nie zjem

No spoko ale PS> fastfudów nie jadam eheh. Co do jedzenia. To tak moge przybliżyć jak wygląda mój dzien. Rano ok.9.00 Cornflakes 40 g być może niewiem i 0,4 l mleka. 13.30 Tu jest róznie.Czasem piersi z kurczaka, czasem zupa buraczkowa czy pomidorowa.W niedizel zdaza sie schabowy lub kurczak (dokładnie jem 1 udo, bo nieprzepadam)+ ziemniaki [...]

spoko. fanty sprite coli nie pije bo nie lubie :D alkohol tez nie smakuje :( co do fastfooda to omejam jedynie kebaba u turka raz na miecha zjem. chipsy mi nie smakuja juz. jedynie ciastka bo jak sie wkurze to potrafie troche zjesc :( ale spoko dzieki wielkie

gdy w diecie mi brakuje torchę węglododanów i kcl i sprawdziałem na kalkulatorze że akurat jak zjem batona przykładowo mars to akurat będze ok. ? czy to będze odpowiednie czy nie bardzo ?

a jeżeli kładę się spać np. o 1:00 to jeżeli zjem o 24:00 to nie jest tak że wtedy bardziej się tyje czy coś w tym stylu? bo gdzieś kiedyś o tym czytałem że chyba po godzinie 19:00 się bardziej tyje. Zmieniony przez - DiosSalveMe w dniu 2014-01-04 23:56:29

Hya wlasnie otworzylam oczeta i wpadlam zobaczyc co tu sie dzieje... rakhu dobrych klubow mam w okolicy 10 ktorzy wypromowali fighterow ktorzy walcza na zasadach UFC choc mysle ,ze pojde do POW w sumie mam dosc niedaleko , albo do FLO MMA tyle ,ze jest w Palatine a tam mam okolo 30 mil , ale w sumie mozna poswiecic czas a w zamian dostac to co [...]

Ja się nie obrażam, jestem ulany ale w ten miesiąc można zaliczyć to dobrych, sporo wagi spadło, widać mięso trochę spowrotem na lapach, ale na brzuchu jeszcze jest sporo do zrzucenia. Lecę aktualnie 50 mcg T3, 30 mg anavar i kończy mi się już gw opakowanie które lecę 20 mg. Będę chyba leciał na T3 aż zjem 200 tabsow, skoro są tu ludzie którzy [...]

Właśnie mam problem z podjadaniem, przychodzi taki dzień, że po prostu zjem ok 4 tys kcal i ciężko mi przestać, zdarza mi się raz w tygodniu lub rzadziej. Jeśli chodzi o miesiączkę ostatnio miałam w lipcu i się nie pojawia, nie wiem czemu, miesiączkuję od 13 roku życia. Na 2000 kcal chudłam, ale mam wrażenie, że to za mało

Ja w ogóle nie toleruje płatków owsianych i nie jem ich wcale. Nawet gdy zjem je w batonie, gdzie podstawą są płatki owsiane, to już czuję, że je zjadłem, a sporo "zdrowych" batonów ma właśnie jako podstawę płatki owsiane.

Ja w ogóle nie toleruje płatków owsianych i nie jem ich wcale. Nawet gdy zjem je w batonie, gdzie podstawą są płatki owsiane, to już czuję, że je zjadłem, a sporo "zdrowych" batonów ma właśnie jako podstawę płatki owsiane. Masło maślane.|-)

bcaa69 no bez przesady :D i koledzy z gory - dziekuje bardzo ;) i w sumie to nie bardzo chyba chodzi o trawienie bo jak zjem to 'kupka' jest 10 - 20 min po posilku. Mysle ze tu chodzi o zbyt elastyczne sciany zoladka Zmieniony przez - skaxskax w dniu 2010-07-16 22:25:17

Staram się właśnie przytyć jak najbardziej ale przez to że Ciągle biegam(piłka nożna i skok wzwyż) nie za bardzo mogę ponieważ wszystko co zjem od razu spalam :P Mógłbyś mnie jakoś naprowadzić co powinienem jeść aby nabrać trochę tej masy ? :)

Mam takie wrażenie, że Methandienone APX labs 10mb/tab to to samo co razak - ale to tylko wrażenia z oglądania zdjęć. Methanoplex z axio zjadłem tony i jeszcze zjem tony. Polaka zachwalają - ale czy dobrze po nim wyglądają ? Nie jadłem Polskiej 10 lat.

Właśnie zauważyłem że żołądek mi sie skurczył bo mało zjem i jestem najedzony tylko właśnie chodzi o to żeby jeść tak aby chudnąć a nie na odwrót ;d Zmieniony przez - Damianax260 w dniu 2012-07-10 22:50:22

Przepraszam już wszystko mówię. W domu jedyne co to ćwiczenia bez przyrzadów, jestemw stanie iść na siłownie, przez cały dzień mało zjadam i w sumie nie wiem dlaczego, ale ja nigdy nie czuję głodu. Zjem np. pare kawałków chleba na śniadanie i mogę tak od 8 do 12 albo i dalej bo nie odczówam głodu. Przeciwskazań do treningu raczej nie mam, a co do [...]

heh to fajnie organizm przestawia sie po prostu na inne zrdolo energii nie mowiac juz o innych sktkach ale - wg ciebie te kalorie po prostu wylatuja z organizmu ? bede pil rano 11 piw a po poludniu zjem troche mniej niz moje zapotrzebowanie kaloryczne - i nie utyje ! lece do baru mowic starym chopom zby sie nie martwili i wypili moje zdrowie [...]

Ale ludzie, ja nie wiem w czym Wy widzicie taka tragedie... Na sniadanie zjadam mało kaloryczny jogurt z musli, na obiad chude mieso z kasza i 2h po obiedzie zjem jabłko czy banana. Pije tylko wodę...

Wystarczy przegladnac temat "co wlasnie wcinasz" i zobaczysz jak koledzy podchodza do niedzieli, ja jak juz pisalem sto razy, niedziela jem wszystko na co mam ochote I bez umiaru, w ogole nie zwracam uwagi na to czy zjem 10 czy 20 ciastek, jem poprostu wszystko na co mam ochote. Zapasy jedzenia jakie robie przez tydzien na niedziele nie jednego by [...]

Wobec tego jeżeli będę pił te koktajle i 50g białka zjem w postaci makaronów i innych posiłków to będą jakieś efekty? Sory, że tyle pytam ale dopiero nie dawno zacząłem przygodę z siłką ;)

ja aktualnie zszedlem do bf ok 10%, a spalcze jem sporadycznie, (raczej therm line drink ), ew czasem jakąs probke zjem mocnych srodkow jak tight, dren mito - w ogole nie toleruje

Ja biore No xplode w dlugich cyklach (ciezko powiedziec jak dlugich, bo nie licze tyg.), gdy dochodze do 4 - 5 miar dziennie robie przerwe, ze wzgledu na finanse heh Ale to tylko z Noxplode, reszta srodkow ktore testowalem, nie ma takiej mocy i nawet zwiekszanie dawek dawalo znikomy efekt, pompa slabla, power tez. Chyba jak zjem ze 3 puszki, ale [...]