nie

Tak było, nie zmyśla.

Krillin to kolejna postać tragiczna z popularnej kreskówki. Paskudny karakan (152cm) który zaczął pakować (i solidnie jechać na koksie) żeby w bitce coś ogarnąć, zaczęło mu jako tako iść, to pojawił się jakiś genetyczny chad (Songo) który z miejsca przewyższył Krillin a umiejętnościami i talentem. Szybko okazało się że bez względu jak ciężko by [...]

Spokojnie, cały lipiec i sierpień przed nami, jeszcze przygrzeje. Dla mnie już za dużo, nie lubię upałów

Na biednego nie trafiło. %-)%-)

Zabstyl lecisz z masą? Bo mi przez te upały apetyt spadł w chvj i chyba nie będzie wielkiego chłopa na wakacjach. Jakąś tam minimalną nadwyżkę trzymam tylko, bardziej w okolicach zera

No może nie, ale 10ziko za przelew... Poj**ało?

Ja obciąłem węgle trochę przy redu i w sumie jak wcześniej obciąłem węgle to się dobrze czułem, ale nie jakoś bardzo obcinałem byle był rozsądny ujemny bilans. Dzisiaj weszła na obiad pierś z kurczaka + cukinia, papryka i ogórek gruntowy. Jutro ten sam zestaw warzyw na obiad (ale co dwa dni jest inny, żeby zróżnicować dietę), ale zamiast kurczaka [...]

Ja na śniadanie często jak nie mam czasu (a w 90% rano się spieszę) to jem płatki żytnie bez dodatku cukru + chude mleko (zazwyczaj 0,5%) + ewentualnie jakiś tam banan do płatków/orzechy czy coś takiego i tak cały czas. Ewentualnie płatki żytnie zmieniam na coś typu kukurydziane czy tam jakieś owsiane lub ostatnio kupowałem jakieś pełne ziarno czy [...]

U mnie od jakichś 2-3 miesięcy chyba owsianka+banan+maslo orzechowe+wpc. Ja to chyba wszystko tak jem przez x miesięcy i później zmieniam i tak w kółko W ogóle to nie lubię się spieszyć, wolę 5 minut wcześniej wstać/wyjść żeby móc na spokojnie zjeść czy gdzieś tam zdążyć

118 kg ja nie wiem kvrwa co jest przecie wszystko robię tak jak tsza to jest dramat i kabaret

kvrwa ze wszystkich supermocy trafiło mi się przybieranie na wadze super żeby to jeszcze czyste musle były ale nie w smalec idzie bo jakżeby inaczej

U mnie lata 95 kg. Nie ma tragedii.

E tam, możemy policzyć dobrze i nie chudnąć. Możemy policzyć źle i chudnąć (z wody, z glikogenu) itp. Ja jak jestem na deficycie to po prostu mam 100% pewności że jestem i bywa że ważę więcej (przez wodę, lub cięzki trening, np czuje się opuchnięty) ale waże się po 2-3 miechach z ciekawości.

Trzeba patrzeć na wygląd w sumie jeśli nie zbija sie wagi na zawody tylko dla siebie, o czym w sumie Dremor już pisał kiedyś Też wpadłem w pułapke ważenia się kiedyś, teraz oceniam na podstawie wyglądu

W ogóle to pewnie to wiecie ale nie polecam żadnych zabaw łóżkowych z nawet do połowy napełnionym pęcherzem

No to to zrób po prostu, to nie jest rocket sience ani budowa kosmicznej rakiety, nawet ja sie potrafiłem dociąć do żył na brzuchu to ty tym bardziej możesz do takiego stopnia jakiego chcesz

Tzn nie neguje, że to zdjęcie z wakacji, tak czy srak podziwiam za umiejętność wyjścia z siebie i stanięcia obok

No i super pilek - zapuszczony nie jesteś. Za pół roku może to fajnie wyglądać

a chvj mi w dvpe i imię dam fotki przed i po ... dla motywacji żeby siary nie było

Ja to nawet nie mam żadnej foty sprzed, ale ja zaczynałem z innego pułapu niż Wy, bo ja zaczynałem od masy, waga startowa jakieś 65kg