nie

żartowałem,przecież my nie wróżbici %-) a takie treningi jak armagedon odstaw na bok a cwicz wg normalnego planu Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-07-15 07:34:24

sory ja nie pomoge moge jedynie etykiete przekopiowac z tematu o tej odzywce

przychodza zalegle powiadomki Jakas awaria byla i nie przychodzily

aha, no wsumie przez jakis czas nie przychodzily mi dzięki temat delete

nie przychodziło nic przez jakiś czas- teraz jak się coś "odblokowało" leci w setki :)) - problem jest u każdego kto się udziela

Biłako sie stosuje wedlug brakow w diecie, bo tak bez diety to nie ma sensu

To nie jest dieta. Oprócz tego powinny być rozpisane posiłki http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Nikt nigdzie nie udowodnił, że trzeba brać kreatynę w dni nietreningowe.

najlepszy według ciebie panie? uzasadnij dlaczego najlepszy? co po 1,5roku osiągnąłeś? powiem ci że jeśli stostujesz kreatynę nieprzerwanie powyżej 3 miesięcy poziom fosfokreatyny może spadać%-) ale ty sobie za pewne wmawiasz że jest git, bo tak WK podjadali kreatynkę. W dzień nietreningowy również musisz brać kreatynę, organizm jej nie wytwarza, [...]

No to ja wiec wołowiny nie jadam.

Ona mu nic nie da bo juz ma jej mozliwosci...

Ale uzasadnij twoje zdanie, a nie się Karmowskim zasłaniasz ;-) branie w dnt jest istotne chociażby z powodu utrzymywania stałego stężenia atp w komórkach mięśniowych .

W tej cenie w zasadzie nie masz większego wyboru. Polecam zapoznać się z ofertą sklepu SFD: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_80_Pure_Protein-opis39228.html https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Economy_WPC80.eu-opis34574.html Są to dwa najlepsze wybory, z uwagi na koncentrat białek serwatkowych. Inne to białka sojowe dużo gorszej jakości. [...]

Nie sugeruj się tylko ceną ( pamiętaj że co tanie to drogie ) przy zakupie odzywek , suplementów kieruj się wyliczeniem ile kosztuje dzienna porcja i jaka jest wartościowa ( skład ) ta porcja , porównaj z innymi produktami i będziesz widzial jaki jest stosunek ceny do jakości . Flex wystarczająco dobrze ci opisał temat

i tu sie mylisz inkognito,bo to cwiczenia aerobowe i tego typu spalaja smalec i nie mozna ich ukierunkowac na jakas czesc ciala,tylko pali sie ogolem.

a no widzisz mumifikato, napisałem PEWNIE ;) bo nie byłem pewien do końca. dobrze że mnie poprawiłeś, zawsze się przyda trochę wiedzy na ten temat.

nie

tzn. ja zrzuciłem 11kg na sucho bez odżywek, ale mam jeszcze 5 kg nadwagi i za cholerę teraz nie chce waga spadać więc wezmę sobie tą L-karnitynę.

PLAN DO BANI - O WIELE ZA WIELE TEGO WSZYSTKIEGO chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie [...]

thermal pro to syfi nie widzęwiekszego sensu łączenia tych dwóch środków. Powiedz, czego oczekujesz po takim cyklu i skąd ten pomysł.. pozdro