Ogólnie to dziwne rzeczy się ze mną dzieją. Dzisiaj jestem cały w zakwasach, ale to chyba normalne po walce, ale nie o to chodzi. Siedziałem sobie dzisiaj przy komputerze troche nagle sobie wstałem zeby isc po picie czy coś, podszedłem do lustra podniosłem ręce do góry i strasznie się dziwnie poczułem, takie straszne osłabienie, łeb strasznie mnie [...]
Wczoraj miałem zdać relacje z wagi i pomiarów , ale nie miałem nastroju do tego . Gdy dowiedziałem się że zawody do których sie przygotowywałem zostały odwołane ,tzn. przeniesone na 15 września .Po tej informacji byłem w małej rozsypce , bo nie wiedziałem co teraz mam robić przez najbliższe tygodnie . Wszystkie moje plany musiały uledz zmianie , a [...]
Trening 5. 26.05.2012 Trening Legs & Back oraz Ab Ripper X 01 Balance Lunges 15 obc.10kg Dość ciężkie ćwiczenie, choć nie było najgorzej. 02 Calf Raise Squats 19, obc.10kg Zdecydowanie za mały ciężar, jednak muszę popracować nad techniką. 03 Reverse Grip Chin-Ups 9/8 Nawet nie wiedziałem, że zrobię tyle w drugiej serii, dość dobrze poszło mi to [...]
W takim razie zwracam honor, nie wiedziałem ;-) I też nie potrzeba do niego żabnych czujników, nadajników jak w nike? Panowie z tego co się pokrótce zorientowałem to to jest na font tylko z GPSem, a jest możliwość zainstalowania tego w nawigacjach? (odblokowanych oczywiście) co prawda w nawi są opcje mierzenia dystansu, max min i śred. tępa, ale [...]
To już trochę OT, ale zapytam: jaki gameplan miał w tej walce Shogun ? Bo dla mnie to wyglądało na dobry gameplan, tylko że drugi zawodnik też ma gameplan i to raczej nastawiony na neutralizację tego pierwszego. Shogun robił wszystko co mógł. W stójce wyraźnie odstawał, obalić nie był w stanie, a z dołu polował na leg locka jakiegoś. To jak [...]
Nie tylko on brał o wiele mocniejsze sterydy i jakoś żyje dalej a ja dlaczego bym nie mógł wziąć jednego cyklu na mecie ? bo nie masz pojęcia o odżywianiu treningu i suplementacji, jakby każdy po cyklu an mecie miał tak wyglądać to byli by sami zawodowcy, ok, on napewno brał mocniejsze środki,a le jak zaczynał napewno jakoś wyglądał a Ty wyglądasz [...]
Don_Alex, co z tego że z Vitem przegrywał, skoro cios decydujący jeśli chodzi o rozwalony łuk brwiowy Kliczki, był zadany rękawicą? Taki jest boks, to nie było żadne zderzenie głowami a normalny cios zadany techniką bokserską. To spowodowało że tego dnia wygrał Lennox. Choć zgodzę się że był past prime (no ale to przecież tylko działa na jego [...]
Michał masz rację w kwestii pozytywnego nastawienie, którego sam jestem propagatorem. Często jednak w obliczu trudności życiowych, niemożności wiązania końca z końcem, czy posiadania rodziny o którą przecież trzeba dbać nie da się wskazać prostej recepty. Niestety życie nie jest takie proste. To, że komuś się udało nie znaczy, że drugiemu też [...]
28.05.2012 Jeszcze nigdy tak mega nie czułem się po siłowni, pomimo mniejszych ciężarów niż tydzień temu dokładnie czuję wszystkie mięśnie, jestem całkowicie wypompowany. Trening: Klatka + biceps: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 1) 30kg x 12 powtórzeń 2) 35kg x 12 powtórzeń 3) 40kg x 11 powtórzeń 4) 40kg x 5 powtórzeń Na początku [...]
[...] o tym,co by było gdyby... DonAlex co do Lennoxa,to zgadzam się...Oczywiście,że wygrywał z ledwościa wiele razy... T pisał gdzieś,że chodziło,tu o to ,ze odpuszczał dystansowanie,ale to nie jest do końca prawda...Byli o wiele lepsi bokserzy niż dzisiaj... Np.Co jest jednym z najważniejszych czynników w boksie ? Masa i warunki fizyczne oraz [...]
