nie jem

[...] za***iaszczy, oczywiscie jesli uzyjesz ekstraktu z lisci (zielony proszek, ekstrakt ze steviolu to bialy proszek), czyli jak ja, to bedzie czuc stevie dosc mocno, jednak nie przeszkadza to w ogole w jedzeniu, a ze stevia jest mega dobra na jame ustna (antybakteryjna) i nie zawiera kalorii, to mozna slodzic nia ile sie chce. polecam Ci jej [...]

moja szwagierka to mistrzyni- ziemniorow to ona nie je- bo ja nie jem,wiec sie mnie slucha- al wieczorem,ciasteczko,cukiereczek owszem- bo glodna jest :D

@mrCROSS Wiem z doświadczenia że trzeba zachować różnorodność. Jak byłem na masie to raz na jakiś czas jak byłem w domu i mogłem sobie zrobić posiłek to właśnie zamiast tortilli dawałem rybę czy nawet schab, do tego garść orzechów, jakieś warzywa, oliwę byleby wyszło tyle samo BTW. Teraz również będę tak robił. Wklejając tą rozpiskę chciałem się [...]

Viki, Tsu a róbta co chceta.:-P O kurczę to Ty gorszy ode mnie jesteś. To komplement czy obelga? I już bardzo poważnie, ja wcale zdrowo nie jem, jestem łakomczuchem. Ale to co jest w sklepach to nie jest jedzenie i tu jest problem a nie w moim mózgu.

iizziikk - przez 4 lata przed wypadkiem, hardkorowo isystematycznie 5 dni w tyg + dieta specjalnie ryż i tak dalej gówna nie ruszałem, +odżywki. Osiągnięcia były takie że jak zaczynałem to raz podniosłem na klate 39 kg ( szczupły szczypiorek bez siły, po tem doszedłem do 90kg na klate, dodam że ćwiczyłem rzeźbe nie siłe i mase. Cipy jak mnie [...]

Czy ty byłeś w śpiączce, że wiesz ile zostanie z człowieka po śpiączce??? sądze że napewno nie a bynajmniej jeżeli wiesz że każdy człowiek ma inny metabolizm. Ja jak nie jem pół dnia to siły uciekają jak pstryknięcie palcami. Spiączka 3 tyg na wodzie i co ma mnie zywić jak śpisz i się nie ruszasz, a wiesz że jak nie ruszasz mięsniem 3 dni to [...]

[...] miejscu : 74 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder : 93 Obwód uda 52 Obwód łydki 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: obecnie żaden, w cieplejsze dni rower Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki z chudą wędliną Co lubisz jeść na obiad [...]

Z racji zawodu może da się namówić na dietę opartą o IF(Intermittent Fasting- okresowa głodówka) Polecę temat Jem/Nie Jem www.sfd.pl/-t657352.html Jeśli jednak nie będzie taki system mu odpowiadać - niech obliczy swoje zapotrzebowanie, utnie dobre 300 kcal/ dzień i je w oparciu o 10 wskazówek żywieniowych ;-) Po obliczeniach będzie wiedział ile, [...]

hmm próbowałam wypełnić ankietę ale ciągle wyskakiwał błąd więc wzrost 162 waga 59 kg w klatce 100 w pasie 77 ramię -32 udo 51 nie mam pojęcia ile mam tkanki tłuszczowej ilość treningów 3x 1,5 H w tygodniu plus 2x po godzinie rower ale raczej rekreacyjnie niedoczynność tarczycy - leczona, z dolegliwości - stawy ale tu p/ ból załatwiają [...]

Bezpłodny ?? chyba jak zjesz swoje jajka %-) . Niestety paramaribo większość osób wierzy w te zabobony do tej pory i nie dadzą się przekonać . Każdy mi w rodzinie mówi ze sobie zaszkodzę bo nie jem normalnie . Za dużo jajek , za dużo kurczaka itd. Tylko normalne jedzenie to jest kiełbasa,chleb biały , jakieś konserwy itd .

nie powiem bo dobrą konserwe to ja lubiałem, teraz raczej nie jem ;/

[...] myślałem nad: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Thermo_Speed_Extreme_Mega_Caps-opis25980.html Moja waga to 66kg. Chciałbym zredukowac do 62-61 kg. Moim zdaniem byłoby super jakbym pozbył sie tych 4-5 kg. Prosze o pomoc i z góry dziękuje. :) Oczywiście już teraz biegam 2 razy w tygodniu po 2.5km w 1 strone, nie jem słodyczy, o [...]

Nie jem gotowych musli, mam płatki owsiane do tego wsypuje troche rodzynek, migdałów i orzechów. Do każdego posiłku jem bardzo dużo warzyw. Jeśli moja "dieta" jest źle zbilansowana to dlaczego są to napady, a nie ciągła ochota łaknienia?

[...] tłuszczowej : 23 Aktywność w ciągu dnia : praca w biurze, 3x domowa siłka po 50 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności : raz w tygodniu tenis 60min Odżywianie : jadłem wszystko, od jakiś 2 miesięcy nie jem słodyczy, śmieci Cel : poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane [...]

Czyli ogólnie oceniasz Biniu ze będzie coś z tego ? mam 17 lat 92 kg 181 cm wzrostu Mialem kilka podejsc do Jem/NIe jem i mysle czy nie wprowadze tego w pozniejszym etapie na razie chce leciec 6x zbilansowany posilek co 3h Doradzil bys cos odnosne treningu ?

Wczoraj analizowałem rozkład dnia i nie bede miał tyle czasu do wygospodarowania a żeby przygotowywać rano jedzenie. Jeżeli zdecydował bym się na JEM/NIE JEM to można to śmiało zrobić na niskich węglach ? pisałeś w wątku J/NJ że ww głównie owoców i warzyw jak myślisz sprawdziło by się to w moim przypadku ??? I jeszcze jedno jaki trening byłby [...]

Warzywa jem codziennie.. ale chcialem jeszcze jakos sobie wzbogacic cykl:D wlasnie ryb wogole nie jem wiec zakupie sobie omega3:D a co do olimp vita-min to za duza dawka witamin.. przez co mocz zmienia kolor:D

czyli mówisz dużo węglowodanów = retencja i tkanka tłuszczowa no właśnie piwo na weekend się zdarzy, chleba jem właśnie dużo bo dziennie do pracy biorę 3 kanapki to mam 6 kromek i czasem w domu jeszcze zjem jakąś, wychodzi że od pon do pt średnio 6-7 kromek dziennie jadam białego chleba pełnoziarnistego może to być powodem? poza tym wszystko co [...]

ja nie jem do 17- 18 :(

A ja od 2 tygodni kurakow nie jem i mnie odsyfilo Ciekawe, czym oni te kury karmia, ze tak czlowieka po nich wysyfia Chyba przejde calkowicie na eko-kury