nie

ale przezywacie te fury jedyne samochody to japonskie samochody a swoja drogo to ja mam 500 zdjec ale samej toyoty supry a wszystkich to nawet nie liczylem SORY WODÓR za ten post ale jakos tak wyszlo pozdro all trzeba być twardkim a nie miętkim ;)

Raczej jest zarejestrowany bo zawodnicy z mojego klubu startuja w zawodach (mistrzostwa polski itp.), wiec niewiem o co chodzi. I jeszcze powiedz jak bys mogl co trzeba zrobic zeby dostac naprzyklad 9 stopien ??? I wyzsze jak wiesz? np kombinacja lewy ,prawy, lewy sierp ? Bo ciezko mi to sobie wyobrazic. W koncu w kickboxingu nie ma kata i lamania [...]

Czytaj uważnie, nie napisałem że podpatrzył, tylko a może...,ponieważ gro technik jest podobna. Przecież w tym (czytaj combatach) nie da się stwożyć zupełnie niepowtażalnych technik, których nie posiada żaden inny system bojowy. Pozatym, jeśli piszesz, iż Kups spżedaje ludziom kicz, gdyż np. ucisk na oko kończy się bez przerwania nerwu [...]

A i jescze ile ryżu jednorazowo???I waga tego ryzu to jest przed czy po ugotowaniu??? POZDRAWIAM ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

el-passo korna ale mi podpowiedziałes normalnie nie mam juz wiecej pytań moze chcesz soga ?? Nara

Nie uwazam ze Redpower jest bezszcelny przeciez o tym bylo juz kilka postow trzeba poprostu uwaznie czytac forum.. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51972 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52333 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52199

Zawsze podaje sie przed ugotowaniem Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Anoza – a nie jesz czasem za mało węgli? TP musi ‘otrzymywać’ odpowiednią ich ilość, by dobrze działała. Spotkałam się z przypadkami, gdzie TP w ogóle nie działała – ani nie było zmniejszenia wagi czy też obwodów, ani speeda do ćwiczeń. Szczerze mówiąc jesteś całkiem nowym przypadkiem! A może masz zbyt mało [...]

ehehhehe jestesci smieszni,wszyscy twierdza za capo jest zle ze to taniec, napewno jak ktos na ulicy podskakuje to ktos z jakiegos slata zaczyna albo czegokolwiek,najlepiej kopa , a poza tym jesli ktos trenuje capo to juz nie umie przywalic z piesci?? smieszne, a tak na marginesie jak ktos na ulicy zaczepia to moze baezhonorowo ale skutecznie w [...]

Jest tak -jakas laska dała zdjęcie-i nagle 100 osób podnieca sie na jej włosach___ dla mnie to jest smieszne-póżniej wiadomo dlaczego niektóre 16 latki mają taką wysoką SAMOOCENE-I MÓWI SIE NA NIE KRÓLEWNY-sami do tego dążycie że laska tak się czuje!!!! a co do niej to sie nie wypowiadam bo jej nie znam-a wygląd PRZECIĘTNY Niech masa będzie z [...]

zbyt późno dojechaliśmy i pozostało spać na wydmach nad morzem a berger był niezły bo to koniec sierpnia już było więc po 5 rano nie dało się spać z zimna Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

Najgorsze że pełno pijanych kolów łaziło po dysce na plażę i trzeba było uważać by nie dostać w piórnik albo pozbyć się siana i sprzętu no i jeszcze ten ******lony zakaz spania na wydmach też kosztuje Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

no wlasnie Findi to najwazniejsze fajne fotki, ale niestety sog juz 2 raz nie wskoczy ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD rządzi!! "Jeśli za długo będziesz wpatrywał się w otchłań, otchłań zacznie wpatrywać się w ciebie" [...]

no jesli gdzies wczesniej trenowalas tzn masz jakie kolwiek podstawy a w przyszlosci partnera to nie widze przeszkod ale jesli nie masz pojecia o wyprowadzaniu ciosow unikach pracy na nogach to nie wiele sie nauczysz a napewno zlych nawykow ZEBY KTOS ZLE NIE POJAL nie mowie ze nie mozna stac sie lepszym ale sila udrzeania i tak dalej zalezy od [...]

"Kravki"-jak piszesz, nie (trochę się otarłem), więcej combat56. Masz w pewnym sensie racje, jeśli mówimy o paru latach, ale czego nauczysz się np. w dwa tygodnie w stylach tradycyjnych?

haaa tak sie smiesznie skalda ze gdzies w warszawie dzis bylo mozliwosc zdawania na stopnie a wiem ze nastepny egzamin bedzie ok marca wiem bo trener odemnie z klubu mowil ale nie zabardzo mnie to zainteresoawlo bo trzeba wylozyc hajs jesli chopdzi o udzial w turniejach to jest tak jak mowil merlin ale moim zdaniem to lipa i dopoki wam to nie [...]

"Kiedyś kiedy 2-óch z nich pracowało na bramce opowiadali mi o tym jak jeden z nich obił boksera i to ze dwa razy większego od niego" - buhahaha ja nie moge dobre.Może podasz namiary na tego senseja i niech powie mi to prosto w oczy. "więc najpierw powalił boksera a jak jego kumple chcieli wstać to rozwalił stół nogą na pół i [...]

Trening: Barki(wszystko 3*12): -wyciskanie sztangi łamanej chwytem neutralnym z przodu siedząc; -wyciskanie sztangi prostej sprzed siebie siedząc; -wymachy sztangielkami siedząc (ławka 90 stopni); -wyciskanie hantli; -wyciskanie sztangi zza karku; -ściąganie linek wyciągu bloczkowego od dołu obórącz(nogi lekko ugięte,plecy ułozone poziomo do [...]

kravka to nie combat56, czy ja cos mowilem o stylach tradycyjnych? bjj, shootfigting albo jeet kune do, czy to są style tradycyjne?raczej nie... przez 2 tygi, to raczej niewiele sie naumiesz, wogole co to jest za staż treningowy??? netfan

[...] jestem i że jest forum i Wy... Co do Twoich ćwiczeń - przed siłowymi rób sobie 15 minutową rozgrzewkę (np.rowerek lub stepper), potem ćwiczenia siłowe a na końcu aeroby. Zmniejszysz tym ryzyko ewentualnych kontuzji na siłowni. Bo jeśli najpierw wykonujesz aeroby, mięśnie są już zmęczone i na siłce możesz nie wykonywać poprawnie wszystkich [...]