nie mam diety

jak to a dawkowanie mozna ustalic tylko przy diecie??czyli jak nie mam diety to dawkowania nie ustale??

nie mam diety

Wiek 22 Wzrost 183 Waga 103 %BF -nie wiem co to jest Dieta -aktualnie nie mam diety,tylko rano i wieczorem jem płatki Fitness,a obiad jem normalnie jaki jest. Od września planuje 6 weidera Zmieniony przez - ziaza w dniu 2008-08-19 19:03:30

nie mam diety staram sie tylko jesc duzo bialka

A kto powiedział że nie mam diety? Tym chce uzupełnić dietę ; o

nie mam diety staram sie jeść jak najmniej pieczywa i jak najwięcej mięsa i nabiału. ale dzięki za odp poszukam coś o diecie

Nie mam diety i chyba nie bede mial bo mieszkam w bursie, a warunki sa extremalne ;p dlatego pytam czy cos mogloby zastapic diete

nie mam diety ;)

Niestety nie mam diety ale jem duzo nabialu i makarony,ryze itp. Moj cel to przybranie na masie.

ahhahahahahahha a kto powiedzial ze nie mam diety? boze to chyba jest oczywiste wiec nawet o tym nie wspominam... od poczatku roku kalendarzowego przybylo mi 8kg masy - biore magnum 5000 treca a ten mi z dieta wyskakuje.. ehh.. peace.. czyli vitalmax jaka jest jego cena wraz z doxerozą?

na tą chwile nie mam diety ale staram się w miarę dobrze odżywiać po nowym roku muszę zwiększyć kalorie od kwietnia planuje redukcję

Hmm, generalnie jeśli jem duzo węgli to tyje mi się łatwo. Kiedys w gimnazjum jadłem bardzo mało a przy wzroscie 170 wazylem 56 kg. A ostatnimi czasy sporo biegam, cwicze muay thai i waga nie spada a rosnie mimo ze nie mam diety, ale jem sporo teraz.

admin95 Wysłana - 31 sierpień 2008 11:37 waga 59 wiek 15 nie mam diety lecz wcinam produkty wysokobiałkowe i staram odżywiac się zdrowo Prowokacją tu śmierdzi

k4rol92 nie mam diety pisalem wczesniej ;] wiem ze suple uzupelniaja diete ale latwiej sie cwiczy i przyjemniej z nimi bo ma sie chociaz w glowie jakos ze lepiej rosnie i lepsza motywacja jest ;D moza kreatyna + hmb kolega tez tak robi teraz ?

wzrost 173. teraz coś na tej ławeczce ćwicze i hantelki. grubiutki to sie nie chce za bardzo ale chce chociaz troche wyrzeźbic . nie mam diety

dieta? nie mam diety! Staram sie jesć dużo białka. unikam kartofli, czasem jej makarony, unikam kełbas jem sery białe i zólte. poza tym jeszcze uzupełniam to białkiem i duzo wody i litr soku marchwiowego A trening to 4 ćwiczenia po 6-10 seri po 5-10 powtórzeń. Poniedziałek -klatka i brzuch, wtorek -plecy i brzuch, sroda -barki i tricpes. czwartek [...]

nie mam diety tylko sie dobrze odzywiam, przestrzegam pewnych zasad, teraz pewnie moze byc trudniej jesc przez te kilka dni, kupic to bcaa? warto bedzie?

Nie mam diety ktorej bym sie trzymał, ale wlasnie taka chce Staram sie jesc jak najwiecej miesa . czesto pije mleko. Poprostu chciał bym abyscie napisali jakie posilki jesc w moim przypadku ile razy dziennie. tak zeby pogodzic to z praca. Myslalem zeby zrobic tak zeby rano jak wstaje o 6 zjesc platki z mlekiem. Pozniej o 10 sniadanie w formie [...]

A co z tym wysiłkiem fizycznym? Wspomogą mi trening albo poprawią efekty treningu wytrzymałościowego takiego jaki jest w boksie? Czy jeśli nie mam diety mogę to stosować?

Nie mam diety.Mój rekord na klate to 90kg jakby to miało w czymś pomuc.