SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nick

  • Trening na mase prosze ekspertów o pomoc.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam proszę o pomoc w dobraniu odpowiednich ćwiczeń NICK: lukaszlaki PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38 cm OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 52 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2013-01-14 22:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=stijMCKm1cU#! TS tylko dla Bispinga -.- żenada, Vitor po tym zwycięstwie zasługuje na rewanż! "Yushin, glad you didn't get shot by Chael's mom" :)) Nick The Tooth jest zaj**isty %-) dobry vlog :-))

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 11603 Data: 2013-01-15 12:00:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie przekreslaj Weidmana, moze zaskoczyc ! Steven: Nick The Tooth to straszny d**** jest przeciez %-)

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 11603 Data: 2013-01-15 15:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TESTU MASOWEGO - RYWALIZACJI - HI TEC NUTRITION TO: raszek01 i MARIAN 17 Gratuluje! Pozostałe 2 osoby zostaną wybrane na zasadzie głosowania w ankiecie. Powstanie ankieta z nickami osób, które startowały w naborze i spełniały wymogi sponsora. W ankiecie będzie nick i link do zgłoszenia/aniety. Ankieta zostanie wrzucona w kilka miejsc , m.in na [...]

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-15 20:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • b4522sbm - Ty przyjacielu jestes odporny na rady. Czy tak bedzie git?}:-( Sorki ale ja tu juz nic nie mam do powiedzenia.Jesli ten mod od konkurencji ma nick ; Skała: to lepiej od razu sobie oderwij jaja. Eksperymentuj.W kńcu to twoje zdrowie. Modowie od konkurencji %-) a nasi to co ? Głupki? Wez daj juz spokój.

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 17338 Data: 2013-01-15 21:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na zwiększenie siły KLATA!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam potrzebuje jakiegoś dobrego treningu na klatę, chciałbym zwiększyć moje osiągi bo w porównaniu do innych części ciała klata wychodzi najgorzej. Sprawa wygląda następująco przy mojej wadze 98kg wyciskanie MAX na klatę 95-100 (95 szło nawet nawet więc te 100 dałoby radę ale nie próbowałem jeszcze) to trochę mało dla mnie i chciałbym tak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2013-01-15 21:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening push&pull do oceny..

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Nes PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 36. pół roku temu 8m off. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 60 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 87 OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 485 Data: 2013-01-16 16:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny MASA+Dieta,

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam proszę o pomoc i konsultacje :) NICK: sakes1992 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21(w lipcu) WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2(lata w kwietniu) Wiem że tutaj pisze dwa lata staż ale myślę że tutaj dostane lepsze odpowiedzi po prostu a 2 lata pyknie za niedługo :) ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 kg [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2013-01-16 21:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nauka odżywiania i redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i ile za to zapłaciłeś? %-)%-)%-) zdradź nam jeszcze nick tego eksperta. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-01-16 22:15:50

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7490 Data: 2013-01-16 22:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

    Post
    Trening dla początkujących

    ale nie wiem jka jest z tym głosowaniem czy nie trzeba miec konta na sfd ;-) bo tam trzeba nick na koncu wpisac, no chyba ze bez wpisanai tez sie da ;-)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 15:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problemy z edycją postów

    Temat
    Ladies SFD

    Dziewoje, Jeśli któraś nie może edytowac swoich postów pomimo, że nikt na nie jeszcze nie odpowiedział, wpisujcie się proszę tutaj wg schematu: 1. nick 2. link do posta, gdzie wystąpił problem Przekażę te informacje wyżej i (miejmy nadzieję@-)) zostanie to w końcu naprawione. Poza tym, jeśli obiło się Wam gdzieś o oczy, że ktos (nie wliczając w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2013-01-17 15:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nick Newell niedługo bedzie wolnym ptaszkiem, sam chce do UFC, ale ponoc dana go nie chce :) Swoja drogą szacun 9-0 typek niepełnosprawny, ale nie wiem sam czy chcialbym go oglądac w ufc...

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 16:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa , dużoooo masy *__* !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kosmek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad rok ( po przerwie ) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 59 OBWÓD BIODER: 97 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1719 Data: 2013-01-17 20:26:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 2

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Nick Scott, zdjecia LHGFX do kolekcji Bodies Of Work /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/08ede9154477439e883e0b4eaa46a545.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/054b98b59e904e2684cefac27d9f70cb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8e26ad3d130e409ea775cc23bc3db0ab.jpg

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-17 21:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupujemy,kupujemy:-)

    Post
    Doping

    Bo kvrwa jak sie rejestrowalem na sfd to czytalem jakis komiks o kapitanie wodka i na odpyerdol taki nick wpisalem i tak zostalo, ja wodki nie lubie nawet %-) Pozdro.

    Odpowiedzi: 2804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 08:09:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pawel poproś banana zeby ci pogrubił nick bo nie wygladasz jak doradca w dziale %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-19 14:42:57

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 14:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Silka w Garazu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Daniel dzieki za takie slowa :) Osobiscie podoba mi sie tez bardzo silka od omi bo chyba taki ma chlop nick

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 16064 Data: 2013-01-20 10:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3 dniowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Rafał PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18lat WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:59 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:76 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:109 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2013-01-20 12:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Macio_10 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:21 WZROST:180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 (lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30cm OBWÓD BICEPSU:37,5cm OBWÓD ŁYDKI:40cm OBWÓD UDA:60cm OBWÓD BIODER:88cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85cm OBWÓD [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1173 Data: 2013-01-20 13:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie startował nigdy w zawodach. Należy w tym temacie zgłosić chęć uczestnictwa oraz do 15 kwietnia założyć temat konkursowy:Konkurs :wyciskanie leżąć-SIŁA wg.....(nick uczestnika) Konkurs bedzie składał sie z dwóch etapów,które każdy przeprowadzi w swoim dzienniku ,założonym na ten konkurs: I etap:kwiecień -do 15 kwietnia etap [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 19885 Data: 2013-01-21 21:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)