nic nie jem

[...] w miesiac czasu 12kg przy wzroscie 186cm wazylem 94 a teraz waze 82kg nie mialem zadnej diety, jem to co jadlem normalnie tylko ze w wiele mniejszych porcjach do tego troche pracowalem fizycznie, trenuje na silowni kolo 18-19 a potem nic nie jem tzn nie jem po 18 i wszystko jest dobrze, a no i bym zapomnial pije jeszcze ze 3 kawy dziennie

[...] waze 82kg nie mialem zadnej diety, jem to co jadlem normalnie tylko ze w wiele mniejszych porcjach do tego troche pracowalem fizycznie, trenuje na silowni kolo 18-19 a potem nic nie jem tzn nie jem po 18 i wszystko jest dobrze, a no i bym zapomnial pije jeszcze ze 3 kawy dziennie """ jak po paru minutach przestalem sie smiac i [...]

[...] dużo (zależy jeszcze co jest w domu , ale ogólnie jabłka to jem non-stop). W ostatnim posiłku oliwę dałem po to, żeby białko z twarogu wchłaniało się dłużej (przez całą noc nic nie jem... ;)) ..świerze rybki.. wędzona makrela też może być? bo lubię sobie od czasu do czasu taką o******lić :D Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-06-30 21:06:11

[...] diety bo pracuje ciezko fizycznie po 10 godzin i nie mam kiedy jesć przykladowo 5 posilkow i jakies kombinacje z platkami twarożkiem i takimi ******lami. rano nigdy nic nie jem bo nie mam apetytu , w pracy mineralka 4 bulki z serkiem i pomidorem, ok 17 jakis objad , ryz z kurczakiem, jakis sos , moze zupka .i duzo warzyw salatki , nie [...]

Rano przewaznie nic nie jem ide prosto do szkoły. W szkole tez nie ma czasu za bardzo na jedzenie :) no moze jakas kanapke. Gdy przychodze ze szkoły zjem obiad ziemniaki, jakies mięso, surówka, albo jakas zupa ;) wiadomo ze w kazdy dzien nie jem tego samego ;p A na kolacje jem jakies kanapki albo cos w tym stylu ;)

[...] ślina 'ściekać' - odpływ? xD) -sob. - brak apetytu, coś tam troche obiadu, ale ostatecznie mój ostatni posiłek przed szpitalem to była... marchewka z groszkiem -_- -ndz. - nic nie lepiej, nic nie jem, jakoś se żyje :P i z niedz. na pon. w nocy to był najgorszy ból jaki kolwiek czułam w całym życiu <_< to mnie najbardziej zastanawia, może [...]

Właśnie dostałem smsa, że jeden kolega nie przyjdzie, bo jest chory. Więc zostaję ja, kolega i 2 dziewczyny. Od teraz nic nie jem. Przed chwilą zjadłem 5 kanapek z pasztetem drobiowym. Muszę być w dobrej formie na grilla. To było 2kg piersi i 0,6kg schabu. A jak mi rozwali wątrobę od tylu cycków?

[...] 5 .STAZ NA SILOWNI: 6-7 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa-siła,tak jak w temacie najlepjej żeby spalić jeszcze zbendy tłuszcz. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) co to jest ? (w tym momecie nie mam możlliwości wklejenia jakiej kolwiek fotki) 9 .TENDENCJA DO [...]

[...] ten program jest akurat fajny i mozna wyszsko spoko obliczyc.. am akurat jestm na redukcji i stosuuje diete IF zjadam cale zapotrzebowanie w 6godzin a 18 godzin nic nie jem, i powiem Ci ze dziala i tluszcz schodzi bardzo szybko ;) ja jem to co lubie byle zgadzaly sie kaloire nawet zdarzy mi sie zjesc chipsy i nic sie nie dzieje, [...]

