nick

[...] Kochana, ja pewnie zacznę od treningów albo na maszynach albo od A/B obliques, bo przerwę miałam sporą, tak więc jestem sto lat za Tobą. Moim celem też będzie redukcja (nick jest mylący i pochodzi od mojego nowego nazwiska, które przyjęłam w sobotę:)) Do zobaczenia:) Na pewno też założę temat, ale narazie odnajduję się w nowej rzeczywistości [...]

Witam Wracam do treningow po przerwie i prosilbym o sprawdzenie dwóch planów na najbliższy czas. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ChytryPL PŁEĆ:męska WIEK:24 WZROST:182cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: w sumie będzie ponad rok, ale rozłożone w ciągu 3 lat. Bardzo dużo przerw :/ ****PARAMTERY [...]

Nick Trigili, goscinne pozowanie na NPC Badger State Championship 2012, 20.10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/867671946d31494e91b974b114982aee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76eddc5ee14e41359f2c413842055ec4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8dca713115f74b1f9f25cc7279e33618.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bae50c679f0041e6b5ac2d166e4f16e0.jpg

[...] Listy proszę odbierać osobiście lub poinformować domowników co będzie w paczce. 12. W temacie obowiązuje zakaz spamowania, zwłaszcza od pojawienia się pierwszej opinii. 13. Próbek nie łączymy z innymi stymulantami oraz poomperami. Zgłoszenia proszę kierować do mnie na pw bądź [email protected] (w tytule e-maila koniecznie należy podać nick z forum).

Hahaha... ja pyerdole %-) Wez sobie zmien nick na szołman :-D

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:sibi23 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:17 WZROST:180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:29 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:36 OBWÓD UDA:50 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

Opinie będą na pewno. Tak btw czemu większość ludzi na forum źle pisze mój nick?}:-((( Nie żebym był jakoś uczulony bardzo na to, ale z ciekawości pytam

To klikajcie 3 razy pisząc mój nick a do dietki dołóżcie 200kcal%-) Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-10-24 18:06:27

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:tslhff PŁEĆ: m WIEK: 28 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 77 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bigpaul3c PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 lata WZROST: 180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 118kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 46 OBWÓD ŁYDKI: 45 OBWÓD UDA: 79 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

witam jeszcze raz, przerpaszam za poprzednią anikete, wypelniłem teraz na ile rozumialem. mam nadzieje że teraz bedzie ok ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:tslhff PŁEĆ: m WIEK: 28 WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD [...]

[...] trening od podstawowego FBW, przeplatanego co drugi dzień treningiem aerobowym (najczęściej rower, rolki) lub lżejszym marszem na spacerze z 2-letnim synem Samim (stąd mój nick ;] - może młody kiedyś przejmie pałeczkę/sztangielkę). Ostatnio udało też mi się zebrać w sobie i spróbować sił w joggingu, jako aeroby. Zacząłem zimą 2011 i po przerwie [...]

Witam, mam 20 lat, ćwiczę od września 2011r, miałem przerwę przez lipiec i sierpień 2012r. Zaczynałem z pułapu 71kg, aktualnie ważę 82kg(stan na dzień 12.10.2012). Nie jestem zadowolony z mojej sylwetki do końca, kiedy przeglądam się w lustrze to wyglądam jak szczupły chłopak, wiadomo waga 82 kg co to jest dla 180cm wzrostu. Na początku przygody [...]

Witam, mam 20 lat, ćwiczę od września 2011r, miałem przerwę przez lipiec i sierpień 2012r. Zaczynałem z pułapu 71kg, aktualnie ważę 82kg(stan na dzień 12.10.2012). Nie jestem zadowolony z mojej sylwetki do końca, kiedy przeglądam się w lustrze to wyglądam jak szczupły chłopak, wiadomo waga 82 kg co to jest dla 180cm wzrostu. Na początku przygody [...]

Witam mam pytanie chciałbym się zapytać co sądzicie o takim treningu. Od dłuższego czasu zmagam się ze stagnacją. I postanowiłem radykalnie zmienić swój plan treningowy. Obecny plan tzw ,,standard,, ostatnie 8 miesięcy!!! SZOK!!! Klata+triceps (ćwiczenia były zmieniane ławka/chantla itp) Barki+biceps (sztanga hantle maszyny itp były zmieniane) [...]

Czy opłaca się robić temat na 1 grupę może tu opisze to dokładniej? to bedzie tak dana partie ćwiczę co 6 dni czyli jak w niedziele zrobię barki to następny trening w sobotę. Barki robię razem z nogami. NICK:Lysy17 PŁEĆ:M WIEK:18 lat WZROST: 194cm Cel: masa Staż: powazne treningi od ok 2,5 roku a wczesnie zabawa z kontuzjami itd:( WAGA CIAŁA: [...]

Czy opłaca się robić temat na 1 grupę może tu opisze to dokładniej? to bedzie tak dana partie ćwiczę co 6 dni czyli jak w niedziele zrobię barki to następny trening w sobotę. Barki robię razem z nogami. NICK:Lysy17 PŁEĆ:M WIEK:18 lat WZROST: 194cm Cel: masa Staż: powazne treningi od ok 2,5 roku a wczesnie zabawa z kontuzjami itd:( WAGA CIAŁA: [...]

Potrzebuje pomocy przy ułożeniu planu na to bedzie tak dana partie ćwiczę co 6 dni czyli jak w niedziele zrobię barki to następny trening w sobotę. Barki robię razem z nogami. NICK:Lysy17 PŁEĆ:M WIEK:18 lat WZROST: 194cm Cel: masa Staż: powazne treningi od ok 2,5 roku a wczesnie zabawa z kontuzjami itd:( WAGA CIAŁA: 100kg OBWÓD BARKÓW:ponad 130cm [...]

Bling, wcale nie bylo fotek. A co, podbrzusze chciales zobaczyc czy posaldki}:-(? Ciekawe co ze Wzwutem, pewnie zmienil nick. Moglby jakis mod sprawdzic pod jakim teraz pisze:-)). Co do tematu to do zamkniecia albo zrobmy spam post albo nie piszmy nic. Autorze, wklej zdjecia, az tak zle byc nie moze.

[...] sie o sraniu we wsi, moderator mu na to nie bardziej abmitnie odpisuje, bajzel jak cholera. Inny wyznawca New Age czy pokrewnego syfu (bo co ma znaczyc ten dziwaczny nick?) opowiada o swoich dziwnych przygodach ze sztucznym mlekiem i fanatycznych przekonaniach ze wszystko co przetworzone to zle. W dodatku nie po polsku tylko jakims [...]