nie

Klatkę rób raczej z tricepsem i nie męcz mięśni i układu nerwowego, krwionośnego, trening przedramion zrób przy barkach i w inny wolny dzień i zrób go faktycznie porządnie!

Jeden pieron, na przedramionach nie trzeba się specjalnie skupiać jedno ćwiczenie w zupełnosci starczy, on pracuje w większości ćwiczeń.

Ten lek sprawi jedynie (poprawi) przepływ krwi w uchu. Nie zniweluje TA, możesz co najwyżej zanotować zjawiska nadsłuchu - lepiej słyszeć. Po odstawieniu wszystko wróci do sytuacji przed lekiem.

Dzięki krzykacz! Dużo znaczny dla mnie Twoje zdanie, w takim razie można wejść na cykl. A skąd masz pewność, że nic nie pomoże? Jakieś doświadczenia Twoje lub innych?

najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na [...]

takie serie nie daja zezby, daja sile i mase

Heheh zle to napisalem. Chodzi mi o to zeby nie przytyc ale bardzo mnie ciekawi co tak to naprawde daje czy tylko efekt antykataboliczny czy cos oprocz tego ??

no oki dzięki będę ćwiczył i będę wielki. Mam nadzieje że z czasem nie będzie widać różnicy. Pozdrawiam też :p

Witam mam ten sam problem z dysproporcją kapturów..Ale jak Pan Filar mówi żęby ćwiczyć normlanie i sie nie przejmować to trzeba tak zrobić. Pozdrawiam

Kurcze sorka ,że tyle pytań ale nie chcę zmarnować cyklona chcę go wykorzystać w 100%? a wy jak radzicie(chodzi o pytanie!) ?

i powinien byc ban za nazwe temtu. zreszta to chyba nie pierwszy jego temat z glupia nazwa albo mi sie z kims pomylil.

czlowieku, zaczeles brac koks i nic nie wiesz, o wszystko pytasz, zastrzyki treningi... masakra

Ooooo bracie. Wiesz na takie wjazdy ze wchodze na cykl kompletnie roz***any to ja na suplach staram sie sobie nawet nie pozwalać..

nie trzeba 2 porcje dziennie po 4-5g

Sory... Konkretnie chodzi mi o to czy przy osobnym braniu nie bedzie wiekszych przyrostow??:D

nie bedzie polacz: DT: przed treningiem 15 g Nitro po treningu 5 g KA DNT: rano 5 g KA

oszukujesz. Pamiętaj ciężar to jedynie środek do celu, a nie cel sam w sobie.

mam ale tu nie podam nicku . moge ci na poczte wyslac lub gg lub sms.pozdro

Nie ma sensu rozdzielać białka i węglowodanów. Przyjmując je razem, ma się znacznie lepszą odpowiedź insulinową.

a co sadzicie o stosowaniu carbo jako izotonik (proporcje wegli jak w izotoniku)? w sumie niby w carbo jest malto a w izotoniku czysta glukoza...jest sens sobie tym zawracac glowe czy nie bardzo?