nie liczy sie az tak rozklad mikroskladkikow w poszczegolnych posilkach co liczba kcal w calym dniu. Mozesz kupic tony bialka i go rzec co 2 z zasypka tylko tyle ze ma to marginalny wplyw, pozatym co za duzo bialka to tez nie zdrowo. Czemu osoby nowe w tym sporcie nie potrafia zrozumiec ze bialko jest dodatkiem do diety a nie na odwrot. Ani [...]
Na glowie to moze byc zapalenie mieszkow wlosowych. Na to jest bardzo dobry szampon - Selsun, zawiera siarczek selenu. Jest to szampon leczniczy, wiec nie stosuje sie go do kazdego mycia, tylko np. co tydzien albo dwa, a w miedzyczasie zwykly szampon. On wlasnie leczy lojotok skory glowy i zapalenie mieszkow wlosowych. Ja to kaze mojemu tacie [...]
Przecież to jest oczywiste! Doskonale to widać na wszelkich powtórkach. Hari stracił równowagę, bo gdy kopał przeciwnik na niego nacierał. Już przewracając się Karaev zaaplikował mu (nieczysto) cios z łokcia w głowę, a potem przykopał, gdy Hari siedział, co jest jawnym naruszeniem reguł! To, co wydarzyło się w tej walce to skandal. Nie mówię tu [...]
Oska, no ja to zrozumialam nie w sensie ze mu wyskoczy 2 czy 3, ale ze sa rozproszone pojedynczo po calej skorze glowy (zreszta tutaj ilosc moze byc tez b. rozna), a nie np. w skupisku. Poza tym napisalam, ze to 'moze byc', a nie ze 'jest'. Nikt nie postawi diagnozy przez net, zwlaszcza nie widzac osoby (a juz szczegolnie jak sie nie jest lekarzem [...]
Moje tez mi sie wydaja za duze, ale spotkalem sie z opiniami typu "super" Rob tak by pobudzac leciutenko poslady raz na 2 tygodnie, a w pozostale tygodnie jeszcze mniej aha: wykroki to najlepsze cw na rozrost posladkow, suwnica i maszyna smitha rowniez... PLAN (dzien nog-raz tygodniu): tydz nieparzysty: -przysiady ze sztanga z [...]
Leko może turnieju nie wygra (i oby nie wygrał!), ale śmieszą mnie te opinie jakoby Bonjasky właściwie "już był w półfinale". To będzie dla obu twarda, ciężka walka. Żaden łatwo skóry nie odda. Nie jestem w stanie przewidzieć, który z nich wygra. Chyba odrobinę większe szanse ma Remy, ale szanse mają niemal jednakowe. Tak samo nie [...]
[...] ano ksztalca Ty chyba tez troche jezdziz tak ze wiesz. Moze odbiegne troche od tematu znowu, ale kilka dni temu mialem okazje zetknac sie z kolejnym srodkiem tym razem o silniejszym dzialaniu. Mianowicie ´´Peyote´´. Jest to kaktus z polnocy Mexyku chociaz mozna go znalesc takze na poludniu usa ( nie mam pojecia gdzie jeszcze- [...]
Dzien 2- biceps triceps i przedramie Na poczatek wypowiem swoje zdanie na temat createston i tego co po treningu i przed. Przed treningiem stosuje hyper shock widze ze nie każdy wie co to jest i co to zawiera wiec powiem w skrócie : witaminy i minerały, weglowodany ,KA, i inne środki pobudzajace do treningu Wiec nie sądze zeby createston przed [...]
Crash nikt nie podwarza tego że Cutler jest niezły ale nawet laik zauwarzy że w tym roku na Olimpii Ronnie był lepszy i taka jest prawda czy ci sie to podoba czy nie. W sumie to nie wiem czy dobrym argumentem jest tu mówienie o rozdętym brzuchu Ronniego bo Cutlera brzuch jest niewiele lepszy powiem ci że w/g mnie jesli chodzi o brzuchy to Cutler [...]
1) czestotliwosc nalezy sobie sammu ustalic, im cera bardziej tlusta tym czesciej,ale tez nie za czesto, po prostu na wyczucie, jak bedziesz za czesto myc twarz, nieadekwatnie do jej potrzeb to spowoduje to wzmozona produkcje łoju. Czujesz dyskomfort z powodu swiecenia, czujesz ze masz twarz nieswieza to myj, ja myje 2 x dziennie (ale nie mam [...]
bnkam skoro uważasz że jedyny iszczerbek na zdrowiu jakiego można doznać uderzając sięw głoe, to złamanie zęba lub nosa, to rzeczywiście widzę, że tłumacznie Ci czegokolwiek to "groch o scianę" Kup sobie co chcesz i się cepuj na żarty z kolegami Nie wiem tylko jaki był cel założenia tego posta... Tak uważam bo nie będziemy się nawalać [...]
