nie

Fajnie wyszła redukcja, szczególnie na brzuchu widać różnicę :-) Dzięki. Z nóg też sporo zeszło ale tak nie widać po tych zdjęciach bo spodenki. Jest lepiej , widać nieco zarysowany brzuch ale nadal ulany jesteś ,a przynajmniej spora tkanka tłuszczowa ,taka genetyka . Wyglądasz jak naturalny ciężkizki kokokoko Miałby być filmy z boksowania a [...]

Taki ze mnie ekspert, że mam zrytą banię treningami, nie polecam, chyba, że ktoś chce trenowac dla samego trenowania, nawet jeżeli już go sylwetka satysfakcjonuje :-D

Tylko zeby nie było tak że wysmarujemy się żelem, człowiek mysli że rozgrzany bop czuje ciepło a tak naprawdę w srodku struktury są zimne.

Dystans 5k trenera Jeffa Galloweya ;) Biegania było ostatnio tyle co kot napłakał wiec marszobiegi wydały mi się rozsądnym wyborem. Ale dzisiaj znowu mnie coś rozkłada… mam nadzieje ze się tylko przewialam bo czapki nie wzięłam a dzisiaj bardzo zimno było. Cały dzień mnie żołądek bolał, apetytu brak i zimno… mięśnie bolą ale to mogą być [...]

Pamiętam jak Kai jeszcze reklamował carnivor, jak czas pokazuje carnivoru już nie ma a WPC nadal na rynku

madre słowa, potem się czyta ze 12 latka wracajac ze szkoły nie żyje bo koleś był pijany i w nią wjechał

Zrobiłem dzisiaj badania estro tragedia dawałem armidex 0.5tabsa pon/środa/piątek przed badaniem ostatni raz podałem w piątek badanie robione w poniedziałek wczoraj poszedł strzał enan 250mg bo podaje e4d przed badaniem nie brałem armidex, pomyślałem ze przejdę na aromasin widza ze estro jest wysokie tak czy tak przyjąłem odrazu cała tabletkę [...]

Siema, pytanie odnośnie treningu na cyklu, aktualnie ćwiczę push pull i trening wyglada tak: (Leci 3 miesiąc cypio 150mg e3d) Push : 1. Wyciskanie sztangi płasko 5x 8 2. Wyciskanie hantli na skosie 4x10 3. Rozpiętki na maszynie 4x10 (ostatnia seria drop set i ostatnie 3 ruchy przytrzymanie w spięciu na conajmniej 5 sekund) 4. Ohp na smith [...]

gryf 200 cm jest jakiejś marki HMS taki mi z googli wyskoczył, pewnie inne też są. Co do wyciągu zalezy ile będziesz brał, do pewnego momenty Cię nie bedzie ciągnęło, a potem trzeba jakoś blokować nogi, czy jakieś rzepy sobie gdzieś zamocować co stopami będziesz o nei zahaczał Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-04-03 20:52:26

trzymajmy się nazwy tematu a nie o olimpie bedziemy rozmawiac. Ronie, meso podobno kozak, banan miał kiedys do sprzedania, mozliwe że jeszcze ma

Trzeba było zdjecia zrobić po otwarciu paczki i wtedy reklamować, tak to można tego nie uznać.

Myślę ze nawet tego nie zauwazysz że np w bicepsie być miał 1 cm więcej niz stosujac magnez

Nie ma czegos takiego jak szybko, szybko to mozesz sobie kłopotów narobić. Nikt i Tobie nic nie wie, jakie to niedożywienie, moze anoreksja, jakie wyniki badań i wiele innych pytań, j/w najlepiej w takim przypadku wejść w kontakt z obrym dietetykiem

A update rozumiesz człowieku.. mi te cyferki nic a nic mógłbym mieć 13 albo 75 lat i mam tam jakieś od tąd do tąd .. nie jest określone względem wieku. Możecie co najwyżej procentowo się domyślać..temat widmo.. może jakieś Urbana willage ... ;) ..

[...] 1 Extensor Digitorum 2 Extensor Carpi Radialis Longus 3 Extensor Carpi Radialis Brevis 4 Extensor Carpi Ulnaris 5 Extensor Indicis 6 Extensor Digiti Minimi 7 Entensor Pollicis Longus 8 Extensor Pollicis Brevis Nie da się wyizolować dokąłdnie tej głowy z grupy tych mięśni aby jedynie ona pracowała

każde jest dobre, robiące z odpowiednią intensywnością, trening nie ma za zadanie palenia kalorii, tylko wywołać odpowiednie przemiany w organizmie które mają zapoczatkować redukcję tkanki tłuszczowej

Jak dla mnie mk677 swietny srodek. Co do reszty gra nie warta zachodu. Oszukiwanie sie ze to nie saa ale po takkm lgd test zerowy prolaktyna wystrzelona, proby wywalone. Juz lepiej wejsc na minimalne dawki testa. Mówie tak bo strzelam że większość osób tutaj to początkujący ktorzy szukaja czegos co mozna kupic w sklepie z suplami. Mowie to jako [...]

Niestety są nałożone restrykcje, muszę mieć przeczytanych 150 tematów, z moim czasem wolnym zajmie mi to pewnie z 2tyg a czasu za bardzo nie mam :/

Nie ogarniam tego dialektu xD

Dieta i trening, to dwa podstawowe środki bez których nic się nie uda