[...] do kieliszka takiego 25ml oliwe i pije ma troche niedobry ssmak ale da rade możesz też polać sobie nią np makaron/ryż. Kasze manną dla mnie lepsza na mleku Co do orzechów to daj np z 50g Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-01-31 19:52:58 na śniadanie zamiast muslli daj płatki owsiane Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-01-31 19:54:45
Szybko to tylko chirurgicznie . Skóra się nie może sama skurczyć, gdy jest pod nią gruba warstwa tłuszczu. Trzeba spalić ten tłuszcz, uzupełniając dietę i ćwiczenia dodatkowymi miejscowymi 'rozgrzewaczami' - pas neoprenowy, kremy rozgrzewające: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=73817&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness [...]
prosze mi tu nie zmieniać tematu.....ja tu już "podkręciłem" 2 kawoszki , że zaczęły wspominać o rozbieranych sesjach a Wy mi tu o jakiejś kofeinie Co to wogole jest ta kofeina że sie nią tak zachwycacie ?? Leniwy i d****ny Kain HIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
http://www.sfd.pl/TEST_%2F_W_pogoni_za_masa_by_Siodema%2Fpodsumowanie_str%2E_48%2F49-t376108-s49.html tu sa moje zdjecia jak cos tez sie moge przylaczyc hehehe kolezanko co do Twojego odchudzania to glodowki sa bz sensu... wez sie za pozadna diete i nad nia pracuj a nie glodzisz sie... wiesz czym jest hipoglikemia???
nie uwierze ci ze w 3 gimnazjum prawie cala twoja klasa pakuje ... u mnie w szkole jest jedyna osoba ktora pakuje i jestem nia ja ... a co do treningu to jest to jest chyba taka kategoria " trening w domowych warunkach " czy cos takiego , jezeli nie posiadasz zadnej lawki ani nic to polecalbym moze jakies a6w, pompki o roznych rozstawach [...]
nie uwierze ci ze w 3 gimnazjum prawie cala twoja klasa pakuje ... u mnie w szkole jest jedyna osoba ktora pakuje i jestem nia ja Poziom wieku użytkowników sfd drastycznie spada, boję się pomyśleć co to będzie za kilka lat...
no na czymś trzeba zacząć , większość osób zaczyna swój pierwszy cykl metą, po jaki ch.uj kolesiowi wydawać tyle kasy na winsa , dece lub coś słabszego skoro kupi se 200 mety ,15 omy wyda o połowe mniej a wyj.ebie go jak świnie. Susta jest wg. mnie bardzo dobrym środkiem nawet i dla tych którzy zaczną nią swój pierwszy cykl, cena jego nie jest [...]
[...] 350-450 kcal dzennie.Na wadze to w sumie ciezko powiedziec ile tam zlecialo maksymalnie tak na oko moze z 1 kg chociaz ciezko powiedziec bo waga roznie pokazuje wage wiec sie nia zbytnio nie sugeruje.Wiec co ile czasu radzil bys obcinac kcal tak zeby nie miec zastoju ?A co myslisz o masie taka dlugosc moze byc i dokladac 50 kcal co tydz?
Strusieq napisał: ˝co do serii to na 5 wykonaj po 3 na wszystko jak jak w regulaminie hst˝. Dziwne masz podejście do treningu jeżeli trzymasz się jakichś regulaminów. Trzeba samemu znaleźć swoja drogę i nią podążać, na jednego mogą działać 3 serie na drugiego jedna. Osobiście ostatnio po 3 cyklach HST wskoczyłem na splita, efekt był [...]
Lacoste? jest także szyta w chinach przychodzi do włoszech i ma metke przyszywaną made in italy , tak to jest bo czytałem :) ja p...... człowieku nie rozumiesz ona ma metki piepierowe gdzie jest logo manu i excluive product a samych metek przyszywanych ma 6 z naszywaną metką authentick , nie wiem co wy chcecie że na chama chcecie mi wmówić że ta [...]
[...] masz rzeźbić? :) Nie mówię masować do 100kg, ale tak +10 na początek to konieczne! później sam załapiesz o co chodzi. PS. Co do motywacji to sam musisz o nią zadbać. Nikt nad Tobą z batem stać nie będzie. Pooglądaj sobie dział galerii i zobacz jak ludzie się zmieniali. Mnie to bardzo zmotywowało i uwierzyłem, że skoro oni, to czemu nie ja :)
Miesnie mozemy cwiczyc wlasciwie w dowolnej kolejnosci - jednak panuja pewne zasday ktorych dobzre sie trzymac Mianowicie - jesli nie mamy priorytetu w poszczegolnych miesniach - dobrze jest cwiczyc antagonistyczne partie ciala poczynajac od tych najwiekszych (nogi,plecy,klatka piersiowa,barki) - na malych typu biceps/triceps, brzuch, lydki. [...]
[...] jest, o ile mi wiadomo, preparatem dla dzieci, wiec niemozliwe, by dzialam wysuszajaco. Jest to chyba krem pielegnacyjny dla niemowlat... ale moge sie mylic Cos do poczytania w wolnej chwili Pielęgnacja cery tłustej artykuł Alicji Paciorek Nadmierna aktywność gruczołów łojowych powoduje przetłuszczanie się skóry, czyli łojotok. Może on być [...]
[...] ile dostajesz za taka reklame?? Hehe powiedz gdzie sie moge polecic do Roche to tez bede takie bzdury pisal... Ostatnio nawet gdzies na sfd przeczytalem ze podczas stosowania Roaccutan'u koles dostal ataku watroby i bedzie sie z nia klopotal do konca zycia... Juz wole miec swiecacy nos A tak na powaznie to peeling jest super :) Efekty na [...]
merymery - a co się udało przez ten rok zrobić? Skoro wracasz do nas po roku, to w zasadzie powinnaś znać chociaż regulamin działu, a tam naprawdę wszystko jest podane na tacy - co jeść, jak ćwiczyć itp., żeby odnieść sukces. Dieta 1000kcal nie powinna wchodzić w grę, ponieważ jest poniżej podstawowej przemiany materii i być może właśnie przez [...]
hm?
