nie

jak 9 tygodni to sobie zrób przerwę nie ma sensu napoczynać shocka.

Jeżeli jego działanie nie osłabło zbyt mocno możesz brać.

Działanie dalej jest całkiem niezłe... Czyli jeżeli nie ma zadnych przeciwskazan to pociagne go jeszcze z mono dzieki za odp.

j.w. jest to nowosc na rynku, a wiec mozna ztestowac mysle ze koncowy rezultat nie bedzie odbiegal od efektow pozostalych kreatyn. Szam i Rosnij

Nie spalisz tłuszczu miejscowo A najważniejsza jest dieta, bez niej możesz biegać, pływać i pies wie jeszcze co robic a i tak efekty będą niewymierne do wkładu. Dieta to podstawa więc odwiedź dział ODCHUDZANIE (czy jakoś tak) i do tego trening redukcyjny (masa tego jest). Pzdr

do 10g w dni treningowe, w nt 5 i tak przez całą długość cyklu i będzie si. ... ? bo nie rozumiem

wyszukiwarka, tu naprawdę nie jest ciężko znaleźć takich informacji

to znaczy że jak na zawodach oderwiesz tyłek, to spalisz podejście... jaśniej już sie nie da..

Da Spalić znaczy, że podejście nie zostanie zaliczone. Poza tym masz wszystkie w podwieszonych tematach.

Co ja o tym myślę? Przy dobrej diecie na pewno masa Ci wskoczy. Jakiekolwiek *******enie, że trójbój nie rozwija mięśni na objętość to jeden wielki shit. Ja odczuwam poprawę sylwetki (szczególnie nogi, plecy i klatka) dzięki ćwiczeniom na większych ciężarach niż w kulturystyce. Najlepszym sposobem jest spróbowanie. Zbierzesz doświadczenie i [...]

Ma to sens i co najważniejsze jest to możliwe Na swoim przykładzie, gdy po 2 latach treningów kulturystycznych przestawiłem się na trening siłowy, pod wyciskanie na ławce tylko, to w ciągu 6 tyg klata tak urosła że przeżyłem nie mały szok, to był bardzo dobry bodziec dla mojego mięśnia, który nadal wykorzystuje W tym okresie przyłożyłem się [...]

Słynny i przez niektórych bardzo źle oceniany plan, w którym możliwość przetrenowania przy głupocie jest równa 100%. Ogólnie jest to bardzo ostry plan na ramiona, czyli bicepsy i tricepsy. Możesz poszukać na necie, będzie na pewno, a kto wie, może i na tym forum (ja sprawdzał nie będę).

Pewnie dostaniesz znieczulenie nie powinno boleć.

nie ma różnicy , jak tobie wygodniej

Nie ma po co stosować 15g dziennie, jeśli to załóżmy pierwszy cykl. W DT wystarczy 5g przed treningiem i 5g po. ;-)

Tak 4g rybozy - mniej się raczej nie opłaca brać. lucek

mam jeszcze pare pytań kreatyne brać razem z rybozą po treningu czy ryboze przed a kreatyne po? miałem zamiar kupić 300g kreatyny i 100g rybozy, da to lepszy efekt niz sama kreatyna? bo na 300g rybozy potrzeba by 420zł za to moge kupić 2kilo kreatynki a to zapas na 2lata więc ten cały interes z rybozą sie chyba nie opłaca rotfl

Do Kurt1: nic nie stosowałem na ochrone wątroby (ale asekuracyjnie miałem pod ręką hepatil), a co do tego ile mi poszło to w sile raczej były to marginalne przyrosty ( 10 kg na klate), bardziej poszła kondycha (więcej serii tym samym ciężarem). Chociaż jeśli chodzi o siłe to był wyjątek bo w okresie kiedy miłem kuracje ostro trenowałem nogi i pod [...]

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster

A przegladales posty podwieszone? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!