Ale,ty jesteś niereformowalny Tygrum...Kolejne bzdury....Lennox był w formie...Odwiedzał siłownię...:))Kolejne SPEKULACJE...Musisy tak pisa i klamac,bo inaczej bańka pęknie. :)) Emanuel Stewart gdy jeszcze nie był trenerem Wladka i nei był z nim w takich kontaktach mówił,że Lennox juz nie interesował się treningami bokserskimi...Zmienił [...]
pierwsze pytanie; -ile zeszlo przez te 3 tygodnie? waga + wymiary? glownie ile polecialo z pasa? jesli leci to dobrze i imo nic bym nie zmienial! gorzej jesli leci waga a pas stoi/rosnie - ale jesli waga stoi/rosnie a pas leci to bardzo dobrze ale musisz sam ocenic zdjec nie musisz dawac - tylko ile zeszlo/lub ile schodzi na tydzien + Twoje [...]
Piszesz spekulacje i jesteś nieobiektywny,bo lubisz tylko Vitka... Prawda jest taka,ze nigdy nie znokautował SuperCiężkiego z dobrym rekordem...Nie miał fizyczności ,by to wygrać... Lennox wyszedł z największą nadwagą... Lennox trenował całkiem dobrze na tarczach,ale przed walka z Kliczka odpuszczał treningi konycyjne,siłownia bez eye of the [...]
Don_Alex, co z tego że z Vitem przegrywał, skoro cios decydujący jeśli chodzi o rozwalony łuk brwiowy Kliczki, był zadany rękawicą? Taki jest boks, to nie było żadne zderzenie głowami a normalny cios zadany techniką bokserską. To spowodowało że tego dnia wygrał Lennox. Nigdzie nie napisałem,że Lennox przegrał tamtą walkę albo że wygrał [...]
Argument ,że Hunt pokonał prime CC obżerając się w KFC?Nie wiem CC podobno miał wtedy kontuzję kostki dlatego wyszedł w butach do zapasów.Pozatym to nie był jakiś gwałt.Pozatym mogę powiedzieć ,że CC trenował całe życie u siebie na chacie praktycznie nie w żadnym blackhouse gdzie masz milion zayebistych sparingpartnerów i czasami sprowadził np [...]
Z Mavrovicem pierwsze 4 rundy obijał Chorwata lewym jak chciał. Potem schował lewy do kieszeni i ruszył frontalnie. Chorwat był mniejszy i szybszy, Lennox nie mógł "schować" ciosu, dlatego nie mógł ubic Mavrovica i tylko się zmęczył. LL mógł całą walkę przeciągnąć na lewym prostym, i wygrać bezproblemowo. Z formą z Vitka wyglądałoby to tak samo. [...]
Tomuh prawda jest taka, ze nie jestes teraz w dobrej formie psycho-fizycznej i tak jak zreszta ja i inne osoby Ci to wczesniej powiedzialy Twoj wczesniejszy start nie mial zadnego sensu. Do tego tez nie zdarzysz sie przygotowac. Do walki przygotowuje sie cwiczac intensywnie 3 miesiace (w tym jeden tydzien lajtowych treningow, zaraz przed [...]
Nie zrozumiałeś tego co napisałem...Nie uważam,że ciągi są be,ale że nie są podstawowym ćwiczeniem do budowania masywnych i szerokich pleców,raczej większość kulturystów je robiła,ale tylko jako dodatek,niewielu jest takich którzy bazowali głównie na martwym ciągu. Nie jestem wyciskaczem,dlatego ćwiczę nogi,ale jeśli miałbym nim być to skupiłbym [...]
[...] s i był mocno zawiedziony. Zwłaszcza że w maju pokonał ten dystans już w 9,82. - To trudne do wytłumaczenia. Nie wiem, co się stało i gdzie popełniłem błąd, ale oczywiście nie może mnie taki rezultat satysfakcjonować. W bloku startowym nie czułem tej eksplozji - przyznał po rywalizacji rekordzista świata na 100 i 200 m. Zawody odbyły się na [...]
Zawody