[...] dzieje ze stawem biodrowo krzyżowym ? Plan jest taki, żeby przestać jeść w nocy - np. koło północy kiedy jeszcze bywa, że robię coś na komputerze tak jak dziś. I dziś akurat nic nie jem ;-). No i liczę na jazdę rowerem. Plus mniej węgli w diecie. Ogólnie ja zazwyczaj bardzo łatwo robię redukcję. Chociaż jestem trochę starszy więc może metabolizm [...]

ja nic nie jem, znow mnie w****ili, bOże co za ludzie.. ide na silke, potem sobie na******lam w worek 110% papa

Jeśli chodzi o moje żywienie to nie odżywiam się ani zdrowo, ani na czas. Śniadanie jem raz duże raz małe, potem do obiadu o 15-16 nic nie jem, a jeśli chodzi o kolacje to czasem jem, a czasem nie. Podjadam między posiłkami (często słodycze), co nie jest dobre. Płynów też nie piję dużo. PS Zdjęcia sylwetki to od tyłu, przodu, boku? Mam mieć [...]

[...] każdy zaraz po obudzeniu wygląda fajnie.u mnie np. Tylko po FatNite jest fajnie i raz na 10 razy po carbloading. Za to z reguły po ok 14 zaczyna się zmiana. O 18 jak nadal nic nie jem jak dwie różne osoby w porównaniu do 8 czy 9 rano.......Woda.ale bez obaw . Lepiej żeby nie podeszła a żeby teraz trafić co - to potrzeba eliminacji jednego po [...]

Pytam kumpla jakie ma osiągi, a on na to że schód 12kg;] Więc pytam jak to zrobił, to odpowiada że miał diete. Jaką diete? -Sniadania nie jem, obiadu to tylko połowe i na kolacje też nic nie jem ;]

[...] dnia nie bedziesz mial motywacj do wykonania aerobow to 2 tbl tussi i jazda. Jesli chodzi o diete to pierwszy posilek jem po 6 rano, drugi ok 10-12 , obiad ok 16-17, pozniej nic nie jem ;p pomocy bo do wakacji niedaleko a brzuch nadal wisi;/;] 3 posilki w ciagu dnia to lipa, pamietaj ze aby przyspieszyc metabolizm nalezy jesc 5-6 posilkow [...]

[...] zamawiam pierwszy zar od roku, bo wymyslilem ze bede miał pod reką na czarna godzine jak nie bede mógł zjesc normalnie, zadko sie zdarza ale jednak sie zdaża i wtedy jestem wkorviony i nic nie jem no ale w chacie mam jeszcze glutamine, aakg, 2puchy no-xplode, troche shocka, paczke ostrowi i jeszcze jakies resztki innych supli, i kofeine w kapsach

Wrzuc tutaj schemat odzywiania z zwyklego dnia Zwykły dzień, no to opiszę wtedy, gdy był rok szkolny. Wstaję, rano nic nie jem przed wyjśćiem do szkoły - po prostu nie dam rady, nie lubię, nie wpoiłem sobie tego nawyku. Około 10 godziny - dwie kanapki z szynką/serem. Godzina 12 obiad taki stołówkowy czyli 1 i 2 danie. Wracam na chatę godzina 16-17 [...]

[...] sniadania i rano mam praktycznie bez oleju tego tunczyka , po tunczyku pije białko whey protein isolate olimpu 50 gram z wodą przed wyjsciem do szkoły , w szkole zazwyczaj nic nie jem lekcje mam do ok 11 to po 11 jak wróce jem skrzydełka kurczaka np lub schabowy z ziemniakami lub białym ryżem , jako przed treningiem nie lubie miec pełnego [...]

[...] działa podwójnie "yyy...znaczy że co...? ja to się czasami obawiam tych niedziel, bo co jakiś czas ląduję z rodzinką na obiedzie u babci i oczywiście w mniemaniu wszystkich cały czas się odchudzam, nic nie jem i jeszcze po co się "katuję"( odnośnie ćwiczeń ), przecież jestem szczuplutka masakra King, ale mi rozjechałeś stronę

ja stosuję AAKG przed porannym treningiem aerobowym, na pusty żołądek, ilość 4 kapsy; przed porannymi aerobami trwającymi max. godzinę wliczając rozgrzewkę nic nie jem, próbowałem brać też AAKG przed popołudniowym treningiem na siłowni, ale działa tylko wówczas gdy jestem jakieś 2,5-3 godziny po posiłku, podczas brania argininy czuję także [...]