nie jem

Bo się stęskniłem za Wami. Danio sranio, nie jem takich rzeczy. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-05-13 14:21:06

Z tym, że ja właśnie nie jem tego calego gowna, tylko po prostu mam wolną przemianę materii, no i nie ćwiczyłem wcześniej. Teraz sobie układam dietę a jak bylem u lekarza, to mi babka dala diete jakas dziwna, przy ktorej zrzucilem 3 kg w tydzien, jednak ciezko bylo wytrzymac od sniadania do obiadu. Np sniadanie wygladalo tak: - sucha [...]

owszem ta dieta którą rozpisałam na pierwszej stronie to próba wprowadzenia większej ilości węgli bo kiedyś stroniłam od jogurtów nawet naturalnych (owocowych nie jem już z 6 lat, pieczywa nie tknęłam, czasem pojawił się jakiś makaron teraz staram się jeść płatki owsiane, grahamki i tyle z że tak powiem zaplanowanych węgli, reszta jak mnie mama [...]

lepiej nie rezygnowac z posiłków wysoko odżywczych w dni nie treningowe.Wtedy organizm odpoczywa(regeneruje się),więc potrzebuje wartości odżywcze.Ja np.w dni wolne od treningów nie jem dużo,poprostu mi się nie chce,jem 4 posiłki ale zróżnicowane.

Witam jestem podczas procesu układania diety, która basować bd na zasadach "jedz co chcesz...". Myślę, że bd to dla mnie dobra forma, ponieważ choruje na Zespół jelita drażliwego i nie jem śmieciowych rzeczy. Moje pytanie ile kcal i jaki stosunek w/b/t potrzebuje aby zbudować trochę masy trenując na siłkowni 3 razy w tygodniu, sporo chodzę bo do [...]

możesz przybliżoną wartość oszacować z pomocą kalkulatorów http://potreningu.pl/kalkulatory Sam sobie przeczysz zasady jedz co chcesz a nie jem fastfoodów bo jestem chory Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-16 14:53:45

Dopiero z Waszych postów dowiedziałem się,że będąc na redukcji nie można na noc zjeść banana. oczywiscie ze mozna spojrz chocby na sposob jedzenia JEM/ NIE JEM gdzie najczesciej przed snem zjadamy duuuza ilosc kalorii (rowniez z ww) http://www.sfd.pl/JEM_%2F_NIE_JEM_by_Biniu__oficialny_watek_Q%26A-t761429.html

wiesz zalezy czego mam sie czuc winny. czy dlatego ze lubie jezdzic rowerem czy ze lubie parowki mimo ze od 3 miesiecy ich nie jem. to gdzie ta wina?

Gazy czasami mam, ale chyba nie częściej niż to jest normalne. Od pewnego czasu już często zdarza się, że nic nie jem a jeżeli jem to czekolady itp.

widac po awatarze po moim chyba widac ze nie jem odzywek Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-25 20:55:05

%-) ja gainera nie jem %-) Mam minimalną wiedze na temat treningów, odżywiania i suplementacji i wiem jak co z czym i dlaczego używać Kotleciku %-)

nie jem duzo ! w tym jest caly problem! od dziecka mialem tendencje do tycia. potrafie w ciagu tygodnia przytyc nawet 5 kg ale i tyle samo stracic. po ostatniej 3 tygodniowej diecie polecialo mi 12 kg ,ale lecialem praktycznie na wodzie . Tylko mam jeden problem ! Pracuje w nocy . Wiec i jak cos to jem "objad" o godzinie 24 2 kanapki. [...]

Rozumiem. Wg artykułów zamieszczanych na sfd białko nie szkodzi nerkom (ale piszą tam o zdrowych). Powodzenia w dalszej walce o sprawność. Pewnie jedna miarka nie zaszkodzi. Nie ćwiczę, nie jem no i oszczędność finansowa, a tak poważnie nawet nie mam apetytu, pewnie przez antybiotyk. Po co się zmuszać.

masz na forum duzy temat dotyczacy tego zagadnienia nazywa sie JEM/NIE JEM w tym dziale ze wzgledu na jego specyfike nie polecamy takiego sposobu :-)

to tak jak ja,poki co od 2 miechow nabialu niet,Obli zakazala nawet mleka bez laktozy bo zbyt chemiczne no i teraz nie jem glutkow tez

Jezeli chodzi o diete to nie jem duzo wegli bo generalnie jem mieso i np. polowe torebki ryzu. Najlepsze zdanie jakie ostatnio czytałem (niefortunny splot słów, a jak cieszy heheheh) Pozdro all

No widoki przednie w białce jak jest ładna pogoda tez pieknie szczyty widac Mozesz dawać i ze swoją twarzą, w sumie teraz nic nie jem to jakoś przeboleje

ja nie jem słodzików prawie w ogóle, czasami 3 do owsianych i to stewia

Podstawy przyszły z nowości to witaminy brałem jej bardzo dawno temu ale tylko tyle nie ćwiczyłem tak jak teraz i nie jadłem ashwe kiedyś brałem tak samo nie miałem nic ogarnięte noi ryb jakoś nie jem to i omegę kupiłem reszta to tylko uzupełnienie bo się kończy noi jakie gratis jakie chleb jutro spróbuję [...]

Niee, nie jem, wszystko co na dzis bylo juz poszlo @-) Teraz juz bez ustepstw 2 tyg lece, to moja ostatnia szansa heh