nia

O.K - ja wybaczam hehee... a kobiety nie przeprosze, bo juz z nia nie jestem ... ------------------------------ " Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."

ojojojo Martyśka ty widzę poważnie sprawę potraktowałaś....oby tak dalej:)...chociaz twoje cialo i tak powala na kolana połowę globu.....:)))))))) zadzwoń, w poniedziałek nia mam wykladów:) ------------------------------ " nic...absolutnie nic nie daje większej siły , niż świadomość bycia piękną kobietą...."

Widac ze nia ma wiecej jak 15 lat . Jakbys zgubisz kilka kg i popracujesz na miesniami brzucha i ogolnym zarysem sylwetk to bedzie za***iscie. Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną drogą .Prócz cienia nie ma ze mną nikogo.

[...] ciebie i w tym samym wieku i wyciskali o sporo wiecej Ale wacha ci sie cos ta sila najpierw 104 bylo potem 98 teraz 100kg. A jak bys mieszkal nawet 20km odemnie to itak nie chcialo by mi sie jechac. Bo mie jeszcze nie po***alo. A jeszcze propo techniki wyciskania jak jest z nia u ciebie ? "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"

Aby zwiekszyc szybkosc i dynamike cwiczenia silowe odpusc sobie na maksa przez cwiczenia silowe wlasnie tracisz dynamike i szybkosc i budujesz mase ktora w boksie nie ma duzo do rzeczy jesli chcesz zwiekszyc dwa powyzsze czynniki.Cwiczenia areobowe to podstawa i uzyskanie kondycji zeby w ringu sie nie zmeczyc. Moja rada rob to co kaze trener nie [...]

jagnik czym dluzej sie patrzy na ta sama twarz tym coraz mnie j sie podoba:)) tak jak i w zyciu czym dluzej sie zna panienke to tym mniejsze nia zainteresowanie no chyba ze to ta jedyna(zreszta co ja tam wiem:) a panianek w Bialymstoku pieknych naprawde duzo mysle ze u was tez:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Hehehehehehe Jak kiedys do mnie wpadniesz to Ci dam 15 minut sam na sam z nia w pokoju... Termitek juz tak mial...mowil,ze bylo za***iscie... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

1. Dobry teleskop jest w sumioe dosc lekki. Teleskopy CASCO i Monadnock - uznawane za jedne z najlepszych waza od 0.39 do 0.5 kg - to chyba malutko. Wiec da sie nia dosc szybko zadawac ciosy. 2. W Polsce zabronione sa - pałki posiadające zakończenie z ciężkiego i twardego materiału lub zawierające wkładki z takiego materiału, czyli pałki [...]

mam jedną uwage chodzi o wyciskanie wąsko na triceps to cwiczenie również angażuje klatke ,zwłaszcza ze juz robisz na nią wyciskanie skos to w tym układzie zrezygnowałbym z niego daj na triceps pozostałe dwa cwiczenia po 4s i to po klatce ci starczy by ładnie popracował Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

[...] to swietny sposob na motywacje, a nie sposob weryfikacji umiejetnosci. Z drugiej strony dziewczyny trenowala 2 lata i wszystkie nowe kolezanki fruwaly podczas starcia z nia. Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, [...]

E : Cytuje Twoja wypowiedz : "W sumie to już nie chodzi o tą wydaną kasę na thermę tylko o wielkie oczekiwania i emocje z nią związane. A tu straaaaaszny zawód...." - moze wlasnie tu lezy blad, poprostu zbyt duzo wymagasz, nastawilas sie na wielkiego "kopa" i na to ze wzkazowka wagi bedzie codziennie leciec w dol. Chociasz z [...]

Juz to kiedys pisalem, cwicze 4 lata. Dzieki za komplement, ale jak na te 4 lata zapiep*rza*nia to marne mam efekty. Laikom sie wydaje ze spox wygladam, ze pojda na miesiac na silownie i tez tak beda. A z reszta... na koxx zawsze jest czas, poki idzie naturalnie, jest on zbedny. Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling [...]

Ja również kiedyś ćwiczyłem w domy przy pomocy samych hankli i własnej roboty sprzętu. Nadal tak jest tylko tym razem mam pożyczoną sztangę (gryf 140cm + 38kg obciążęnia). Ale mogę opowiedzieć jak ja wcześniej ćwiczyłem. Otóż w te wakacje posiadałem tylko hankle 2*4kg i 2*5kg, czyli w sumie 18kg. Znalazłem jakiś mocny kij (od szczotki, lecz bardzo [...]

[...] za jakies 12mieszkow albo przy pierwszej powaznej stagnacjie czyli jeszcze pozniej do tego kupujemy sobie bialeczko i trzaskamy zelana porcje w ilosci 40g na noc do tego zad nia miedzy glownymi posilkami trszaskamy jakiegos gainerka najlepiej Gain Fast 3100 Universala N'Large Prolaba lub Massive Whey Gainer Ultimata w ilosci 50g kazda porcja [...]

sogi dla Was wszystkich za super zwierzaki (tylko niektorym juz pewnie nie naliczy ) Na kotach sie nie znam, jestem raczej maniaczka psow. Ale moja siostra ma 5 kotow, wiec sympatie oczywiscie mam Mutra, przepieeekna sunia, ma w sobie cos z dingo I widac od razu ze masz z nia super kontakt, bo taki duzy pies nie bylby taki spokojny na rekach [...]

to mój rowerek z bliska (obecnie już wygląda trochę inaczej).Taka ramka kosztuje ok.2,5tys PLN ;) 1.TYLKO platformy i żadne inne! FishBone ;) 2.Ochraniacze to podstawa! mam zbroję na kręgosłup i żeberka, nałokietniki, nakolanniki oraz kask integralny, a także rękawiczki z długimi palcami... 3.Hopa zaraz za zakrętem jest wyzwaniem. Wiesz hopa hopie [...]

[...] Na pewno bardziej się to opłaca niż suplementy które nie na każdy działają, a te dietki już dzięki mnie stosowało kilkanaście osób na siłowni i nikt nie ma negatywnego zdania. CIEKAWE CZY KUMPLOM Z SIŁOWNI TEŻ CHCIAŁEŚ WCISNAC TEN BADZIEW ZA PIENIĄDZE...hehe WIESZ CO JA MYSLE FILMAK CZY JAK CI TAM , ZGŁOSIŁES SIE NA FORUM JEDYNIE ZEBY WYCISNAC [...]

Jak by Ci to na chlopski rozum wytłumaczyć , heh może na babski-no więc wygląda to jak taka patelnia, która leży na ziemi i mozesz nia kręcic jak w "kole fortuny" za czasów Pijanowskiego i Madzi.Zeby poćwiczyć tym brzuch trzeba jeszcze na to stanąć, chwycić się czegokolwiek(zwykle są do tego przeznaczone specjalne rączki)aby po [...]

1 Durlas co Ty masz z Nią wspólnego ? Następne rodzeństwo ? czy nie ? 2 Co do kobiet to chyba nikt ich się nie boi.Głównie chodzi o to że kobieta ćwicząca dużo na siłce zatraca jakby swą kobiecość.Potem facet ma obwisłe cycki od piwa a Ona super klate (żartuje).Oczywiście wszystko zależy od tego czy bardzo jest umięśniona czy też mniej. [...]

Macciej mam jeszcze pytanie: czy technika z pierwszego obrazka, który zapodałem nie występuje w judo pod nazwą Hidari Ashi Jime- natknołem sie na nią znowu - http://www.judo.pik-net.pl/techniki/shime.html zamiast nogą duszenie dociska sie tam chyba ręką? dawaj mario