie tak samo tyle, że wyciągnęło mnie w górę, hehe, niewiele co prawda, no i w pewnych rejonach się zaokrągliłam ,a w innych nie Co tu pokazywać A co do słodkości, to Termitek może sporo powiedzieć, hehe smoczek

tez mi sie marzył taki wzrost(185)wiec nie trenowalem wczesniej bo wszyscy twierdzili ze siłownia hamuje wzrost,a jest dokładnie odwrotnie(wiem to z moich obserwacji zapasnikow i kulturystow,rosna czesto jeszcze po 20 roku zycia)tylko pamietaj,zebys nie obciazał zbytnio kregosłupa,a zeby ktos nie urosł po 15 roku zycia,to juz rzadkosc,takze mialem [...]

brutus On bana dostal za obrazanie stassi to podeszlo pod 1 i 7 pkt reg. sprawa nie zostala wyjasniona wiec ban zostal sciagniety mam nadzieje ze sprawa szybko sie wyjasni. ***Moderator SFD*** ***Członek MAFII SFD*** "trzeba byc rekinem" Zmieniony przez - Fire w dniu 2002-12-16 10:50:25

OK, a jak u Ciebie z tą nadwaga-ile tego jest (na oko-tylko dla mojej wiadomości )? No i dieta-1000 kcal może byc mało, przy intensywniejszym wysiłku. Czy aeroby(ten rowerek) to jedyna forma konkretniejszej aktywności fizycznej?? Jeśli tak, to polecam 5x 45-60 minut. Choć osobiście uważam,że jeśli masz dostep do siłowni, to grzechem byłoby nie [...]

lucek nikt sie tu nie czzi zeby dac bana kazdy ban jest uzasadniony oprocz tego wiekszosc uzgadniana na emailu moderatorow lub ircu :P pozatym nie macie dostepu do wszystkich postow i ban na Peticker jednak prawdopodobnie bedzie ale sprawa jest w toku ***Moderator SFD*** ***Członek MAFII SFD*** "trzeba byc rekinem" Zmieniony przez - [...]

teraz jestem w szkole z domu Ci posle bo nie pamietam ;( ***Moderator SFD*** ***Członek MAFII SFD*** "trzeba byc rekinem"

Nie wiedziałem gdzie go wcisnąć więc dałem go do dwóch działów - sorki za przegięcie ale nie wiedziałem gdzie go zakwalifikować . Ten post piszę po sprawdzeniu i przetestowaniu paru ciekawych teorii i programów treningowych mających na celu poprawienie wyniku w wyciskaniu na ławce płaskiej . 1. Około 3 miesiące w stecz moje wyciskanie na ławie [...]

jak dla mnie jest lepiej niz dobrze... łapaj soga i tak 3 maj!!! ------------------------------ " Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."

hmmm duzo gadasz narazie -miesiac pocwiczysz tak i ci zapal minie -znam wielu takich - ja nie wierze ze bedziesz 6 dni trenowal non stop .... trenuj na max 3 dni to wystarczy a nie 6 lightowo bo nie warto siebie oszukiwac ... ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

kurna widziałem ich pokaz trener mówił że nie ma u nich sparingów bo walka kończy się po kilku sekundach. Mówił, też że w przeciwieństwie do tych beznadziejnych styli jak thai boks, czy judo w wt nie potrzebna jest siła- i rzeczywiście chuderlak był z niego straszny (ja myślałem że jestem szczypły ale teraz tak nie myśle ) Na treningach nie [...]