nie żyje

wpisz w goole frazę - kamikaz sfd. Odnajdziesz dziennik mojego partnera treningowego, gdzie robiliśmy różne treningi. Jest tam również jego progres masowy i siłowy. Piszesz o dopingu - dla Twojej wiadomości, nie jestem jego pasjonatem i nigdy nie będę. Daje dość dobitnie do zrozumienia, że mało osób się stara na treningu. Żyje dziwnymi schematami [...]

Żyje Panowie koniec mini swiniomasy od dziś mini cut 4-6tyg i dalej masa waga 88 szału nie ma ale coś macham:-) /SFD/2018/9/24/10740d20f6c2426aa2e10c6af742bd7e.jpg

Falka, konkurs 16.04, a to prawie zaraz. Czym bliżej tym mniej paznokci mam, ale spokojnie - wdech-wydech ;-D No, pogoda trochę narozrabiała, ale dobrze, że rower i park zaliczyłyśmy w tygodniu %-) redcow, haha, ale u mnie to opuszczanie też nie jest ładne @-) To znaczy czuję różnicę w stosunku do pierwszych razów, bo zatrzymam się jak mam kąt [...]

Żeby nie było, żyje ;) Robię FBW i schodzi mi dziennie na to około 2h Puki co stosuje 10 wskazówek żywieniowych i spada mi około 1 kg na tydzień. Nie mam neta, pisze od kumpla więc jak tylko będę miał neta wrzuce fotki, robię je co tydzień dla porównania.

Dziękuję za odpowiedź. Miałam już ustalony termin operacji na 19.10.09. ale spanikowałam bo lekarze stwierdzili,że nie wiedzą co to jest,zostało powiedziane,że mogą to być węzły chłonne ewentualnie torbiel i jeszcze jakąś nazwę wymienili lecz nie zdołałam jej zapamiętać. Trzy razy jeździłam do innego miasta na podjęcie się tej operacji,lecz [...]

Kikka, Polecono mi panią dr. Konopadę, przyjmuje w Centrum Med. w Mariott'cie i Centrum Med. k/ Galerii Mokotów, nie mam telefonów. Uwaga: medycyna oficjalna jest OK jeśli chodzi o diagnostykę, ale gorzej z leczeniem, gdyż od razu pakuje ludzi w hormony, co oznacza przeważnie uzależnienie od nich do końca życia. Dlatego warto się zdiagnozować, a z [...]

jak słysze hasła szacunek ludzi ulicy itp to mnie troche **** strzela wole szacunek zwykłego ciężko pracującego człowieka niż szacunek wymoczka spod budki spod piwem, albo leniwej łajzy stojącej pod blokiem całymi dniami a hasła hwdp to dla dzieci kiedyś napisałem, jak sie nie podoba państwo prawa to *******lać do afryki - tam nie ma policji i [...]

żyje, ale ostatnio mialem zabiegany tydzien w piatek nie moglem cwiczyc na silowni, ale zrobilem sobie trening z wlasnym cialem, hantlami i drazkiem wygladal on mniej wiecej tak: 1. Pompki 10,10,10 2. Rozpietki hantlami 8kg: 12,12 3. Podciaganie na drazku: 8x,7x,6x 4. Wyciskanie hantli 8kg na barki: 15x,15x,15x 5. Unoszenie hantli 8kg bokiem: [...]

ja bym pił czarną, i nie kombinował 2 dni i zapomnisz o dodatkach typu mleko/śmietanka (ja odstawiłem się tak w ciągu jednego dnia całkiem od cukru i soli i żyję)

[...] - Dipsy - elegancko 4 x 8 0; 1,25; 2,5; 3,75kg Na następnym treningu zaczynam w 1 serii od 1,25kg czy pierwsza rozgrzewkowa bez obciażenia a potem 2,5; 3,75; 5kg? - Wyciskanie sztangi na skosie 3 x 8 10, 15, 20kg Mój debiut w tym ćwiczeniu stąd takie ciężary, ale będzie lepiej. - Wyciskanie hantli młotkowo 30/15/0st - mds 15kg Tutaj była [...]

