Martwisz sie co bedzie za 30 lat i nie pijesz Ostrowii... fajne masz rozumowanie :D I temu kupujesz lepsze - droższe ? Jak tak to weś chlopie moze z kulturystyka skończ i zacznij jakies szachy trenować :D Nie bedziesz sie przemęczać <LOL> Tak samo ze jest różnica miedzy tunczykiem z biedronki a tunczykiem jakimś za 4 zł... Jest różnica [...]
a tego bulmastif nie pamietam, ale nie zaprzeczam - i nie ja choirakuje tylko ziper od jakiegos czasu. teksty typu - kupie u bima - nie potrzebuje pośredników, lub do czarnego, że tepy jest kiedyś było normalnie ? Teraz nie jest. i to mi nie pasuje bo w każdym poście jest kłutnia - i nie koniecznie to dobrze wpływa na jakoś tego działu. metek [...]
oooo tak!!! też o tym myślałam i raczej doszłam do wniosku, że muszę wyeliminować przyczyny tycia, czyli po prostu za dużo żarcia...już to robię. Na początku nie jest łatwo, ale idę do przodu. Mam pytanko - nie jem czysto węglowodanowych posiłków (chleb, kasze, owoce, jogurty owocowe, słodycze itp), w ciągu tygodnia schudłam...prawie 4 kilo!!! [...]
jak narazie to Ty dudek zalosnie sie prezentuejsz broniac Dudka..gdyby Boruc puscil taka bramke, jaka puscil w meczu z Arabia Dudek to bys mial jakies 'ale' do jego interwencji, ale jak to puscil Dudek to nie mial szans na obrone..//nie uwazam, ze byla to jakas wielka szmata, ale obronic to sie na pewno dalo..// i to jest wlasnie zalosne, a co do [...]
a low carb nie dalbym rady wiec na razie odpada..JAK TAM UWAZASZa co do dziennego zapotrzebowania, wydaje mi sie w porzadku. 86x24x1.3 ~ 2700kcalHEHE ZAPOMNIALES DODAC 500KCAL. Bede sie tego trzymal na razie, w razie potrzeby pozniej zwieksze ilosc kalori. JAK MASA NIE BEDZIE SZLA TO DODAJ JESZCZE I NA ODWROT Tego nie rozkminilem : BTW. DAJ 2.2G, [...]
Bodymaker otóż: 1. Zdecydowanie wolałbym zagrać na MŚ bedąc reprezentantem kraju . 2. Wolałbym być Mistrzem Świata to oczywiste . A wiesz dlaczego bym wolał bo Mś są bardziej prestiżową imprezą i tylko dlatego . Prestiż to nie poziom gry o który ja pytam w tym poście wiec Twoje pytania są nie na miejscu a odpowiedź na nie oczywista . Każdy by tak [...]
ojj mistrzu przyjacielu :p zle mnie chyba troszke rozumiesz ja Cie nie chciałem zjechac bo to nie o to chodzi wiem ( moze troszke napisałem za ostro ale mysle ze takie słoa lepij przemówia niz owijanie w bawełne ) szkoda ze fotki nie działaja bo naprawde mozna by było duzooo wiecej powiedziec widzac Cie no ale trudno hmm od 6 lat treningi judo to [...]
wszyscy tak nie lubią amerykańców tylko, że oni "straszne buraki, kompletnie bez jakiejkolwiek oglady, poczucia wstydu i szacunku do wlasnej osoby, znienawidzenie przez wszystkich" żyją jak ludzię i cieszą sieżyciem :) a nie lubiący ich i szanujący cały świat polacy, wykształceni, kulturalni - żyją jak świnie :) więc gdzie tu logika i [...]
co za temat co do tego co bylo napisane w wczesniejszych postach - zapomnij masz mozliwosc pojscia na silownie ? bylo by to najlepsze rozwiazanie, pompkami nie osiagniesz zbyt wiele jezeli jednak nie masz takiej mozliwosci lub ci sie nie chce to tutaj masz ladnie wytlumaczone cwiczenia z treningu domatora [...]
Ej ale człowiek jest tylko człowiekiem kazdy cios moze byc tym powalającem brutalne jest zycie mozna pare lat i dostac na ulicy nic nie przewidzisz wazna jest psychika i nie mów ze 2 latach na ulicy mozna nie dostac w walce nie ma sentypmentów stawiasz cel zniszczyc przeciwnika i do niego dązysz ***ie cie ze on jest wiekszy ze trenuje ty masz swoj [...]