Miales napisac WSZYSTKO. Lenisz sie. Generalnie powiem tylko tyle: -ludzie naturalnie szybcy/dynamiczni sa rowniez naturalnie silni(w stosunku do wagi ciala) -cwiczenia: rwanie, zarzut, przysiady, wspiecia na palce na jednej nodze z ciezarem, skoki dosiezne obunoz i lednonoz jednonoz ... reszta mniej wazna, chyba ze na 2-glowe: [...]
"Tak uważam bo nie będziemy się nawalać z całej siły po łbie jak się tutaj niektórym wydaje, a szczękę chce sobie kupić na wszelki wypadek. Pozatym skoro nie wiesz jaki jest cel założenia tego wątką, to może najpierw trzeba było się o to zapytać a potem wypowiadać. Więc "cel" został bardzo jasno opisany w pierwszym poście i było nim [...]
hehe nie mam kasy za duzo, ale karnetu na silownie kupowac nie musze bo mamy silownie w klubie...;) nie zubozal bym jakos bym kupil te bcaa ale nie chce wyrzucac kasy w bloto. Pytam, czy mi to pomioze w regeneracji, czy tez nie ma wiekszego znaczenia. Pytam wlasnie ciebie bo ty masz do tego krytyczny a ja nie chce niepotrzebnie wyrzucac kasy na [...]
Luukic- z tego co zauwazylem to ty jesz wiecej termala niz posilkow..... Olewajac to ze mimo tematyki dzialu o dicie piszesz najmniej, chcialem zwrocic uwage ze jak kolega wyzej napisal hiitu i biegania sie nie laczy, druga sprawa nie robi sie na czco! trzecia sprawa to dieta ze jesli chodzi o spalanie fatu to gdzies 85% dieta+trening 15%suple [...]
No tak oficjalnie narkotyki nie sa reklamowane, by byc nie moga, ale np teledyski, zachowanie rowiesnkow, ich opinie poglady to wszystko mimo wszystko reklama mimo ze nie taka w tv. A co do sterydow- wczesniej mowilem o producentach odzywek- ci nie moga reklamowac sterydow rowniez.Wiec myslalem ze mowimy tu o suplach. A co do sterydow- no tak [...]
Niestety dosc sceptycznie odnosze sie do tego rodzaju powrotow do przeszlosci. Treningi taki napewno ma jakies swoje + Ale napewno nie mozna stwierdzic ze partner zastapi co kolwiek, bo chodzby dlatego ze nie mamy szans regulowac ciezaru,a przeciez to jest glownym bodzcem do rozrostu miesni. Przeciez 6 lat nie bedizesz "cwiczyl" kolega [...]
moonfist co do filmiku, ktory tu wkeiles, to ja tez nie wiem co mial udowodnic? chyba tylko to, ze chlopaczki na nim na sparringu wala jak popadnie i nijak nie stosuja tego co widac na filmikach prezentujacych styl/techniki itd. Bardziej proboja walczyc nasladujac boks/kb/mt czy cos. Dla mnie jest to porazka stylu, jesli cwiczacy w realnej [...]
Witam ok więc poniżej podaje wszystkie dane o jakie mnie prosiłeś 1)trenuje od dwóch i pół roku zaczołem w styczniu 2004r ćwicze bez większych przerw w 2004 roku przerwa wynosiła od kwietnia do połowy czerwca 1,5-tora miesiaca z powodu wyjazdu do szwecji na robote ale wziołem tam gryf łamany i chankle i wieczorami troche ćwiczyłem ale nie [...]
Daj spokoj Mawashi, ja nie mowie ze sie nie znasz tylko ze mam inne zdanie. Kwestia wywazenia argumentow - ja wywazylem wlasnie tak i w przeciwienstwie do Ciebie uargumentowalem swoj wybor dosc obszernie. A to zdanie ze trzeba sie znac by cos znalezc odnosi sie do foumowiczow ktorzy zakladaja takie posty. To ze trening jest po 5 powt nie znaczy ze [...]
dyskusja po walce karaev-hari