żyje po 20 bedziesz? jak nie to jutro, tez najlepiej wieczorem (ok. 20.00-21.00)

dyrdymały opowiadasz i guzik wiesz ,a list dostaje klub ,a ,że w nim sa dwie sekcje to jest chyba jasne w czym rzecz w każdym razie nie ma unas tajemnic jak u ciebie skoro nic nie wiesz o cenach płać i płacz powodzenia niech zyje shihan Borowiec i Karpiński oraz mazur niech zyją i niech się im uda owalić tego krasnala z SB

[...] mi wszystkie argumenty :( Nie mam szans w dyskusji opartej na założeniach logiki XIV wieku Uznaję więc,że zostałem "pokonany" przez logikę średniowieczną, a niestety nie potrafię na tym poziomie rozmawiać. Żyję już w XXI wieku :) Pozdrawiam i rozumiem skąd te zapędy do walki, potyczek słownych, wiary a'priori, poddaństwa swojemu [...]

ty Pika jestes smieszny bronisz i pochodzisz z kraju ktorego 1/3 mieszkancow zyje na emigracji "dojąc" inne kraje ,nie uwazasz ze to troche "smieszne"? Przeciez idac twoim tokiem myslenia i generalizowana to slowianie to przeciez tez rasa pod ludzi bo jak wytlumaczysz fakt ze ani jeden slowianski kraj nie jest zamozny i tak naprawde nigdy nie byl [...]

ja tam zyje w symbiozie ze wszystkimi i kazdego lubie, nawet was :) i wam powiem co byscie nie gadali, hooja nam to sa czy czarnych lubimy czy nie lubimy czy mieszkaja za sciana czy nie to i tak ni hooja tego nie zmienimy, prawda jest ze polacy to co wyprawiaja w innych krajach to zadko mozna zobaczyc hahahahaha a ja tam p******e czy jestem z pl [...]

Sogacz Kruszek Brawo za odwage - nie ta by pokazac sie takim jakim jestes, tylko ze CHCESZ cos zmienic w swoim zyciu. Kulturystyka to nie tylko przygotowania do zawodow bo zawodowcami 99% z nas nie bedzie. Chodzi o sposob na zycie. Poprawa wygladu sylwetki, ukladu krazeniowo/naczyniowego, wzmocnienie sciegien i stawow, pracowanie nad swoim [...]

jord to nie byl tydzien tylko ponad dwa powiedzialem tylko ze tak to mniej wiecej wygladalo kiedy polowa mniej wiecej polowa paczki byla bez smaku a reszta normalnie gorzka czyli z jakims skladnikiem czynnym,teraz mam 2 nowe opakowania i kazda rozgryzam od razu wlasnie po to zeby wiedziec czy jakos to wogole smakuje po tygodniu czuc juz wiele [...]

Melduje się, jestem i żyję, chociaż co to za życie. Zima przyszła i choć śniegu nie ma dużo to nas mrozi po -15 st C już jest i z chałupy się nie chce nosa wychylać. W tym tygodniu po imprezowym weekendzie tylko raz udało mi się dotrzeć na siłownię trening poniżej i raz na basen. W 30 min zrobiłam kraulem 30 basenów dość lekko i przyjemnie. [...]

Witam po weekendzie. W sobotę mecz, tym razem wygrany. Wyszło tak, że kalorii nie liczyłem, ale myślę, że byłem blisko 3000 kcal. W niedzielę również wpadło niewiele kalorii, natomiast trening udany. Wypiska poniżej :) Push Siady 68kg x7 x7 x7 x7 Wykroki z hantlami 18,5 kg x11 x11 Dipy 5g x7 x7 x7 x7 Hantle skos + 18,5kg x8 x8 Wyciskanie hantli [...]

Ciężki przypadek. Mi pomaga lanzul 1x rano 30 mg. Jak go nie wezme to wydzielają mi się nadmiernie kwasy i czuje ssanie w żołądku. To droga do wrzodów. Mam pecha bo ciągle walczę z grzybicą jezyka - mi widocznie refluks podrażnia błone śluzową jamy ustnej i grzyby się zagnieżdzają. Odporność mam w miarę bo nie choruje na przeziębienia ale z [...]