Mi się ta dieta nie podoba... -ograniczając nasycone kwasy tłuszczowe do takiego minimum, jednocześnie pozbyłeś się wartościowych składników odżywczych np: wapnia z serów podpuszczkowych. -lanie po 30 g oliwy z oliwek do posiłku to bardzo słaby pomysł - nie tylko ze względu na dyskomfort jaki możesz czuć trawiąc taki posiłek! -brakuje jajek i w [...]
nie czepiajmy się juz tak tych naszych bramkarzy ... jak wiadomo nie popełnia błędów ten kto nic nie robi. Rosja: Dobry mecz i... błąd Kowalewskiego Spartak Moskwa zremisował na własnym boisku 1:1 (0:0) z broniącym mistrzowskiego tytułu CSKA w spotkaniu trzeciej kolejki rosyjskiej ekstraklasy. Cały mecz w barwach gospodarzy rozegrał Wojciech [...]
Shox myslalem ze dosc jasno wytlumczylem sprawe, ale widac ze nie kazdy zrozumial. Nie mam alternatywy bo mam do wyboru propa albo z IP, albo z LL, przynajmniej na ten moment jest taka sytuacja. Nie bede przeciez chodzil po silowni i pytal ludzi czy nie maja dojscia do np. EAP, bo akurat moj znajomy nie ma. Poza tym po 4 strzalach IP moge [...]
Co do maksów (troche nie na temat postu) to ja ich nie mierzyłem przed tym cyklem. Wystarczyły mi orientacyje wielkości. Starałem się jednak uważać, zeby sobie tak dla poprawy samopoczucia nie zawyżyć trochę w dniu ich wpisywania w arkusz. Samo obciążenie, do momentu w którym nie jest przesadzone nie jest aż tak ważne. Ważniejsza jest ciągła jego [...]
"Bardzo mało ruchu, głównie tryb siedzący. Narazie nie ćwicze w ogóle. Próbuje ułożyć jakąś diete, jednak BTW jest w tebalch podawany na 100g, a nie mam orientacji ile np. jest g w bułce graham, czy też w plasterku szynki. Dobrze mi idzie? 2309= 164 - białek 246 - węglowodany 74 - tłuszcze" Widzę, że ustalasz dietę na redukcji na [...]
Dzieki za zainteresowanie milo mi bardzo , Widzieliscie kiedys jak wygladaly egzaminy u T. Adamczyka . Stoi 60 osob najpierw robia walke z cieniem a potem techniki wszyscy razem . Na koncu wszyscy zdali i po egzaminie . Dalej techniki ktore sa nie uzyteczne i nie maja w praktyce pokrycia . Brak sparingow , przestarzale techniki ... I ogolne [...]
PODSUMOWANIE ok. 4 tygodniowego cyklu na CREATESTONIE: Więc tak co do smaku-pomarańczowy nie najgorszy lecz jak dla Mnie za słodki, wole bardziej kwaśne rzeczy. Rozpuszczalność dobra, żadnych problemów żoładkowych etc. Nie pieni się, choć porcje były duże. Kapsułki dołaczone co prawda nie są przyjemne ze względu na zapach, ale poręczne. Miałem 4 [...]
Tak to jest choroba tylko nie wiadomo jaka. Techniki przyzywania ducha nie są niczym nowym. Trzeba tylko wiedziec po co się to robi i dlaczego. Trzeba wiedzieć czym są myśłokrztałty i zmagazynowane źródła informacji zwane duchami. To takie wirusy kub programy trialowe do chwilowego użycia. POtem znikają. Wywołuje się je lub uruchamia np poprzez [...]
Widzieliscie kiedys jak wygladaly egzaminy u T. Adamczyka Egzaminy na co? Na stopnie? W systemie combatowym? Kolejna ściema i zwyczajny interes. Brak sparingow , przestarzale techniki ... Przeciwnieństwo tego można znaleźć w np. SKMP. Po co tworzyć kolejną organizację? Krzysiek Sawicki zna się zarówno z Piotrkiem Tarnawskim, jak i z Włodkiem [...]
No to wam powiem a co mi tam. A kolo o nicku XXX(nie podam bo nie wypada )miał w sygnaturce nr gg "XXXXXX konsultacje w sprawie dopingu" No i jeden pytał czy ma koksy na sprzedarz no powiedział że ma. Ta wiadomośc dotarła do jednego z adminów i koleś dostał bana za handel saa w sumie nie słusznie bo nie odbywało się to na forum tylko [...]
SMAKOWA OSTROWIA !
