nie

Drazek, mnie to nie tlumacz, ja to kumam, napisalam tak tylko dlatego ze Wycwiel zrobil analize z NASA i na koncu napisal: «wiec u mnie poprawka zadania», chyba uznal ze rzeczywiscie zrobil jakis blad i dlatego chce poprawiac :-D Ale moze Wycwiel napisal to ironicznie, a ja nie zalapalam kontekstu :-D

Z ciekawosci, Jaka podaz bialka trzymacie podczas cyklu na sarmach? Zastanawiam się czy moze przy masowaniu nie zwiekszyć 1g/lb bw do 1.2-1.5g/lb bw. Czy lepiej trzymac wyzej WW i T. Zmieniony przez - andrzejakd w dniu 2023-08-04 13:05:00 Na masie 1,8-2,2 jest wystarczające do zmaksymalizowania procesów budulcowych. Lepiej podbij węglowodany.

Wycwiel nic się nie omsknął zrobił idealnie, to Masti się pogubił, tłumaczyłem już to żeby czas wyniósł równe 100 sekund ruch powinien się zacząć z góry w sekwencji 4/5/1 czyli 4s opuszczanie, 5s przytrzymanie i 1s podniesienie Jak czas jest w sekwencji 1/4/5 czyli pierwsza pompka zaczyna sie na 1 to aby zachować 100 s dziesiąta kończy się na [...]

Dawno mnie tu nie bylo, remont domu , zablokowana silownia I zdemontowana kuchnia woec nie ma zabardzo czego wrzucać. Dziś lecę na wesele do Polski, po weekendzie muszę wracać na dobre tory bo za dużo będzie do nadrabiania. Jakieś zdjęcia z ostatnich wypadów do restauracji: Zeberka Zupa cebulowa Schabowy Kurczak piri piri [...]

[...] w moim życiu jedzenia niż treningów %-) - dzisiaj szybki obiad warzywa(papryka, pomidory, cukinia) z kurczakiem i ryżem - twaróg z pudingiem proteinowym ( resztki co syn nie zjadł) z borówkami i orzechami Kupiłam na promocji nerkowce niby ma to zastępować ser ale jak dla mnie to po prostu słone nerkowce :-) [...]

Ja to i tak raczej wiem ze tylu pompek w takim tempie to nie zrobie, z gory zakladam ze nie zalicze i zrobie tylko z ciekawosci, wiec w moim przypadku lekki poslizg czasowy ma male znaczenie :-) Tym razem to nie moderator tylko sam Wycwiel uznal ze bedzie poprawial zadanko bo omsknal sie o sekundke :-D Zmieniony przez - madzia_666 w dniu [...]

Opowiec jak wyglądał odblok Klasycznie hcg plus clomid. Hcg 5000 jednostek raz w tygodniu przez kilka tygodni a po tym clomid w potwornych ilościach. Jedna tabletka dziennie ale czasowo wyszło strasznie długo bo wogóle nie reagowałem i zjadłem ze 200 tabletek. Lekarz mówił że tu nie środki a czas gra rolę czym więcej farmakologii użyjemy tym [...]

[...] koledzy za duzo wolnego czasu ze takie rzeczy chce wam sie rozkminiac, analizowac i powtarzac dobre wykony przez takie niuanse :-D :-D Nie. To standard w tym dziale, szczególnie w konkursach prowadzonych przez moderatorów. Tu nigdy nic nie może być proste. Przecież to prowadzący zwrócił uwagę Wycwielowi że jest 105 sekund zamiast 100 i że trzeba [...]

Meldonium to lek wykazujący działanie kardioprotekcyjne i przeciwniedokrwienne. Ze względu na potencjalne korzyści ergogeniczne (zwiększające wyniki w sporcie), meldonium zostało dodane do listy substancji zabronionych Światowej Agencji Antydopingowej w 2016 roku. Jednak wcale nie ma pewności, że pomaga sportowcom.  Podsumowanie  Meldonium dało [...]

Z ciekawosci, Jaka podaz bialka trzymacie podczas cyklu na sarmach? Zastanawiam się czy moze przy masowaniu nie zwiekszyć 1g/lb bw do 1.2-1.5g/lb bw. Czy lepiej trzymac wyzej WW i T. Zmieniony przez - andrzejakd w dniu 2023-08-04 13:05:00

[...] W wyniku wyszło ze moj wiek kostny wynosi miedzy 17 a 18 lat. A do tego w rozpoznaniach mam wpisany Kod choroby (R62.9-Brak oczekiwanego prawidłowego rozwoju fizycznego, nie określony typ jednostki chorobowej). Czy ktoś ma pojęcie czy taki wiek kostny pozwoli mi na podrosniecie chociaz 3/5 cm i co może dokładnie oznaczać ten kod choroby? [...]

Witam panowie! Mam pytanie, zakupiłem sobie combo jak na zdjęciach poniżej. Mam pare pytań i niejasności związanych z produktem. Może mi trochę rozjaśnicie. 1. W ulotce i na stronie napisane jest, że po rozrobieniu trzymać do 14 dni w lodówce. Z tyłu natomiast nie ma info, ze w fiolce jest w ogóle ipamorelin tylko 10 mg cjc z daciem i że można do [...]

Problemem przede wszystkim jest Twoje odżywianie i podejście do tego. Niestety będąc leniwym i odżywiając się w ten sposób raczej wiele nie osiągniesz. Oczywiście jest szansa, że jakieś efekty redukcji tkanki tłuszczowej będą, ale raczej co najwyżej średnie i chwilowe. Podstawą jest dobrze dobrana dieta. Niekoniecznie katering dietetyczny, w tym [...]

Jeśli powszechność nadwagi i otyłości nie odwróci swojej tendencji wzrostowej, już niedługo z zaburzeniami zdrowotnymi związanymi z masą ciała borykać może się nawet miliard ludzi na świecie. Konsekwencje tego stanu są uciążliwe nie tylko dla samych osób z problematyczną nadwagą, ale dla całego społeczeństwa, gdyż koszty opieki zdrowotnej [...]

/SFD/2023/8/4/f3a49393fb524635bcccc505570ed683.jpg Zacząć by należało od tego, że masy mięśniowej na deficycie to Ty raczej nie zbudujesz. Z siłą zapewne w perspektywie czasu będzie podobnie, ale jak chcesz tak spróbować to nie powinno być problemu. Nie przepadam za takimi podziałami mieszanymi. W pierwszym planie masz niby dzień siłowy, a [...]

No i tu jest właśnie problem, bo badań sprzed cyklu nie mam…

Od wejścia na 15 mg progres jest mocnooo zauważalny dla mnie dlatego aż szkoda mi kończyć. Przy 10mg też było ok ale 15 jest dla mnie bez porównania... Co do ciśnienia to raczej jest ok ale przedwczoraj np nie zrobiłem treningu bo tak mnie głową bolała po paru ruchach ze nie dałem rady. To jeden jedyny raz. Być może to miało związek z [...]

Nie nie, to jeszcze z masy były makro. Teraz 190w,15f,250b

Jak ci ciśnienia mocno nie podnosi i jest nadal progres, to śmiało można do 12 tygodni wydłużyć cykl.

Skoro, załóżmy na to 300 gramów węglowodanów dziennie to dla Ciebie zbyt dużo, to nie widzę problemu w tym, aby zmniejszyć ich ogólną ilość i podbić ilość spożywanych tłuszczów. Operować należy ilością źródeł energii. 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 1-1,5 grama tłuszczów i reszta kalorii pochodząca z węglowodanów. Możesz nawet wejść [...]