nie wiem

jak mam powikszona lewa komore serca i lekarz mowil ze nie moge codzic na silownie a chodzi i bede bral kreatyne cos mi sie stanie ta lewa komore serca mam od urodzenia i nie wiem czy moge brac kreayune i bialoko

Witam, chciałbym miec widoczny tzwn kaloryfer i nie wiem od czego zacząć, wszędzie jest pełno diet treningów i tak dalej.Jestem zdeterminowany i proszę Was o pomoc Wiek:20 Wzrost:186 Waga:79

Właśnie kupiłem Creatine micronized... i nie wiem kiedy i w jakich ilościach spożywac proszę o pomoc !!!

Witam ! Temat jest krótki czy powinienem chodzic na siłownie we wieku 15 lat ?? nie mam nadwagi ani nic poprostu nie wiem czy to jest zdrowe.

Hej :) Muszę przygotować na lekcję wf-u rozgrzewkę. Nie mam pomysłu na jakieś ciekawe ćwiczenia, ani nie wiem jakie partie ciała powinno się ćwiczyć po kolei... Proszę o pomoc. Bede bardzo wdzieczna :)

jak działa kreatyna?prosze o dokładny opis albo link bo nie wiem. czy moze ją zażywać dziewczyna ktora trenuje sztuki walki dwa lata?

Mam problem z nabraniem masy i kilka osob wyslalo mnei do tego dzialu... nie wiem jaka diete zastosowac i moze ktos pomoze mi ulozyc

boli brzuch strasznie, jest zimno mi , mam " gęsia skórke " jak leze/ siedze przestaje. straciłem apetyt. nie wiem co robic. jest jakis sposób na uspokojenie bólu? i czy to wyrostek? prosze o pomoc bo nie wiiem co mam robic ;/

Witam, mam zamiar zaczać redukować tylko nie wiem jaki trening wybrać siłowy czy skupić się na powtórzeniach? Jakie odżywki kupić? Spalacz i kreatyna dadzą rade? I dieta.. tłuszczowo białkowa jak mam rozumieć ?

witam mam pytanie poniewaz chcialbym wyzej kopac i nie wiem jakie cwiczenia wykonywac zeby to poprawic z góry dzieki

nie znam sie na suplementacji i nie wiem czy warto kupic takie cos bo cena niska http://allegro.pl/item287936664_natural_serwatka_bialkowa_5000g_hard_gainer_.html

witam od paru dni odczuwam ból szczeki po lewej stronie za kazdym razem gdy otwieram szczenke to odczuwam ból. nie wiem od czego to moze byc pomużcie:(

mam 17 lat, 183 cm, 70 kg Nie wiem co brać. chce zwiększać swoją wage ok 3-4 kg miesiecznie nie chce zeby to byly ,,puste'' kalorie chce cwiczyc czekam na podpowiedz!

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Z1_rrLTJy58 Nie wiem dokładnie o co z tym chodzi, dzisiaj znalazłem przez przypadek.

Witam serdecznie mam już prawie 15lat, ważę 53kg i 170cm wzrostu.Chciałbym trochę nabrać na masie ,ale nie wiem jakie podjąć kroki.Trenuję kickboxing 4razy w tygodniu. Bardzo proszę o pomoc

witam! Kupiłem sobie kreatyne xplode powder olimp , pure whey isolate 95 olimp i amino anabolic 9000 olimp i nie wiem jak to brać i w jakich odstępach czasowych. Bo jestem goły w temacie.

Właśnie, jak to jest. Zastanawiam się nadkupnem WF i nie wiem czy da mi tylko pompe czy pomoże zbudować masę.

Witam słyszał z was ktos o tym produkcie ja szukałem w necie i nic specjalnego nie znalazłem podobno firma która to robi jest legalna ale czy to apteka nie wiem moze cos wam sie obiło o tym wynalazku

Mam pytanko często mnie boli w prawym boku nie wiem co to może byc czy ktoś by mi powiedział , byłem jusz u lekarza u chirurg mówili ze to nerwy ale ja nie jestem pewny ktoś mi pomoże pozdrawiam

1.Animal Test 2.Horse Power 3.Mono 4.ZMA 5.Gold Omega Nie wiem jakie dokupić witaminy minerały i aminokwasy ? dt-mono rano hp przed treningiem dnt-hp rano mono w godzinach treningu Jak brać resztę ?