nia

[...] z ruchem to nie ma co ładować na patyk a trzeba katować technikę. jest lepiej ale daleko od ideału, buty zdecydowanie ułatwiają sprawę. na koniec robiłem w ramach polepszenia back sq bo nie byłem zadowolony z pozycji - w sumie nie ja a trenerka}:-( WOD - 20 min amrap 3 SOH 4 front SQ 5 clean 200 mb biegu Wyszło mi pełne 9 serii( wbiegałem w [...]

A ja bym Ciebie poprosil, zebys nastepnym razem kamere od drugiej strony ustawial %-) ps tylko nie za a przed nia :-D

[...] lepiej to wygląda. skóra na kciukach od chwytu zamkowego boli i musze jakiś specjalny plaster sportowy sobie kupić ale nie medyczny. takie coś chyba wciągnę http://hurtowniasportowa.net/tape-zabezpieczajacy-rucanor-bialy-25-cm-27351-01-129601 3) rwanie do podsiadu bez rzucania - 6x3 - filmik z 35 kg. nawet siebie zaskoczyłem bo nie szło aż [...]

[...] Staraj się jednak nie skakać do przodu, wszystko powinno być w jednym miejscu. Spróbuj na sucho zrobić dynamiczne wyprosty biodra z wyskokiem, pamiętając żeby nie wypychać ich w przód, tylko jak najmocniej wyprostować. Narysuj przy palcach linię magnezją i staraj się lądować w tym samym miejscu, oczywiście w trakcie ćwiczenia na nią nie patrząc.

ale mnie dzisiaj najszerszy ciągnie oraz łokcie, o chwycie nie pisze bo nie istnieje. ale i tak było fajnie. oglądałem starcie zawodowców w tym tyle ze oni kończyli na 110 kg snatche - 16 min 40 sec... tia, pozostaje dużo do zrobienie jeszcze przede mną, ale choćby skały srały wagę ciała muszę wyrwać i wstać z nią. trudno jak to zajmie rok to [...]

.. tia, pozostaje dużo do zrobienie jeszcze przede mną, ale choćby skały srały wagę ciała muszę wyrwać i wstać z nią. trudno jak to zajmie rok to trzeba to przeboleć;-) Moze jakas rywalizacja bo mam taki sam cel i też daje sobie rok

opinie mieszane sa,jedni chwala innni mowia ze scierwo wiesz Ci co przeczytali reklame i w nia uwierzyli to sie napewno zawiedli i to mocno jesli ktos juz naprawde niema co robic z kasa to kupuje,bo wiesz za 50$ 16 porcji to troche smieszne tym bardziej ze 50 % tej odzywki to wegle...malto i dextroza tak wiec wydac ~ 150 $ aby starczylo na 6 tyg [...]

zabijaka tak ale to juz bylo w Chinach w Shanghaiu, a to byla chinka rzecz jasna do dzis mam dobry z nia kontakt jakby ktos chcial tani nocleg... pw

Co do kurtek to polecam zimówki jigga 3 lata jupke od nich mam i odpukać nic się z nią nie dzieje, tylko guzik mi się raz odpruł

luki dawaj tą co mówiłeś że się za nią bierzesz

z panną hm na NK rano napisałem Jej no i odpisała, takie bajery tam dzis na silce przyszedłem, powiedziałem cześć i odpowiedziała walnąłem klatę i podeszłem do Niej, cos tam na maszynach robiła no i stało się - zagadałem nawet się kleiło... potem znów podszedłem i nie wiem czy dobrze zrobiłem, bo zaproponowałem, że Ją odprowadzę, ale Tata po Nią [...]

no jak tata po nią przyjechał. no ale nie ma znaczenia. jeden z naszych sie zakochał i koniec. jakby miała fagasa to go postrasz doping spamem ją w sumie też możesz

no ale marudziłeś że****nia, ale wiem to te dupy Cie tam trzymaja. Te przy ladzie bardzo pozytywne, Luk wie wy nie wiecie

o adamba na pogodnej kto jej nie znaa na sylwestra pod nią zawsze kolejka,aż na ulice co jest wszyscy wymarli Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-04 21:48:45

ona byla hoojowa nie w moim typie staralem sie ratowac wyobraznia no ale komentarz mowi sam za siebie ale**** z nia , 200zl zarobilem

...mezatka ale naprawde to co ona robila ze mna to masakra, jak do mnie znow napisze to na bank sie z nia znow spotkam

własnie bym sie pogrzal na nia moze ja bym wpadl i podbil :D

no nie wiem moze chciałes sie przespac i isc z nia rano do sklepu po bułki

a jak daleka to kuzynka bo może,można się za nią juz brać

Dziekuje Eveline za odzew. Tak myslalam, ze z ta moja dieta to cos nie tak. Jestem mega glodna i omijam lodowke szerokim lukiem by na nia nie napasc. Po ciazy, gdy przytylam 25kg, stosowalam 1600kcal w DT i 1800 w dni NDT. Tak mi zalecil kiedys moj kolega. Schudlam do tkiego wygladu jaki jest teraz. Mam podniesc wegle od razu do 200g czy [...]