pjoooter
Split = klata + bic i przedramię?
czy byloby to dobrym rozwiazaniem, czy jednak przedramie dac na inny dzien, do plecow chociazby?
czy byloby to dobrym rozwiazaniem, czy jednak przedramie dac na inny dzien, do plecow chociazby?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
468
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
jakubzuk
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
69
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
522
Klatkę rób raczej z tricepsem i nie męcz mięśni i układu nerwowego, krwionośnego, trening przedramion zrób przy barkach i w inny wolny dzień i zrób go faktycznie porządnie!
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jeden pieron, na przedramionach nie trzeba się specjalnie skupiać jedno ćwiczenie w zupełnosci starczy, on pracuje w większości ćwiczeń.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
8 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
468
Niby jeden pieron, ale chciałbym je robić. Nawet przykładam dużą wagę do nic, po mimo tego że pracują w wielu ćwiczeniach 
1
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349880
Najlepiej po bicepsach.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
do oceny - trenig wysoko obowdowy wraz siłowym
Następny temat
Wpływ sportów walki na sylwetkę i wyniki siłowe
