nie dziala

dlatego napisałem żeby się upewnić czy przy tym zostać czy wziąć coś innego :) jakoś to działa że pare osób Ci powie o Y a o Z nikt nie slyszał. Nie mówie ze musi być gorsze

f***master pewnie bo kazdy jest inny jesli jego nie nauczyło nic te 3 lata to trzeba mu jakos pomoc. A bajki to bym nie powiedział. To raz Dwa ze to był tylko rozkład grup A Serie , Powtórzenie itd. To drugie tyle gdzie mogl narobic błedów. To ze napisałes swoj nie typowy plan - spoko ale na niego to moze za dobrze nie działac . Rozumiem Cie [...]

Bonczas 3 razy w tyg. klata nie znaczy tyle co wykonywanie dziadowskich splitów 3 x w tyg. Popatrz na HST. Wg mnie kazdy rodzaj 3 x fbw dziala najbardziej pozytywnie.

Kopia na pewno przesadza z komentarzami, co nie zmienia faktu, że ci jedni z najlepszych polskich zawodników zostali zdyskwalifikowani, bardzo szkoda... Wracając do postu Sona, kiedyś również Zulak pisał o szeroko reklamowanej kreatynie w płynie, w której po badaniach stwierdzono bodajże...1,5% kreatyny! Niedawno przeczytałem w necie historię, jak [...]

5mg dziala swietnie. nie wiem jak 10 mg

nie wiem ja potrzebuje zapas tylko na miesiąc, poltórej, takze, nie wiem, a jak patrze po allegro, to ceny tych najmniejszych opakowac to kwestia 30-40-50zł :) a dobry spalacz na prawde działa ? :) Zmieniony przez - traceros w dniu 2010-05-24 00:58:06

45mg undera to jak 15 lat temu 20mg jelfy, a to i tak nie za duża dawka była. nie gadaj głupot wiekszosć metek teraz działa bez zarzutów,małolaci teraz na siłce lecę po 20 mg undera i ładnie rosną

no kozak zdjecia na temet hmb sa rozne opinie na jednych dziala na innych nie pozatym ja uwazam zeby hmb cos dlao to trzeba przynajmniej ze 3 miechy to brac glownie to rosnie sila po tym " JAK NOWO NARODZONY "

stary dziala hmb ale na poczatkujacych kulturystow a ty takim nie jestes.Odpusc sobie to, bo tylko kase tracisz. *Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione* Stay Negative.

no ja tylko jadlem tabsy olimpa ,wiec w....i byc nie powino ,zyz kasa poszla w bloto nawet ksiadz by ja lepiej wydal,acz wierze ze sa ludzie na ktorych dziala hmb ,ale wiecie co ja znam ludzi ktorzy po kliszku sa zapici w sztorc

apokalipsa niestety taka jest prawda.eksperymenty z hmb to droga zabawa.poza tym moze byc rozczarowanie z powodu stosunku cena/efekt.chociaz nie przecze ze w ogole dziala

No to skoro wiesz co działa a co nie to kup a nie pytasz na forum

[...] treningi w tygodniu dla większości wystarczą choć najczęściej 4 dni treningowe są świetnym wyjściem to trzeba to wszystko dopasować do możliwości czasowych. Jeśli jesteś uczniem to jak by nie patrzeć szkoła powinna być najważniejsza i dostosuj trening i jego ilość do ważniejszych rzeczy, a ewentualnie w okresie wakacyjnym możesz spróbować sobie [...]

Biosterol to działa jak tribul a jest szansa, że trochę lepiej, natomiast po tym co wyszło z Kre-Alkalynem, to jest jasne, że tego to już nie warto.

W sumie jesli chodzi o odblok za pomoca ZMA, to istota jest tu udzial cynku, w sumie slowo odblok tu niewiele ma wspolnego z prawda. Jak masz bloka to sam ci zejdzie bo np jest delikatny, cynk wzmaga wydzielanie naturalnego tescia i tyle. Sam cynk czy inne skladniki ZMA nie maja zadnego wplywu na bloknieta os HPTA moim zdaniem. Jesli juz stawiamy [...]

Bo kreatyna działa, ale niestety nie w tym stopniu co trzeba przy tym sporcie Regeneracja: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=regeneracja Generalnie dieta i sen. Przerwy w ćwiczeniach, masaż, obniżenie intensywności, roztrenowanie. Tak to widzę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2006-12-06 13:45:35

Skerx... O czym Ty mowisz w ogole.... nie wiesz to nie gadaj. Na zgubienie tluszczu jest dieta i aeroby, natomiast na mase miesni(czyli na to zeby byly widoczne...) sa cwiczenia. Przy czym abs2 jest lepszy, bo raz ze mniej czasochlonny, a dwa efektywniejszy bo dziala takze na dół (a6w atakuje tylko góre brzucha).

naprawde nie musisz zakladac za kazdym razem oddzielnego tematu;) co do gum to wypowiem sie w ten sposob: sam korzystam z gum oporowych jako metoda na intensyfikacje treningu, wiec troche ich w domu mam. kupowalem drozsze, kupowalem tansze, kupowalem brandowe, a takze calkowite no-name'y. osobiscie nie widze pomiedzy nimi zadnej roznicy, kazda [...]

Jak dla mnie to lipny ten plan na barki , ale skoro mówisz ze jestes zaawansowany to napewno wiesz co na Ciebie dobrze działa . Nie rób jutro barków troche dodatkowej regeneracji sie przyda. Tez nie raz rezygnuje z jakiegos treningu , bo jak wiadomo nie jest to moj sposób na zycie kazdy ma inne tez sprawy , wiec wtedy potraktuj to jako dzien [...]

Moim zdaniem w takim razie lepiej brać mono przed treningiem i zobaczyć czy działa kreatyna jest bardzo ważna w każdym sporcie ze względu na tworzenie fosfokreatyny a skoro nie ma kasy na cos lepszego typu BCAA to lepiej kupic dobra kreatyne! która jest ważnym elementem suplementacji także w sportach zespołowych. A co do cyklu na siłke lepiej [...]